techniczne

[...] pokory. Krav Maga i inne combaty mają swoje jasno określone poletko, na którym działają i uważam że są w tym niezłe. Na pewno dają poczucie pewności, jakieś przygotowanie techniczne i fizyczne, oraz garść całkiem praktycznych psychologicznych porad. Czasami może jednak sekcje nie są prowadzone zbyt dobrze, ale to nie tylko choroba sekcji KM, [...]

Mateusz-no to jak tak,to jesteś już całkiem blisko,choć ta końcówka z filmiku już trochę techniczna :) zgadza się, ale minimalnie techniczne akceptują, chyba że chodzi Ci o ostatnie powtórzenie, bo tam trochę przegięłem się xD Na filmiku, widać że nie jest to typowe siłowe, a taki rekord był akceptowany w którymś tam roku. [...]

50 - siłowe nachwytem, 62 - techniczne nachwytem, 67 - podciąganie podchwytem

[...] P.S. OMA, Dariusz zauważyłem, iż jesteście bokserami więc nie ćwiczycie na tarczach a łapach :) Wtedy faktycznie zgadza się z tym co mówicie, mianowicie ćwiczymy szybkie i techniczne kombinacje ale tarcze to już inna bajka :) U nas w klubie to samo na łapach ćwiczymy "lekko" z kolei na tarczach jak wcześniej wspomniałem "pełną siłą" :) [...]

[...] to miłe, łatwe i przyjemne a tu zonk, można się spocić i zmęczyć %-) Myślałam, że to będzie mój ulubiony trening o jprdolesz jak ja się pomyliłam }:-(. Już pomijając kwestie techniczne, że kierwa nie mogłam sobie poradzić ze wznosami bo nie miałam się o co zaprzeć i w ogóle nie umiałam ławeczki złożyć do skosu :)) to ilość powtórzeń 30 i 25 mnie [...]

staraj się o technikę w tym przysiadzie, sam też miałem problem z tym że ciągnąłem ciężar plecami, a jak zacząłem robić dobrze techniczne to wtedy dopiero zaczęły pracować mięśnie jak trzeba.

[...] sesję crossfit w treningi), jeśli intensywnie trenujesz inną dyscyplinę – dodatkowe ćwiczenia mogą wywołać przetrenowanie, trzeba dobrze poznać wszystkie elementy techniczne, często skomplikowanych ćwiczeń crossfit (np. przysiady ze sztangą w klubach w Polsce prawidłowo wykonuje ledwie garstka osób), Crossfit bez wątpienia jest bardzo [...]

[...] ale ja jestem coraz bardziej rozczarowany tym jak to funkcjonuje, wygląda na to że złożoność akcji siatkarskiej i minimalna czasem skala błędu przerastają obecne możliwości techniczne, a już na pewno możliwości umysłowe pana Lemka %-) W każdym razie dobrze by było gdyby Resovia zdobyła ten tytuł, myślę że to by podziałało mobilizująco na oba [...]

Ok, dzięki za pomoc. A teraz jeszcze techniczne pytanie - czym konkretnie różnią się między sobą CM3 od Storma i SizeOna? Chodzi mi głównie o działanie, a nie skład. Zmieniony przez - phenomenon w dniu 2012-04-18 14:03:47

no jak będzie siłowe podciaganie będe wysoko, jeśli techniczne troszke gorzej :) nie jestem w formie jeszcze :) dopiero będę, jak będzie 45 powtórzeń na futrynowym drążku :) codziennie ćwicze zwis, myśle że to będzie klucz :) Mateusz - No właśnie z tym chwytem - jak zrobisz ,,futrynowym'' chwytem ,czyli normalnym rozstawem rak 45x to będzie [...]

no jak będzie siłowe podciaganie będe wysoko, jeśli techniczne troszke gorzej :) nie jestem w formie jeszcze :) dopiero będę, jak będzie 45 powtórzeń na futrynowym drążku :) codziennie ćwicze zwis, myśle że to będzie klucz :)

Witam, realizowałem plan Armstronga na podciąganie nachwytem oczywiście siłowe nie techniczne. Obecnie mój wynik wynosi 15, chciałbym robić minimum 20, jednak od kilku tygodni ewidentnie niema postępu w jakimkolwiek dniu treningowym. Robię te 15 podciągnięć maksymalnie od kilku tygodni. Co zmienić w treningu ? dodać obciążenie ? Czytałem forum [...]

[...] nie wszyscy są w stanie osiągnąć stopień czarnego pasa bo z tego co ja wiem i według zasady jaką stosuje sie w moim klubie i innych to pasy w bjj nadaje sie za umiejetnosci techniczne tylko i wyłącznie, wiadomo ze w walce jak to w walce przydaje sie fizyka to jest :siła, szybkość, eksplozywność, kondycja, wytrzymałość, elastyczność, bla bla bla [...]

[...] regulaminu,to się oczywiście okaże.Będzie wiadomo już na kwalifikacjach.Myślę że chcą jednak robić poważne zawody i regulamin będzie respektowany.Jakby miało być podciąganie techniczne,to ten regulamin by pewnie nie powstał:) Podciąganie siłowe,to moim zdaniem jedyny i bardzo słuszny krok ku poprawie przejrzystości rywalizacji,no i ogólnej powagi [...]

Witam, niedawno zacząłem przygodę z siłownią i dostałem rozpiskę na której jest napisane coś takiego: -ściąganie drążka wyciągu pod chwytem 3 x 12,10,8,6 Pytanie brzmi jak ja to mam rozumieć? Mam robić 3x12 3x10 3x8 3x6? Trochę tego za dużo się mi wydaje. A może to błąd w zapisie? Z góry dziękuje za odpowiedz. Pozdrawiam.

Witam, moje dane techniczne: mężczyna, 20 lat, 60kg, 180cm zapotrzebowanie: Współczynnik BMR 1657.06 Aby utrzymać wagę Kalorie 2858.43 (przy wyborze 3-5 treningów tygodniowo) Węglowodany 55% 1572.14kcal = 393.04gram Białko 15%% 428.76kcal = 107.19gram Tluszcz 30% 857.53kcal = 95.28gram Brakuje mi troszkę tłuszczów i weglowodanów, nie wiem już czym [...]

nie musiałbyć ,ale ja robiłem w pełni techniczne ,z rok się w niczym nie sprawdzałem to tu chciałem zobaczyć czy dam radę chociaż te 15 ,a tu o :D chociaż rok temu na sile robiłem 24 ,ale masa mniejsza też i mniej techniki :D dziś na treningu ledwo 12 poszło :-P ale po wiośle miałem już dość :D

gratki za te 17 powtórzeń :D A to musiały być w pełni techniczne powtórzenia, z pełnym prostowaniem rąk, czy ruch opuszczania nie musiał być do końca?

[...] pewno. Czy pokona mitchella? Jest jakaś szansa Mitchell nie jest bokserem, a bodajże futbolistą i boksu to on się dopiero uczy, a Adamek świetnie wykorzystuje czyjeś braki techniczne patrz -> Arreola. Do tego Mitchell to typ boksera, który idzie do przodu, co jest idealne dla sp*****lającego Adamka. Chyba, że Mitchell go przełamie jak [...]

[...] moim zdaniem pewnie wygrał ale został ograbiony ze zwycięstwa oraz dał Vitalijowi najtrudniejszą walkę od lat. Jeżeli oboje byli by u szczytu swoich bokserskich możliwości PRIME to postawił bym na zwycięstwo Solisa po emocjonującej i zaciętej walce. Myślę ,że w tym przypadku wyszkolenie i zaplecze techniczne Solisa odegrało by tu kluczową rolę.