http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK- PIĄTEK 2 dni mocno zawalone. Treningi nawet ok. Powoli czuje się już ociężały bo 90 kg, teraz już bardzo powoli będzie szło w górę https://iv.pl/images/71663915207518099286.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/08529497906242301250.png [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK Po Świętach mocne nabicie, aż za duże, więc troszeczkę muszę spuścić z tonu, nieco zmniejszyć poziom wody. Trening w porządku, ciężary do przodu, choć na pompki na poręczach już ciężko, bo dodałem masę własnego ciała %-) https://iv.pl/images/11318265650747402937.jpg [...]
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK-PIĄTEK 2 dni pracy non stop, udało się znaleźć czas na trening, choć ciężko było. Treningi dużo lepsze niż w środę, 100 razy lepiej. Waga nieco spadła, siła do przodu. Jutro Wesela dobrego kumpla, więc będzie grubo. https://iv.pl/images/70984233857919896486.jpg [...]
https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_STRESS-CONTROL-opis2747.html. dodatkowo l-teanina, podejrzewam że fajnie działa ten suplement. Tylko coś dawki mi sie nie podobają, chyba nie są podane poprawnie. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-04-08 21:28:48
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WEEKEND Weekend spędzony na Weselu u mojego dobrego kumpla oraz fizjoterapeuty, dopiero wróciłem, więc było bardzo intensywnie. Byłem również drużbą weselnym, więc nie tylko zabawa, ale i pomaganie parze młodej. Dieta wczoraj białko + tłuszcz a potem jak na zdjęciach. Dzisiaj też we wszystkie [...]