Help!!!

Siemanko!!!
Jestem osbą pracującą fizycznie. Jest to robota dość okrutnie wyczerpójąca, gdyż dziennie musze przeżucić paredziesiąt ton "towaru". Chciałbym sobie to troche ułatwić. Co powiecie na taki zestaw suplemacji..
D-rybose, Tauryna, Kreatyna... i jak ??? czy jest to właściwy zestaw aby zwiekszyć wydolność organizmu??? Jezli tak to jak to dawkować ???
(dodam rówznierz że wynagrodzenie które otrzymuje jest równomierne do pracy którą wykonałem więc równierz dlatego zalerzy mi na zwiększeniu wytrzymałości i siły).
Sogów rzecz jasna za dobre rady nieżałuje :)

popracuj nad ortografią

a do kondycji takij pracy polecam dobrą bogatą w 'energię' -weglowdany dietę wspomaganą ew. CArbo ( weglowodany)

heeh.za ten hajs kup słownik

pij napoje izotoniczne,kawe.carbo tez sie nadaje

btw jasne zecz,ze nie załujesz sogów,bo abona nie masz

kiedy się spiesze to nie przywiązuje uwagi do ortografii a widze że powoli to forum ze sportowego zmienia sie na lingwistyczne... Tak więc dzięki za odpowiedz moi wy "poloniści"... sogi rzecz jasna lecą do was...