team

ból to by był jak by ci kingeri w jajca sprzedał. fajny głosik byś miał. do opery by cie wzieli <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

to było tylko pytanko z ciekawości placku, nie mam zamiaru sie faszerowac. dzieki za odpowiedz olo a więc czas na następne pytanie : czy chcąc osiągnąć szpagat damski wystarczy mi taki zestaw ćwiczeń (chodzi o to czy te ćwiczenia rozciągają dobre mięśnie i ścięgna): 1. zaczynam od skłonów do podłogi na wyprostowanych nogach 2. następnie skłony [...]

łał olo nie wiedziałem że masz takie uzdolnienia robiłem takie ćwiczenia jako przejście z wykroku, ale jak mówisz ze jest dobre to wroce do tego, dzieki <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

e a moze ktos by sie wykosztował i kupił ten kurs; ciekawe co tam jee. proponuje aby 10 zł wyłożył olo kto za ?? <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

eee o jaki sport ci chodzi. o rozciąganie?? nie wiem czy w ogóle są miejsca gdzie tylko to sie trenuje, zresztą ja tam wole cwiczyc przy dobrej muzyce w caciszu mojego małego dojo/pokoju <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

nie czujesz bólu nawet w pozycji granicznej???? w jaki sposób sie rozciągasz ???? <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

blokers ale się chwalisz znacie moze inne ćwiczenia aby utrzymać noge w górze przez dłuższy czas?? <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

nester tylko nie prubój sie rozciągac metodą tego dziadka <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

muayfan (jak jeszcze nie wyjechałeś), jak jednak masz dalej zamiar się rozciągać na tym obozie(jak ja byłem na obozie to rozciąganie było w planie) to popytaj sie kumpli z sekcji/klubu czy tez by z tobą nie potrenowali, większa ilość trenujących motywuje do cwiczen, jak jednemu sie nie chce pozostali go wspierają. samemu daleko nie zajedziesz, [...]

a kur@# sorry muayfan to było do WEZYRA cos mi sie pomyliło sorki <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

wątpie żeby było to dobrym rozwiązaniem na dłuższą metę, lepiej w jeden dzien wykroczny a w drugi rozkroczny <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

fajnie <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

co sądzicie o słuchaniu muzyki podczas rozciągania?? jakiej słuchacie? osobiście preferuje metal. <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

albo motyw muzyczny z Mortal Kombat <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

a propo: dobrze rozciagac sie tak 0.5-1 h po basenie. <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

br: ja tam wole suplementow nie brac. jak by sie mama dowiedziala to by mi wybila caly trening z glowy . po za tym jak juz zrobie ten szpagat( ostatnio mi sie snil :) - proroctwo...) to bede wiedzial ze to wynik ciezkiej pracy, a nie ciezkiej pracy i supli. odnosnie bolu: nie martw sie bolem bo sam bol nic ci nie zrobi a ci pomoze . Ja jak czuje [...]

olokk ales mnie zjechal ; mozliwe ze masz racje, ale ja jestem ogolnie przeciwko suplementa; a rozgrzewka i dieta to co innego <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

br: wybacz ciekawosc ale czemu nie jesz miesa; poczytaj troche dzial odrzywianie to na pewno znajdziesz jakas dobra diete i obejdzie sie bez supli <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

Gej Ben?? nie wiem dlaczego ale ta nazwa jakos zle mi sie kojarzy tylko zeby mnie farmaceutka z apteki nie wyzucila jak o to poprosze. w jakim dziale moge sie wiecej dowiedziec o masciach rozgrzewajacych?? <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

dawno mnie nie bylo bo problema z netem mialem, ale jak tylko przeczytam wszystko zaraz zadam jakie modre pytanie :) <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu