tauryna

roznica 1-2 gramow nie robi wiekszej roznicy jesli nie mas zklopotow z obtluszczaniem to zakup dextrojuice jak najbardziej!!! dextrosa czy glukoza/Carbo/tauryna etc. wspomagaja transport kreatyny

czy stosujac 5 g dziennie a nie 5 gram rano i 5 g po treningu bede miał gorsze rezultaty? Czy sama tauryna z glukoza wystarczy?Bez dextrozy sie obejdzie?

l-karnityna i hmb to dwa złoste srodki ... dwa nie są rewelacyjne .. Zadnego z nich nie polecam . Jesli chcesz jakis spalacz to thermo fat burner albo ultra riped .. a jak jakis antykatabolik to tauryna , bcaa ewentualnie dla ciebie pasowała by glutamina.

[...] bailek ,wiec ich nie pijam (z reguly) ,nie maja wielu supli ,ktore uzywam,lub ceny maja wyzsze od innych firm nie gorszych,nie lubie ich za akcjie jak tu wykrecili i bufoniade za ich fat burner A za co lubie niektore suple wysokiej jakosci :zma,tauryna,carbo,cp,glukozamnia plus,... Za to ze z niczego zrobili cos Oczywisice to moje zdanie

[...] bialko, carbo lub/i gainera- wszystko zalezy od TWojej diety i ewentualnych brakow w niej kreatyna- jesli masz staz okol roku lub wiecej- wczesniej nie ma sensu jej brac tauryna- antykatabolik i wspomagacz transportu kreatyny( dostarcza azotu i tym samych chroni miesnie przed "zniszczeniem" po i podczas ciezkiego treningu- [...]

pewnie Tauryna to bardzo dobry a zarazem tani suplement polecam przez caly rok trzeba tylko pamietac aby,jesli zalezy nam na jej pobudzjacym dzialaniu, nie spozywac jej duzych ilosci zbyt czesto gdyz wtedy organizm przyzwyczai sie do jej dzialnia

..a ja myślałem, że czosnek to tylko na wampiry Fajna pomoc...na pewno spróbuje, ale np. pomijająć już tą kredke, to tauryna byłaby dobrym uzupełnieniem tego wszystkiego ?

[...] troche mam a jako ze bedzie to moj pierwszy od bardzo dawna i ostatni przed pazdziernikiem cykl, chce zeby efekty byly naprawde bardzo dobre. poza tym w trakcie tego cyklu bede sie "suplementowal" tym co na codzien, czyli pure whey 80, carbx, zma, bcaa, tauryna, hmb, vitaral, vit.c. mozliwe ze jeszcze kupie l-glute, albo glucetyl z bx. pozdroofka

Wiem ze temat troche dziwnie brzmi no ale kupilismy na polowe z kumplem kreatyne 1000 gram firmy Olimp i teraz zostalo nam jeszcze po 50 zl wiem ze brzmi to nieszczesnie smiesznie ale pytanie brzmi : Co najbardziej da nam efekt do tej kredki (prucz cwiczen :) - L-GLUTAMINA , Tauryna, czy moze Dextroza? Pozdrawiam

jesli to 1 cykl to 300g starczy na cykl .Dzienna dawka 5 g .Do tego kup sobie dextro juice z olimpa i bierz 40g po treningu.Przydalaby sie Tauryna osobno bo dekstrozy z rana sie nie zarzuca bo wali w trzustke .Rano 1,5g tauryny do porcji kretki.Znajdz kumpla i kupcie tauryne mega caps ,za***iście ekonomiczna Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu [...]

[...] ZMA - na razie musze tak zrobic, wole brac 14 tyg 2 kaps niz 3 przez tydzien.3 beda jak kupie nowe zma, a nie wiem kiedy bede mial kase. Co do bialka to chce sobie kupic SP80 + moze mxpro. Z BCAA, glutamina,wpc i tauryna chodzi mi oczywiscie o dzialanie antykataboliczne. pitbull61 SOG Pozdrawiam Zmieniony przez - JJsol w dniu 2005-02-25 14:48:39

dekstroza/glukoza/ też jest transporterem ale nie należy z nią przesadzać- jak na mój nos do 30g na porcję wystarczy w zupełności, z tauryną i kretką w tej kwocie raczej się nie zmieścisz, natomiast tania kreatyna jest z Vitalmaxa -coś ponad 50zł. za 500g., i jak chcesz to ją kup choć ja wybrałbym również niedrogą a najpewniejszą na naszym rynku i [...]

zma czytałem też że 1h przed treningiem, jak to jest? czyli tauryna spokojnie może zastąpić carbo rano? czy moge rano sie obudzić wypić kreatyne z carbo albo tauryną, i dalej spać z 1h do śnaidania? czy carbo to obojętnie jakie? czytałem że carba maja różne stosunki cukrów względem siebie? z tego carbo po treningu ile powinno być ww?, moze być [...]

zma na noc, kreatynę rano i po treningu, jak węglowodany to w postaci carbo, szczególnie w porach okołotreningowych ale i rano też wskazane choć tauryna już pełni dobrze rolę transportera.

[...] jako ww i twaróg jako białko, a teraz chce jakieś sypkie ww. więc co będzie dobre? jak już kupie te ww to powinienem je przyjmować do każdej porcji kreatyny, do tej na czczo też? czy wystarczy tauryna 2 g do tej na czczo? i czy po treningu jak już wezme ww i kreatyne to do tego jeszcze tauryna czy już nie? zma można po normalnym posiłku jeść?

Mialem ponad polroczna przerwe od silki, ale teraz wracam ze zdwojona sila jako, ze mam problemy z nabraniem masy, zastanawialem sie nad jakims antykatabolikiem. tauryna Glucetyl co o tym myslicie?

Chyba najlepiej kopie mono HI-Tec'a ale to tylko moja opinia...W dobrej cenie mozna tez dostac 500g mono SNI. Tauryna to już mniejszy wydatek...

A moze inaczej. Robie sobie cyklik na odchudzanko i kupilem takie cosie i chce je stosowac tak : H.E.A.T - tu za bardzo nie wiem, wiec nie strzelam... WPC - 3x - po wstaniu, popoludniu(30 min po treningu) i bezposrednio przed snem ZMA - 30 min przed snem 3x kaps, jakos niedlugo zejde na 2kaps chyba Tauryna MC - 1x po wstaniu i 1x przed treningiem [...]

Za nie dlugo ruszam z cyklem kreatyna(ok.400g)+ ZMA(60kaps)+Super Mass-HiTec (2kg)+Mega TAurynka -Olimp (150kaps). Pytanko jest nastepujace czy dokupic do tego jeszcze glukoze? I jak to wszytko brac?

komleks witamin, tauryna, kofeina itp