team

http://www.fight24.pl/wp-content/Bart%C5%82omiej-Kopera-1024x1024.jpg Bartłomiej Kopera stoczy swoją kolejną walkę na gali KSW 47 w Łodzi Federacja KSW przedstawiła kolejnego bohatera karty walk gali KSW 47, a jest nim Bartłomiej Kopera, który będzie miał okazję drugi raz stanąć do walki przed swoją publicznością. Łodzianin, Bartłomiej Kopera [...]

Witajcie w nowym roku :) Środa Awaria prysznica a dupkę trzeba było umyć zatem ruszyłem do pobliskiego klubiku na mały rozruch :-PP 30min na wiośle, wpadło 7286m ze średnim tempem 2:15/500m Czwartunio Ostre cardio :) 4TIME 2k Row 200x DU 2k Run Czas nie złapany bezpośrednio ale na podstawie wykresu z pomiaru tętna - całość weszła w około 22-23 [...]

[...] o około 1,5 minuty. Całość skończyłam jakieś 5 sekund po nim. TEAM BURPEE ;-) I go, U go Team burpee I go, U go 10x 1 10x 2 10x 3 10x 4 10x 5 Robiłam 1x burpee, teammate robił 1x burpee. Jego praca była moim "odpoczynkiem". Potem 2x burpee, 3x burpee, 4x burpee i.... 5x burpee. Każde po 10 rund. Łącznie wyszedł zajazd 150 burpeesami. [...]

Poniedziałek 31.12.2018 A. Snatch Technique Warm-Up 3 sets of: Halting Snatch Deadlift x 3 reps Snatch High Pull from Below Knee x 3 reps Muscle-Snatch x 3 reps Overhead Squat x 3 reps @ 3211 Snatch Push Press x 3 reps Snatch Balance x 3 reps Hang Power Snatch x 3 reps Snatch from Below Knee x 3 reps Set 1 – Barbell Set 2 – 40kg Set 3 – 40kg B. [...]

[...] mistrzów w kulturystyce, w tym Phila Heatha i Jeremy'ego Buendii. Najnowszym “nabytkiem” Ramboda miał być Big Ramy, ale ostatecznie olbrzym zdecydował się dołączyć do team'u Neila Hilla.   Calum von Moger   Mijający rok był niezwykle pechowy dla australijczyka. Calum von Moger pokazał jednak, że nie tak łatwo go złamać. Po zerwaniu bicepsa [...]

[...] w Vegas, aby zabezpieczyć sobie osobiste występy, rezerwację podróży i zakwaterowanie dla mojej rodziny i zespołu tylko po to, aby stracić na tej walce. Mam nadzieję, że mój team menadżerski ParadigmSM jest w stanie to rozwiązać." https://twitter.com/criscyborg/status/1078535521154945024 "Cóż... nie spodziewałam się płacić podatku w Kalifornii w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Piotr-Strus-vs-Ibragim-Chuzhigaev.jpg Piotr Strus vs Ibragim Chuzhigaev na gali ACA 92 Organizacja Absolute Championship Akhmat przedstawiła kolejne zestawienie gali ACA 92. W pojedynku w wadze średniej zmierzą się Piotr Strus i Ibragim Chuzhigaev. Dla Piotra Strusa (13-4-2), byłego pretendenta do tytułu wagi [...]

Dobrze, że dołączył do Team SFD, bo genetyk z niego niezły. :-))

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Omiela%C5%84czuk-vs-Zelimkhan-Umiev.jpg Daniel Omielańczuk vs Zelimkhan Umiev na gali ACA 92 Organizacja Absolute Championship Akhmat przedstawiła kolejną walkę na gali ACA 92, która odbędzie się 16 marca w Warszawie. W pojedynku w wadze ciężkiej Daniel Omielańczuk zmierzy się z byłym mistrzem organizacji [...]

Mam tą super dziki, ale wg mnie lepsza jest ta czerwona berserka co na targach kiedyś w kielcach dawali, pamiętasz, mam tą czerwona i jeszcze jdeną sfd team i wg mnie najlepsze na trening.

