tcm

teraz chce wejśc od poniedziałku z crea shot TCM Pro BCAA Xtra białeczko i master meal na uzupałnienia a dopiero od 2-3 tyg jak sie kretka wkreci to na ph pojade tak z 35-40dni;) ale myśle że coś jeszcze w miedzy czasie pójdzie (recovery drink np zamiast crea shota)

dziennie max 10g kreatyny - czyli podobno maksymalna przysfajalna dzienna dawka rano np. 3-4 kapsy tcm + stack, porcja przed treningiem + po treningu uzupelniasz kapsami tcm do 10g kreatyny dziennie.

maly mis84 - pierwszy =)? A jak! ;] SharkMen - Jasne, myslisz ze latwo jest dostarczyc 3-3,5g B na kg MC? Volferine - BCAA Xtra pelne, jak sie przypatrzysz widac jeszcze folie na nakretkach. Praktycznie wszystko jest prawie pelne, spalacze, kreatyny, pre workout. Otwarte to 1 Optimum, MyoFusion, Xtend, PW, Special Two i Omega, Flex, MCT. carire [...]

po bjj - nie bedą to aeroby a pomimo juz i tak duzej ruchowosci na trneingu sa one zbedne na silowni FBW imo plan masowo-silowy: jak pewnie wiesz podstawą jest dieta dodatni bilans kalorii ktory... ...mysle ze warto bylo by sie wspomoc kreatyną oraz gainerem przykladowo: Creashot+TCM Pro+Bcaa Xtra plus jako uzupelnienie diety jakis gainer, np [...]

Mam 6gr tcm na 2 dni bedzie fajnie

Howk!! kombinuje stak przed i po treningowy. może mi ktoś zasugerować: - jak dawkować beta alanine i tyrozyne przed treningiem -czy jest sens,jesli tak to jak dawkować alanine po treningu -chce zmieszac 3 formy kreatyny- ester ,TCM (wspaniałe wspomnienia z tym mam ) i mono w stosunku 1:1:1, czy moze kombinować ze jedna forma przed treningiem inna [...]

[...] proch olimp creapure http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis761.html vitalmax http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html jablczan trec http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html vitalmax http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Tri_Creatine_Malate-opis1430.html i do tcm activlaba dal ci link generau

[...] nie to co do tego dokupić, co ująć? Czy może kupić tylko 1 rodzaj kreatyny bądź zrobić zupełnie inne połączenie TCM i mega caps z innymi suplementami. mozna laczyc mono i tcm nic sie nie stanie , co do tego czy wszystko razem to dobre polaczenie to nie nas o to pytac gdyz jak sam piszesz nie masz diety a gainer i bialko sluza łataniu dziur w [...]

na początek 300-400kcal tcm zostaw na masę jak chcesz już coś brać to zainwestuj w bcaa pozdr

zakaz umieszczania linkow z allegro jest z opisu jednak widze ze jakas dextroza tam sie kreci nie patrz nawet na to z kreatyny masz tak najlepsze/najtansze mono -proch vitalmax jablczan trec-cm3 activlab - tcm

WSPOMNIENIA Z PRZESZŁOŚCI Znalazłem w końcu katalog z plikami dotyczącymi cyklu masowego, który przeprowadziłem. Trochę niepełne, ale wkleję będzie mały wgląd w to co już robiłem. Ciekawe czy komuś się zechce to przeczytać... Rozpoczęcie cyklu: 11.05.2009 Czas trwania: 14 tygodni Waga początkowa: 73kg Waga końcowa: 87kg TRENING: 2) Plecy [...]

i dozucic TCM zeby miecho nie spadlo :D ?

Witam chcialem troszke zredukowac wage z 3-4 kg i sie wyrzezbic ;) jaka diete wziasc moze wysoko bialkowa ? i jaki bilans kalori na 0 ? silka 3xw tyg i muay thai 3x w tyg... mam puszke tcm nie jestem na zadnym cyklu ostatni byl z 4 miechy temu z gory thx za odpowiedzi za sensowna odp nagrodze sogiem ;)

TCM mega caps

Witam. Nie chciałem tworzyć nowego tematu więc napiszę tutaj ;) Chciałbym zacząć swój pierwszy cykl kreatynowy no i byłem już prawie pewny co do zakupu rzeczy na ten cykl ale na jednym z treningów gadałem z kumplem o tym wszystkim i teraz mam taki mętlik w głowie, że zdecydowałem napisać na forum. Cykl planuje zacząć koniec listopada-początek [...]

Ja tylko raz go w sumie brałem, i podczas tego cyklu dorwała mnie grypa jelitowa, ale myśle ,ze to nie od tego..A może cp zamienic na TCM ?

tylko opakowania zbiorcze wymagaja faktur/paragonow czyli no blistry od TCM - porownaj pudleko - http://www.olimp-laboratories.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=81&alf=T&str=2&sh=1&ids=7

Zaczynam kolejne masowanie, dieta carb cycling z racji tego iz jestem endo, i nie zamierzam zrobic strasznie duzej masy, ale kilka kilo dobrej jakosci jak najbardziej. Chce sie upewnic tylko czy dobrze rozmiescilem moja zuplementy Zamierzam polaczyc Jabłczan kreatyny lub, oroatan) z nowym Xpand Xtreme Pump. DT : 4caps jablczanu przed sniadaniem. [...]

Dochodzi do nich TCM 22 blistry z OlIMPU, jeden blister w cenie 3.50. Termin do pazdziernika tego roku. Oraz HMBolon z olimpu 30 blistrów, jeden blister w cenie 6.00. Termin do grudnia tego roku.

Mnie gardlo napierdzela ale mowi sie trudno. Od PN mono zaczynam brać a nich.uja mi sie chce, nawet jeszcze nie kupilem. Dobrze ze mam blister tcm jeszcze. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-11-08 15:29:30