[...] bedzie bardzo dobry. Co innego jesli mowimy o poprze porannej lub miedzy posilkami, wtedy mozna dodatkowo brac pod uwage zalety transportowe tauryny. Oczywiscie po treningu tauryna jest przydatna, ale rownie wazna jest przed treningiem.Jesli nie masz innych supli i masz wybor czy brac przed, czy po, to bierz przed treningiem.Pozwala to na [...]
[...] wyników i to w krótkim czasie sie nie spodziewaj- a jeżeli wystąpiłby jakiś skutek uboczny kuracji lekami to już zupelnie do d.py... w takim razie- przynajmniej narazie- polecałbym jednak skupic sie na suplementach, które przynajmniej moga w tym kierunku zadziałać. moje typy to- lecytyna, alc, kofeina, ew. jeszcze tauryna i tyrozyna.
magnes + potas i do tego tauryna możesz dać też atd zmniejszy trochę retencje kaźmierczak łukasz powiedział mi że cocarboxylasum pomaga. 1 shot z rana Co aktualnie leci na cyklu??
OK Czyli przed treningiem Bcaa, a po treningu tauryna. A tauryne od razy po treningu np z gainerem czy mają być jakies odstępy czasowe?? Suplementacja to już tradycja
ja bire po treningu bcaa z tauryną treca i taurynę 1fast400 razem Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Dla Ludzi trenujących SW najlepsze suplementy to: Pirogronian i Cytrynian kreatyny, najlepiej brany razem w jednym cyklu.Pirogronian i Cytrynian nie powodują takiego efektu napompowania jak inne kreatyny, ale daja duzego kopa jesli chodzi o wytrzymalosc i sile, w dodatku wykazują lekkie działanie redukcyjne tkanke tłuszczową. HMB lub glutamina po [...]
JA tez nie wymienilem nic sztucznego chłopie . Tauryna to aminokwas, tyrozyna rownierz, glutamina i hmb tezm kreatyna jest w miesniach, wszystk to sklada sie na organizm ludzki i występuje w nim pierwotnie, zadnych sztucznosci tutaj nie ma. Jakbys znał podstawy z biochemi to bys wiedział
[...] Wiem ze bedzie bardzo trudno wytrzymac takie obciazenie ale mysle ze dam rade. Moje pytanie brzmi jakie polecicie mi wspomagacze ? Ja myslalem nad jakims iziotonikiem , tauryna i kreatyna ( wszystko jak najtansze , wiecie takie duze paki z allegro ). Co sadza o tym eksperci ? ( nie chce zakladac nowego tematu wiec uzyje tego bo tematyka [...]
dzieki za rade,sog polecial, dlaczego włanie nalezy brac KA rano i przed treningiem, a nie przed i po? jeszcze tauryna...rzeczywiscie tylko przed treningiem 2 kapsy?? dzieki i pozdro
przyrownam wam sklad dodatkow cell pumpa jak to zrobil universal: INOXsulin7 5000mg: Glikocjamina Betaine anhydrous AAKG Tauryna To samo ma storm + cos jeszcze i ogolnie ma tego 3750mg...takze ten sklad nie jest taki rewelacyjny
j/w poczekaj jeszcze z 3 miesiące jak narazie to możesz pić carbo po / w trakcie treningu póżniej walnij sobie zestaw--kreatyna mono+tauryna+ carbo jeśli diete masz ok to gainer/białko zbędne pozdr.