tauryna

co ma gluzkoa do kretki??A nic kupcie tauryne tani dobry nosnik do tego anty katabolik ja twierdzeze tauryna powina byc podstawa suplementacji kazdego

po 2 kaps. do kazdej porcji kreatyny, chyba ze kreatyne bierzesz przed treningiem to wtedy tauryna nie.

po 2 kaps. do kazdej porcji kreatyny, chyba ze kreatyne bierzesz przed treningiem to wtedy tauryna nie. http://www.biogenix-bx.com/forum/search.php?search_author=Tora z linka pierwsze 2 posty EDIT: na sfd też o tym pisałeś, ale tu nie ma takiej fajnej opcji jak na Bx'a, że można zobaczyć wszystkie posty użytkownika a szukać nie mam zamiaru to co [...]

Ziper przeczytaj jeszcze raz uwaznie: po 2 kaps. do kazdej porcji kreatyny, chyba ze kreatyne bierzesz przed treningiem to wtedy tauryna nie. Gość pytał jak brac tauryne wiec napisalem ze po 2 kaps. do kazdej porcji kretki, chyba ze kreatyne bierze przed treningiem, to wtedy BEZ tauryny.

Byc moze przez przypadek zapomnialem o jej 'zbawiennym wplywie' przed treeningiem.. zbawienny wplyw jest w cudzyslowie, to odniesienie do obciazania azotem. A slowa Pana Ambroziaka jak mam wyjasnic? Nie wystarczy Ci sam fakt ze ten czlowiek je pisał? I naprawde niewiem czemu tak sie podniecasz tą tauryną, bralem kiedys przed trenigiem w ilosci 4g [...]

mozesz... ale zbyt duzego sensu ez nie ma Tauryna jest dobra jako antykatabolik. Ale ty cwiczysz dopiero 2 miechy wiec wnioskuje że nie masz ogromnej masy miesniowej więc i nie masz duzego katabolizmu. Jesli chcesz koniecznie ja brać to 4-5 gr przed treningiem i jesli chcesz rano 1-2 gr by zatrzymac katabolizm jak wyzej wspomniałem.

Osobiście taurynę biorę rano razem z kreatyną naczczo. Narazie ułóż sobie dietę jeśli jeszcze jej nie masz, moim zdaniem narazie tauryna zbędna...

Ale ja nie widze przeszkód może brać Tauryna pomoże w treningu wpspomoze wydolność oddechową ja osobiście lubie ten suplement i polecam

tak jak napisałeś jest dobrze rano mono po tren jabłczan - w dni treningowe w nietreningowe rano mono tauryna 2-3 g do każdej porcji kreatyny carbo po treningu pozdr.

i jak dawkowales,w sumie tauryna podobne dzialanie ma do glutarolu(chyba).Chdzi mi jak brales to wszystko.Pozdr.

A jesli mam Kreatyne w kapsulkach do tego carbo i teraz zakupilem glutamine T6 Treca z tauryna i witamina b6(tez kapsulki) to jak to po treningu brac?razem czy osobno?? Zmieniony przez - SiatkarzNy w dniu 2006-04-29 12:11:33

Witaj, Poczytaj jeszcze trochę a się dowiesz, kreatyna to jedno a tauryna to co innego.

Obie mono. Nie jadlem tej krety, ale podejrzewam ze ta tauryna za wiele nie da. Pozdro.

I nie pisz że jesteś nowy bo 8 miesięcy to dłuuuugo, żeby wiedzieć co to jest tauryna i kreatyna

moj pierwszy cykl robilem na tej z tauryna milo wspominam

na mase dodatkowa glutamina jest niepotrzebna kup kreatyne mono + ZMA + tauryna i do tego gainer, swg moze byc

Sposób użycia: Stosować 1-2porcji dziennie (rano, po treningu) rozpuszczając 1 porcję w 250-400 ml wody lub soku. Zachować ok.8 godz. odstęp m. dz. dawkami. Wartość odżywcza w 1 porcji (9 g): Wartość energetyczna 3,4kcal/ 14,2 kJ Białko 0 g Tłuszcz 0 g Węglowodany 0 g Jabłczan kreatyny /TRICREATINE MALATE/ 4,0g Glikocjamina 1,0g Betaine [...]

to świetnie :) a do cp co brać? bo mam jeszcze dekstroze z tauryną i wpc-80 :> coś dokupić czy nie?

[...] wydzielania insuliny-hormonu wspomagajacego transport kreatyny do miesni Stack jest to skomponowana mieszanka różnych związków chemicznych - np. różne kreatyny + dodatki (tauryna,glutamine i jej odmiany,r-ala,AAKG,Beta-alanine,glikocyjamine,betaine, i inne :D. Przyłady produktów: F-16, KO, Xpand, Cell Pump ,Crevolution , Vault, NOZ, Clout [...]

Locu -dekstroza i tauryna do tych form kretki nie jest raczej konieczna w celu usprawnienia transportu, aminki jeśli mają byc brane w okolicach okołotrenigowych/a taki jest największy sens/ to proponują bcaa. reszta myślę oki.