Pierwszy film z drugiego dnia zawodów tu występuja juz bardziej zaawansowani debiutanci a od 44 minuty debiutuje nasz rodak Dominik z Jaras Team https://youtu.be/TedNdjfayV8

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-vs-Max-Holloway2-1024x576.png Fot. UFC Khabib Nurmagomedov uważa, że jest jeszcze za wcześnie dla Maxa Holloway’a na walkę o pas wagi lekkiej Pojedynek między Khabibem Nurmagomedovem a Maxem Holloway’em mógł odbyć się przy okazji gali UFC 223, kiedy z walki z Khabibem wypadł Tony Ferguson. [...]

[...] to nobody but yourself on your skill set. You are the master of your own universe. I am the master of this. I must take my own advice." To byl moim zdaniem jab na trenera i team, ktory mogl spotkac sie z niesmakiem ze strony Kavany. Kilka dni po walce czytal takie cos. Moze go to nie obeszlo, ale mnie sie wydaje ze tak I gdzies tam jest juz [...]

[...] etc, juz starszy koles, kilka czarnych pasow ma, opowiadal jak tego glupka kreowano, cwiczono, mowiono co ma mowic, kreowano wizerunek. Zarciki wymyslane przez caly team itd. To moja opinia o nim, wiadomo, kazdy ma swoja. Nie chce sie spierac, bo nie ma sensu przeciez. Gdzie zrzucał winę na Kavanagha? Po walce sugerowal, ze gdyby sluchal [...]

[...] etc, juz starszy koles, kilka czarnych pasow ma, opowiadal jak tego glupka kreowano, cwiczono, mowiono co ma mowic, kreowano wizerunek. Zarciki wymyslane przez caly team itd. To moja opinia o nim, wiadomo, kazdy ma swoja. Nie chce sie spierac, bo nie ma sensu przeciez. Gdzie zrzucał winę na Kavanagha? Po walce sugerowal, ze gdyby sluchal [...]

w podziękowaniu za złożenie zamówienia w Sklepie SFD, otrzymujesz od nas rabat 10% na miesięczny indywidualny plan treningowy i dietetyczny w serwisie PoTreningu.pl. Kod ten może służyć zarówno do zakupu nowego planu, jaki i do przedłużenia aktualnego planu. Kod podaje się tuż przed sfinalizowaniem płatności za plan. W przypadku pytań zapraszamy [...]

Gratki! Świetny występ i szacun za męskie ciężary :-)) Blanka przeorała Cie na burpee a Ty zemściłaś się krzycząc na Nią podczas frontów |-) Myślałem intensywnie, żeby z Tobą wystartować pod szyldem Team SFD |-) ale chyba dobrze, że jednak się nie zdecydowałem... Biorąc pod uwagę moją zdrowotną niespodziankę to zostałabyś z nikim w ostatniej [...]

Dziś debiutuje Dominik-prowadzony przez Jarka Młynarczyka-czyli Jaras Team. Dominik już zważony-jest 77 kg i teraz zaczyna ładowanie-występ pewnie ok 14-15 . /SFD/2018/12/9/6bc4c30e14c94284bd29470876bd8778.jpg

[...] go) 25/40kg 50x STO 7:43 WOD III For time: TC 7' 30x Pull-up 21x Synchro front squat 25/40kg 20x Pull-up 15x Synchro front squat 10x Pull-up 9x Synchro front squat 4:47 W teamach miały być początkowo trzy kategorie, M+M, K+K i K+M, jednak oczywiście z koleżanką byłyśmy jedyną damską parą więc trenerzy zmienili wizję i miałyśmy sobie poszukać [...]

Zawody rozpoczynają się już w tą sobotę,takze ruszają inne konkurencje i targi Expo z gwiazdami sportów siłowych i kulturystyki. https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/47445588_1923099264433857_2202389672393441280_n.jpg?_nc_cat=103&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&oh=5e25d3472c6e5b4e6f1d707ba0b9bbf6&oe=5C9E3860 W sobotę zawody kulturystyczne [...]