tauryna

spoko moje propozycje po sniadanie tauryna a po obiedzie lub po ostatnim posilku gluta oczywisce w dni nitrenigowe a ile mam brac tauryne i glute czy na jeden cykl starczy ok 200 kap gluty i 120 kap tauryny czy moze wiecej ??

glutamina treningowe: 2g rano 2g przed treningiem 5g po treingu 3g przed snem nietreningowe: 2g rano w ciągu dnia 2 razy po 2g przed snem 3g tauryna treningowe: 1g rano 1g przed treningiem nietreningowe 1g rano i ewentualnie, jak jestes zagrozony katabolizmem, chcesz uzyskac pobudzenie, 1 g osobiscie zamiast glutaminy dalbym olej mct :), taniej [...]

Witam kolega narazie nie pisze to moze nie bede zakladal nowgeo tematu bo mam podobne pytanie...chce cwiczyc 4xtyg ale bez nog wiec podobnie...jesli mozesz uwzglednij w rozpisce jeszcze ze 2 cwiczenia na przedramie. Waze 68-69kg przy wzroscie 178cm i jestem typowym ektomorfikiem.cwicze od listopada zaczynalem od 64kg. Sila powoli bo powoli ale [...]

Tauryna jako środek a skurcze mięśniowe. Thermal do Tauryny ma się nijak!

Moje pytanie dotyczy stosowania clenbuterolu. Mam 25 lat. Jestem facetem. Ważę 92kg. Mam 180cm wzrostu. Według kalkulatora http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html potrzebuje 3500kcal. Dietę ułożyłem na 2500kcal w następujący sposób: Posiłek / B / T / W 1 / 30 / 14 / 70 2 / 30 / 15 / 60 3 / 30 / 20 / 50 4 / 30 / 15 / 45 5 / 30 / 14 / 45 6 [...]

Siemanko!!! Jestem osbą pracującą fizycznie. Jest to robota dość okrutnie wyczerpójąca, gdyż dziennie musze przeżucić paredziesiąt ton "towaru". Chciałbym sobie to troche ułatwić. Co powiecie na taki zestaw suplemacji.. D-rybose, Tauryna, Kreatyna... i jak ??? czy jest to właściwy zestaw aby zwiekszyć wydolność organizmu??? Jezli tak to jak to [...]

tauryna posiada dzialanie pobudzajace, wiec napewno w tym pomorze.Poszukaj moze przyczyny oslabienia w niewystarczajacej ilosci kalorii, przetrenowaniu lub jakis niedoborow(np. magnezu). Jezeli wszystko jest ok. to pewnie przez pogode sie nie chce i jak najbardziej wskazana bedzie tauryna.Mozesz stosowac rano po przebudzeniu i przed treningiem [...]

a w jakiej cenie jest to gluta z tej nowej firmy B...... i ile tego tam jest czy moze lepie zarzucic sobie olimpu ?? Acha jest jeszcze jeden problem czuje sie jakosc slabo na trenigach ??czy gluta z tauryna poprawia to ??? Song za odpowiedz MC.... I By...

Piszez że kolejny raz - a jak sprawdził się poprzednio SWG???? Twój profil jest aktualny??? Jeżeli zależy Ci na masie to BCAA będzie średnio pomocne (lepiej sprawdza się w siłówce) lepsza będzie glutamina + tauryna chociaż BCAA napewno wspomoże procesy regeneracyjne i będzie przydatne w rozwoju masy

ja przedstawilem troche bardziej "ubogi" zestaw, bez super bajeroow. Tauryna raczej nie utrudnia spania(przyajmniej u mnie nie bylo zadnych problemoow)

przed snem 10g creafusion a co z tauryna, to wyjdzie 1g, wiec nie malo. Oczywiscie zaleta jest arginiana przed snem, wiec jak nie bedzie utrudnialo spania, to warto brac.

Thx za rade kupie creapure olimpu ale ciągle mam wątpliwosci co do niej doqpic. Interesuje mnie w pierwszej kolejnosci masa a dalej sila oczywiscie. Mam jak mowilem diete i uzupełniam ja gainerami (obecnie mass xxl trec'a) czy l-glutamina bedzie dla mnie optymalnym dodatkiem do kretki?? Moze tauryna lub cos jeszcze innego...??

[...] w czasie treningu pije carbo, a pol godziny po bialko. Zas po makaronie z serem (ktory jem 1h po treningu), tak ok. 13 biore gainer. Jak w to wszystko wplesc kretke z tauryna? Gainer i bialko to z mlekiem, a tam jest tluszcz, nie wiem czy to ma jakies znaczenie? PS. Ta jedna talbetke tauryny na rozbudzenie to wlozyc do ktorejs kretki czy [...]

1. Mass XXL 2000g - bardzo dobry gainer za korzystna cene (w 100g-20g WPC i 0g tluszczu) Tauryna - dobry antykatabolik rowniez za niskie pieniadze (bardzo pomocna w cyklach kreatynowych zwiekszajaca wchanialnosc kreatyny) Glutamina - dzialanie antykataboliczne tego produktu budzi pewne watpliwosci rowniez jak jego wchlanialnosc(znikomy procent) [...]

[...] po za tym wszystkei suple sa dobre! kretke beirz 2 razy dzinnie po 5g z rana na czczo z 50-70g glukozy i tak samo po treningu a w dni nie traningowe to tylko na czczo ! tauryna 8g przed treningiem gainerek do 3 razy po 80g w ciagu dnia(no chyba ze masz mozliw9osc zjedzenia wiecej posiłkow to odstaw kilka porcji gainera) carbo po treningu [...]

Mass XXL 2000g, Tauryna 100kap., Glutarol 250 tab 1000 (glutamina peptide and L-glutamina 25ml), Carbo Max Trec 2kg, BCAA Trec 120tab, Kreatyna Olimp Micronized Monohydrate, D-Ryboza-750 Olimp 90kaps. 1.Powiedzcie mi co sie oplaca a czego nie oplaca kupowac z tego calego zestawu !! ?? 2. Dlaczego ?? 3. Jezeli mam czegos nie kupowac z tego zestawu [...]

Son mysle, ze post sie rozwinie bo kazdy przygotowywal jakis super cykl dla ciebie i nie chcial pisac od rzeczy. Pozatym okreslenie "kasa nie gra roli" i "waze 125kg" teoche zbilo z tropu i post wymaga wiekszej uwagi, stand te opznienie ] - ale dobra, mniejsza juz o to -przejdzmy do mojej wizji Suplementacja bedzie sie opierac [...]

[...] porazke . WIec przychodze do was z zapytaniem jak sporzadzic cos ala ISOSTAR ale domowym sposobem w formie plynnej oczywiscie . Myslalem o czyms takim : -Glukoza rozpuszczona w wodzie + lyzeczka miodu + odrobina kawy + jedno kopiko takze rozpuszczone w wodzie +tabletka chromu + tabletka vanadylu + tauryna Jak myslicie mialbym po tym speeda ?

Dokladnie gainer MCT bedzie lepszym rozwiazaniem - dodatkowa zaleta jest fakt iz jest tanszy niz proponowany przez ciebie profi whey mass procze kreatyny zaopatrz sie w carbo i tauryne carbo po treningu 50g a tauryna 3kabs rano

przede wszystkim dieta z dużą ilością białka/raczej nie tylko wpc/ potem antykataboliki/glutamina, tauryna, hmb, bcaa/, antyoksydanty, a na końcu dopiero fat burner.