tchp

prawdopodobnie ktoras z edycji TCHP.

Wracajac do tematu Kingkonga to prosil mnie na pv o wyszukanie jego starych fotek z wczesnych czesci tchp wiec jak mamy tu jakichs sprawnych archeologów to za kazde Zdjecie KingKonga wklejone tu ode mnie sog w kazdym dziale

snara lej jak idzie a z t3 słuchaj się fachury to ci co mają fotki na tchp

fajnie się czyta temat sam się przymierzam do tego tematu, a najbardziej podoba mi się to "ban na 5 dni za obrażanie moda" napisał koleś który coś swoją sylwetką reprezentuje a nie "ban do 2284 za głupi komentarz czy tam odświeżanie" od typa co wygląda jak ćwierć dupy zza krzaka, a często , gęsto widać takie motywy chemik ma z [...]

prv urosłeś sporo, teraz odpocznij a na nastepną bombkę pozamiatasz coniektórych w TCHP

Darek w ostatniej TCHP wspomniałeś o aerobach po treningu silowym. Jak to laczysz? po treningu silowym posilek i aero , czy dopiero po aero? Czy lepiej aero w dni nietreningowe? Robie mase ale zawsze dodaje aero 3, 4 razy w tyg po okolo 40 minut i wlasnie w dni nie treningowe i tak sie zastanawiam nad tym co zasugerowales. Pozdrawiam serdecznie

tym bardziej że miało byc foto w tchp a nie było kto nie ma tam foto to się nie liczy

Pewnie z TCHP gdzie OwnaGe wspominał ze podlany :) Co nie zmienia faktu ze dla mnie jest super.

Bmwthr3r- to sobie zobacz w TCHP i przestan juz doradzac i pisac bzdury, o odzywianiu nie masz pojecia w wdopingu siedzisz...

panowie zgodnie z obietnicą wrzucam foty tylko potraktujcie mnie lightowo to nie TCHP

[...] waszych zarzutów, jak sie ma %BF 10-12 i wzrost 171-172 to chyba wiadomo ze ciężko o wage tucznika Zmieniony przez - walendzi w dniu 2012-11-23 20:20:55 Moje zdj jest w tchp. Powinienes siasc i przemyslec co ty wogole robisz, co ty gadasz ze po wycince jest kazdy wior, przeciez ty na powaznie wygladasz ze nigdy nic nie mogles brac, jak dla [...]

rzeczywiście sporo spadlo, pamiętam twoją sylwetke z jakiejś tchp to różnica ogromna, zresztą wystarczy spojrzeć na 1 fotke którą dałeś, no ale wiadomo, wzystko da się odrobić Ale z tradzikiem masz bardzo podobny problem do mnie, też mam strasznie zasyfione barki, klatke i góre pleców, już nie wiem, jak z tym walczyć

Sarev, wez sie w garsc czlowieku. Z takiego tucznika jak autor tematu to tylko w fotoszopie zrobisz krate na brzuchu i nie wiadomo co tam jeszcze. A co do ciezarow, to chyba nigdy nie miales na barkach nic w okolicach 120kg, zeby wiedziec co jest potrzebne jest do dzwigniecia takiego ciezaru jak 185kg. I jeszcze wychodzi na to, ze nawet nie na [...]

Dietanabol to inaczej dieta. A co do twojego zdania o saa to ja miałem takie w wieku 15 lat, terz już je zmieniłem. I nie, żebym wbijał coś, bo jeszcze nawet kreatyny nigdy nie brałem, chociaż wszyscy mi zarzucają, że kksuje itd, bo waże 100 kg prawie i mam zayebiście dużo rozstępów na łapach.Podobny wygląd jak Slaws na masie. Ale wracając do [...]

bili aleś doyebał w tchp z tym cytatem

[...] ale nie o tym mowa. napewno kiedys sprobuje 4-6tyg on off. narazie stestuje ostatni cykl z z tych pozadnych 10tyg bomba, 4-5tyg most i dalej 10tyg bomba. i jesli w lipcu nie dam do tchp foty o 8kg lepszej to koncze z dlugimi. heheh. no chyba ze na gh sie zdecyduje za pare lat. hehe Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-11-24 21:53:11

nie ma litości - BANicja się należy za obienie ludzi w chooya w TChP gość też wrzucił fotkę Lorenzo Beckera i oceniliśmy, ze jest dobrze, a ktoś się kapnął i BAN

zapodaj cromwell ten filmik w ktorym 180x3 na skosie bodajze wyciskales, nie potrafie go znalezc, a pamietam, ze bylo na co popatrzec. wklejales go kiedys w TCHP, pzdr. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-06-30 21:38:43

TChP vol. 16 jest Twoja widzę jak już pisałem w 15 edycji ekstra, wielki szacunek, zwłaszcza, że w tak krótkim czasie mega przemiana nie zdziw się jak znajdziesz swoje foty na allegro, jak jakiś "trener" wystawi aukcję typu: "20 kg w 3 miesiące" itp joke nogi trochę podciągnąć i zwycięstwo niemal murowane liczysz wartości [...]

siema zet, narazie trzymam wage bo startuje do 90kg wiec te 12-14kg zrzucac to wystarczy i nie chce sie zapasc jakos a jak tam u ciebie z forma? lordknaga- fota z zetem byla z 2009roku tkze troche czsau minelo, musze ja znalezc to wrzuce tutaj bo nie pamietam w ktorej tchp to bylo.pzdr