tcm

CP a w ostatecznosci TCM activity brałem i jak namnie bombowo działa :)

tcm <-- Co to za skrot ;) No jedzenie i odpowiedznia Dietka To podstawa Prawdziwego kulturysty ;)nawet poczatkującego ;) To powiadasz za to byłby dobry cykl nie chce wywalic pieniedzy

wszytsko zalezy od $ ile mzoesz na to przeznaczyc ale cp+tcm tez super polaczenie dawkowanie w poscie podwieszonym

Dzień I SUPLEMĘTY Gainbolic z wodą- rozpuszczalność ok. lecz smak nie powala ani nie zachwyca ale idzie go znieść i pić zobaczymy jak dobrnę do 4 kg Gainbolic z mlekiem- rozpuszczalność ok. ale smak tu znowu wręcz przeciwnie smak jest pyszny , jeszcze jak z zimnym mlekiem to smakuje jak szejk z mc Cell Pump &#8211; smak pomarańczowy jak [...]

Chyba zdecyduje się na Kre-Alkalyn 2500 z olimpu... I teraz zostaje kwestia dawkowania . Co myślicie o takim dawkowaniu ? DT : 2kaps. na czczo 2kaps. przed treningiem DNT : 2kaps. na czczo A może dobrze by było połączyć KA z czymś innym ( jabłko )? Np. KA+CP albo KA+TCM

chce poprowadzić relacje ze swojego zestawu (tcm,mono,hmb,może coś jeszcze), tyle,że trenuje hst i suplementacje chce zacząć wtedy kiedy będe robił 10 powtórzeń, wczesniej przez 2 tygodnie są 15. i kiedy mam zacząć relacje?? od 15 na samym hmb, czy założyć topic dopiero przy 10?? pozdro. Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-09-03 18:55:49

Dzis dzien wolny od treningu. 1/2 porcji CP+3 caps. TCM.

na treningu pij wodę niegazowaną co do suplementacji: zaraz po treningu - 30-40g Carbo + kreatyna(jaka patrz niżej), oczywiście wlicz to w zapotrzebowanie dobowe - jak Cie stać mozesz dodać jeszcze 20g izolatu serwatki, normalny posiłek pełnowartościowy dopiero godzinę po treningu. rano na czczo 45 min. przed 1. posiłkiem - najlepiej [...]

w polaczeniu d dobrym treningiem owszem pomysl o jablczanie np TCM albo Kre-alkalyn'ie

kup KA 1500 lub TCM

Posiadam CP BX 455g i mono 300g z vital maxa !! Mono rano 5g a CP przed treningiem.. !! A pytanie jest takie czy moge jeszcze wziać 5g mono po treningu czy juz nie !! >> ?? mozesz ja tak robilem miesiac temu tylko zamiast cp mialem tcm

nitro + mono/KA/TCM/CP albo 2xnitro na pelny cykl

Zamiast TSE polecałbym Ergolean AMP jeśli hajs nie gra roli. Z aminokwasków modne ostatnio EAA+BCAA - np. EXtend z Prime Force, tudziez Purple Wrath z Controlled Labs. Dużo takich nowinek teraz na rynku. Zawsze możesz tez zakupić BCAA+G z MRM i będzie gitara. Coby nie popalic mięska HMB w ilości 3 giety dziennie nie zaszkodzi (mega kapsy z [...]

1 xpand + mono lub cp lub tcm; 1 pucha to za mało, zdecydoanie za mało;

no to nie powiem - strasznie drogo wychodzi. Patrzac np na megacapsy olimpu biorac 10 dziennie to 30 dni tylko za 80zl :/ za taka cene mozna tcm kupic na dluzszy okres...

jak Ci zostanie mono to zacznij; najpierw samo mono, a pozniej wejdz na 2x male CP i na cykl styknie. cp jest jest dosc dobre i nie drogie wiec dlatego polecam mozesz kupic tez sam jablczan TCM, ale lepiej cp masz tam pare innych dodatkow

moze kilka blistrow tcm

albo zamiast tcm dextro juice ?

Mam jeszcze takie pytanie : napisaliscie ze mam brac TCM na czczo i 30 min przed treningiem, a w dni niecwiczace tylko brac naczczo ?

JABŁCZAN KREATYNY TCM - 2 razy dziennie po 5 gram TAURYNA MEGA CAPS- do kazdej porcji kreatyny ok. 1,5-3 g GAINER- w/g brakow w diecie BIALKO- w/g brakow w diecie CARBO- bezposrednio po treningu