tcm

MajkelTSW sluchaj TCM to znaczy ??

A co mogę jeść że by zdrowe tłuszcze zapełnić oprócz tej ryby i oliwy z oliwek . A jeśli Carbo wywalam i daje gainer to czy jak go pije z mlekiem to to nie będzie kolidowało że przyjmuje TCM . W końcu tyle razy czytałem że jak mleko to nie kreta i odwrotnie . PS : Kurcze dopiero teraz widzę jak moja dieta kulała wcześniej szczególnie tłuszcze i [...]

olej lniany orzechy włoskie oliwa laskowe i inne unikaj ziemnych możesz dać tcm 10-15 min przerwy i gainer z mlekiem

U mnie KO traktowany był głównie jako przedtreningówka. (dodatkowo z TSE) Rano TCM, a po treningu masacra. W takim zestawie sprawdzał się bardzo dobrze.

Ja właśnie zaczynam cyl masowy na , który będzie składał sie z KO + tse do tego bcaa xplode i według braków gb600 + wpc100% .Zapomniał bym o TCM :) Zmieniony przez - smpoz w dniu 2010-08-30 12:40:52

Dałbym Shotguna i poj forme moze byc CM3/TCM/jakies mono np Universal/Kaizen do tego białko ( wybór spory ) ew gainer i prozdrowotnie witaminy omega3 magnzez+cynk.

wiek 17 lat staz treninowy 1 rok i 2 miesiace ilosc przebytych cykli: 1 na tcm lapka 36 pas 85 klatka wiecej niz 100

[...] na cyklu? 2) wiek 17 3) waga/wzrost 76/178 4) staż treningowy 14 miesiecy 5) cel cyklu sila i jak da rade to masa, glowny cel sila 6) stosowane już wcześniej suplementy tcm 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 miesiace 10) informacje na temat diety [...]

Co do creacoli nie jestem nadzbyt entuzjastycznie nastawiony do tego typu produktów. Z jabłczanów to wspomniany Cm 3 z Treca, Tricreatine Malate z Activlabu lub Tcm z Olimpu. Mi osobiście najlepiej wchodzi Activlab.

soltys sam tego nie wiem cm3-dzialal na mnie dobrze natomiast tcm i cp-srednio... a ogolnie mono nie ma sobie roznych dla mnie oczywiscie pisze tylko o moich subiektywnych odczuciach, kazdy z nas jest inny

to może być tak DT na czczo Swole v.3 przed treningiem Nitrous po treningu TCM 5 kaps DNT na czczo Swole v.3

DT na czczo tcm 5 przed treningiem Nitrous po treningu Tswole DNT na czczo Swole v.3

Z tych dwóch tcm.

TCM moze miec wpływ na wiekszy wzrost siły w porownaniu z mono ( przy odp treningu ) poprzez obecnosc cz. kw jabłkowego

HBM mocno przereklamowane na każdego działa inaczej mono,tcm,oro,krealkalyn

po co ci lecytyna? tez planuje niedlugo cykl na tcm

100zł to mało ja bym jechał na pojedynczej formie tylko CM3/TCM

KNOCKOUT W DOMOWYCH WARUNKACH DZIEŃ 2 DIETA 1 POSIŁEK 100g owsianych 100g kefir 2 łyżki orzechów 17,5 g WPC 100% 2 łyżki oliwy z oliwek 2 POSIŁEK 100g kasza gryczana 150g piersi z kurczaka brokuł/pomidor 3 POSIŁEK 100g makaron durum 2 jaja 2 łyżki oliwy z oliwek brokuł/pomidor 10 g pestek z dyni 4 POSIŁEK - PRZED TRENIGOWY 100g ryżu brązowego [...]

gainbody po treningy czy moge mieszac to z kreatyną TCM tak

Ester / dwumolekularny jablczan (nie mylic z tcm) / i chelat maggnezowy Takie Creatine Xtra byloby czyms idealnym jak dla mnie :)