tauryna

Żeby nie zaczynać nowego tematu podłącze się pod kolegę Witam zakupiłem sobie kilka suplementów i nie wiem dokładnie jak je dawkować: Tauryna Olimpu MC Kreatyna Olimpu MC Białko UNS Vita-min multiple sport chciałem zwykłe ale tylko takie były. Przeczytałem gdzieś na forum żeby dawkować następująco proszę o sprawdzenie: Rano po przebudzeniu 4cap [...]

dokładnie jak Tomgo pisał, bierz z tauryną, tak samo dobra ja ta wcześnie co była bez;)

[...] tylko 30 i nie mam zamiaru przestac brac bo ladnie wszystko wchodzi. Tylko nie wiem co z tym XP robic bo nigdy przed tem nie mialem takich objawów. Ostatni moj cykl wygladal tak : Kretka mono+dextroza+tauryna+hmbolon. czylem sie na nim za***iscie. nie mialem nic takiego jak teraz. CO radzicie zeby zrobic z XP? bo 130zl to juz troszke jest ;)

[...] areobowy wiecej tlenu lepsza praca szarych komorek,sen dobrze wypoczac to znaczy poukladac wszystkie rzeczy do kupy (nauczyc sie) a dopiero potem mozesz myslec o suplach ginko biloba,tauryna,wit-min,zen-szen,czasami kawa(nie naduzywaj) jest wiele supli innych neuro spidy energetyki,alc itp ale sadze ze ci wystarczy to co wymienilem pozdro

sorki, że post pod postem ale nie widzę funkcji edytuj... Wiec, patrząc teraz po stronach za tymi produktami to tauryna wspomaga głównie wytrzymałość.. a co to ma wspolnego z nauką ? I tyrozyna - ok ale ta dostępna na najbardziej znanym serwisie internetowym aukcyjnym kosztuje baardzo dużo, jednak znalazlem także L-Tyrozyna 500 mg - czy to może [...]

No dietka to oczywiście podstawa. Wszystko zaplanowane prawie co do grama:P A jeśli chodzi o stroma to czytałem, że po za kreatyna ma mało innych ciekawych składników, wiec czy to nie będzie w sumie tak, jak bym brał zwykła kreatynke z tauryna tak jak do tej pory?

No dietka to oczywiście podstawa. Wszystko zaplanowane prawie co do grama:P A jeśli chodzi o stroma to czytałem, że po za kreatyna ma mało innych ciekawych składników, wiec czy to nie będzie w sumie tak, jak bym brał zwykła kreatynke z tauryną tak jak do tej pory?

Moge diete zmienic, zrobic (zrobie z pomoca dietetyka) ale co do supli to może być?? Czy można jednocześnie stosować 2spalacze(fat killer i thermo fab burner) i co do kreatyny jakas tauryna czu cos?? A co do witamin to Vita-min plus i Gold vita C są spoko?? czy cos innego, chodzi mi tu o odporność, uzupełnienie luk w żywieniu i wzmocnienie.

połącz arginine z tauryną i kofeiną/guarana przed treningiem

wszystko co wzialem w swoim zyciu to: 5x mono 2x stack (GM i CP) 3x carbo 1x dextroza 1x tauryna i tyle:)

[...] żywieniowe : - Stan zdrowia : bez zastrezen Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 5 razy mono, 2 razy stack , 3 razy carbo 1 raz tauryna, 1 raz dextroza Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : masowa (krotki okres czasu - 2 miesiace)

pierwsze slysze zeby glutamine brac przed treningiem, obniza m.in. wydolnosc tlenowa podobnie jak tauryna, ciekawe...

[...] Po chyba 5 latach na stakach i kosmicznych formach kreatyny powrot do mono i mile , bardzo mile zaskoczenie do kazdej porcji leci insulean K blistry to hmbolo - biore tylko przed silownia tauryna zawsze z kreatyna nag tylko rano primal eaa przed silownia golden finish po silowni bialko kiedy tam potrzeba amino 3 x 2 to posilkow ale bede duzy

no wlasnie tauryna jest dodawana praktycznie do wszystkich 'carbożelów' dla długodystansowców... za to juz w książce o suplementacji jakos z konca lat 90tych pamietam ze odradzano Lglutamine przed wysilkiem gdyz w trakcie wysilku 'zakwasza'

Hmmm...nie doczytałem nic o tej kontuzji...No cóż, wielka strata dla ciebie z powodu tych nóg...a co do martwego jeszcze-jezeli robisz na prostych nogach, to powinieneś wiedziec, ze nie wchodzi to w plecy, tylko bardziej w długłowe uda...Tzn. tak myśle, bo wydaje mi sie, że bez uginania nóg wykonujesz ćwiczenie zwane ciągiem na prostych nogach [...]

[...] na stakach i kosmicznych formach kreatyny powrot do mono i mile , bardzo mile zaskoczenie do kazdej porcji leci insulean K blistry to hmbolo - biore tylko przed silownia tauryna zawsze z kreatyna nag tylko rano primal eaa przed silownia golden finish po silowni bialko kiedy tam potrzeba amino 3 x 2 to posilkow ale bede duzy Zmieniony [...]

jestem pod koniec cyklu HMB+tauryna+kreatyna szczerze to nie zauważyłem większych rezultatów :/

[...] arginina jest neurotransmiterem. Neurotransmiterem jest natomiast tlenek azotu Z drugiej strony - aminokwasy mogą działac jak neuroprzekazniki, przykładem moze byc chocby tauryna, która w praktyce dziala jako neuroprzekaznik, neuromodulator, inhibitor neurotransmisji. Jesli wprowadzsz dziwna regułe, podpierania hipotez badaniami, to podeslij [...]

No spokojnie, cenie twoje wypowiedzi i dysputy min. z Panem Ambroziakiem, tam przytaczasz wiele badań, więc sadziłem że skoro jesteś taki obeznany to i tutaj zarzucisz, nie zrobiłem tego złośliwie Dalej właściwie to zdziwiłbym się gdybyś się wypowiadał kategorycznie ;) Dlaczego? W przytoczonym temacie sam zauważyłeś co do tej domniemanej [...]

Suplementy stosowane przez ostatnie 60: dni kreatyna, tauryna nie wiem ile trwal cykl, ale zrobilbym przerwe dluzszą niz 4 tyg jakosc masy zalezec będzie oczywiscie od diety jak piszesz ze jest - to ok jak chcesz byc pewien - wrzuc w odzywianiu do sprawdzenia