ja teraz biore cp + tcm i biore rano cp przed treningiem 3kaps tcm i po treningu cp w nietreningowe cp rano i 2x w ciagu dnia po 3kaps tcm wg. mnie niema sensu robic jakis cudow jedz od poczatku obiema kreatynami jezeli cp skonczy sie szybciej to bedziesz mogl dalej ciagnac cykl na tcm
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] te suplementy? Do tego miałem nadmiar $ i może źle ale zainwestowałem w HMB i Glutamine. Z góry śliczne dzięki. (do tego mam bcaa+carbo+białko+witaminki ale to standardowo ;)) Dni treningowe: 5g tcm rano (albo mono), 5g ba przed treningiem, 5g mono po treningu (albo tcm) Dni nietreningowe: 5g mono + 5g Ba rano (możesz wymieszać w jednym shake'u)
To był przykład. Może być TCM Olimp-a. Wyjdzie na to samo. Dni treningowe: -rano 4 kaps. tcm -przed treningiem n.o. xplode -po treningu 4 kaps. tcm Dni nietreningowe: -4-5 kaps. tcm rano Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-08 21:30:24
Nagrody fajne, szkoda że konkurs i pytania juz takie nie są... ale co tam carpediem. 1)W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? W postaci wielkich mega capsów!!! Zaraz po tym bedzie mozna zaobserwować jeki co niektórych że nie moga przełknąć bo za duże że nie wchodzi itp 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn [...]
1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? Kre-Alkalyn Olimpa bedzie sprzedawany w opakowaniach blistrowych (w jednym blistrze 15 kapsulek; apropo kapsulek i kapsulkowania to Olimp Labs sam kapsulkuje swoj Kre-Alkalyn (w przeciwienstwie do niektorych konkurencyjnych firm, ktore kupuja gotowe kapsulki z produktem), co swiadczy o [...]
Witam! ) 1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? W postaci kapsułek w blistrach. 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? -My klienci będziemy mogli kupic dokładnie tyle Kre-alkalyn ile nam potrzeba. -Blistry zapewniają kapsułkom maxymalną ochrone przed wilgocią. [...]
Witam! 1) W jakiej postaci będzie sprzedawany KRE-ALKALYN Olimpa? Produkt dostępny jest w postaci blistrów pakowanych w kartonik. KRE-ALKALYN ®2500 MEGA CAPS® zawiera 1250 mg buforowanego monohydratu kreatyny-KRE-ALKALYN. 2)Wymień 3 najważniejsze powody dla ,których Kre-Alkalyn Olimpa będzie pakowany i sprzedawany w blistrach ? [...]
Widzialem taki cyklik gdzies Rano 4 kapsy TCM Przed trenem 9g Cp po 5g mono przed snem 3kapsy TCM Ja bym na Twoim miejscu odpuscil mono, albo zrobil tak: 2 tygodnie: DT rano 5 g mono po trenie 5g mono DNT rano 5 g mono na noc 5 g mono 6 tygoni: rano 4 kapsy TCm przed trenem 10g Cp Przed snem 4 kapsy TCM Po takim 8 tygodniowym cyklu powinno byc [...]
opcja ekonomiczna: DT: rano lub po treningu tcm, przed treningime KO DNT: rano porcja TCM obcja wypas: DT: rano lub po treningu TCM, przed treningiem KO DNT: rano KO, ewentualnie po kilku godzinach porcja TCM
Najlepszym rozwiązaniem będzie jak połączyć tcm z mono np. ja teraz miałem cp+tcm i jestem bardzo zadowolony z efektów nie ma sensu konczyc na samym mono =/ DT tcm rano na czczo 3-4 kapsy mono przed treningiem DNT tcm rano na czczo 5-6 kapsów mono w godzinie treningu Ja mniej więcej tak brałem tylko że brałem jeszcze cp po treningu ;]
A mogę tak : DT rano tcm 3 kaps , przed treningiem tcm 3 kaps , po treningu KA 5g (5g = 4 kaps??) DNt rano tcm 3 kaps , a godzinie ok. treningowej 5g KA lub 3 kaps TCM Czy to nie bedzie za dużo ? dodam że waze 65kg
[...] zadawalające. Czy takie połączenie będzie dobre ? DT: 5g xplode + 5 kapsów TCM na czczo (bądz po sniadaniu bo nie wiem jak zareaguje moj zołądek) 5g xplode + 5 kapsów tcm po treningu DNT: 5g xplode + 5 capsów TCM 5 capsów TCM w porze w której zazwyczaj robie trening ? Czy takie połączenie będzie ok ? Zmieniony przez - TuraZ w dniu [...]
Tam gdzie jest np. kukurydziane/owsiane to znaczy ze bede to jadł na zmiane w zaleznosci od tego co akurat bede miał pod reka. warzywa też staram sie jest tylko ze w róznych porach dnai to nie uwzględniłem ich tu nawet. A co do kreatyny to jak myślicie jak ją brać? Myslałem ze najelpiej bedzie tak: DT: 4caps TCM rano 3caps mono przed treningiem [...]
Ja jeszcze nie wiem, czy chcę coś w stacku, czy np. samą kreatynę. Boję się mono, więc pomyślałam o jabłczanie, np. tcm, tylko nie wiem, czy samo tcm jest sens łykać, a jeśli tak, to jakiej firmy. Problem w tym, że większość artów na ten temat adresowana jest do facetów, a oni zazwyczaj mają inne od kobiet oczekiwania. A co myślicie o ALL [...]
trenowalem teakwon-do swego czasu ale odpuscilem z przyczyn osobistych jaki masz pas ? gdyz wielka sila wcale nie jest tam potrzebna polecilbym carbo + jablczan kreatyny (TCM) DT - 2-3 g TCM rano na czczo - 2-3 g TCM przed treningiem - 60g carbo bezposrednio po treningu DNT - 2-3 g TCM rano na czczo w tym sporcie suplementacja niewiele wniesie [...]
o taka odpowiedz mi chodzilo, chcialem podkresli ze niechce zrobic cyklu tylko brac w stalej suplementaji a wygladaloby to tak dni treningowe na czczo: 1 mc KA - 1250 mg 2 mc TCM - 2200 mg do sniadania 1 maxivit prze treningiem- 3 TSE 1 mc KA- 1250 mg po treningu- 2 mc TCM- 2200 mg wieczorem 1 aspargin i 1 zincas forte ( [...]