Cykl na mono z tauryną miałem bardziej udany niż bez niej Lecz na to składało się wiele elementów: bardziej dopracowna, dieta, doświadczenie itp. itd. Więc jasno nie mogę stwierdzić że tauryna to super transporter kretki Pamiętaj że nie tylko transportuje kreatyne ale ma też inne zastosowanie Droga nie jest więc polecam do cyklu na mono
300 mc 40 zł wole 750g sp czy prolo bedzie mialo zgola lepsze dzialanie antykaatboliczne niz tauryna ktora takie niby ma ale to moje zdanie kulturystyka to sport gdzie kazdy praktycznie do wszytskiego podchodzi inaczej pozdrawiam
jacek spożywam węgle w pożywieniu i mi to wystarcza wszystko jest ok tylko ja mam organizm który szybko reaguje na różne odżywki i nie trzeba mi tak dużo wystarczą małe dawki a co uważasz ze lepiej będzie do cp dodac glutamine ?? Dlaczego tak sądzisz i co znaczy słowo gloryfikowana tauryna
[...] do 1 posilku w twoim wypadku. 1 posilek lepszy pomimo wiekszej ilosci tluszczow. Ale uwzlednione sa tu rowniez inne czynniki. Wogole nie uwazam cp, a "gloryfikowana tauryna" oznacza ze wartosc tego aminokwasu czesto jest przesadzona. Natomiast glutamina to aminokwas ktorego twoj organizm potrzebuje najwiecej, szybko i w duzych [...]
aha i w takim wypadku jesli kreatyna nie jest insulinozalezna to czy inne suplementy ktore bazuja takze na wyrzucie insuliny (tauryna, r-ala) itd sa rowniez nie skuteczne ?
[...] . No i właśnie zastanawiam się czy samo carbo po siłowym czy z baiłkiem ?? No i nie wiem właśnie jak to z suplementacja okołotreningowa ;/ .. cp chyba przed HITTem z tauryna a po to podobno nie mozna brać żadnego carbo tylko samo białko więc chyba tak zrobię. TO będzie gdzieś godzina 21:30 z tym białkiem odrazu po HIITcie więc jeść coś [...]
Witam Chciałbym się dowidzieć sensownych wypowiedzi na temat takiego połączenia Cp+l-glutamina+tauryna Cp to wiadomo jest bardzo dobre i każdy na sfd darzy go uznaniem Tauryne chce brać jako transporter do cp. Natomiast zastanawiam się jeszcze do dodania glutaminy. Czytałem już nieco o tym produkcie i różne są zdania na ten temat. Jest jej 60% w [...]
tauryna ni epotrzebna bo w cp juz ona jest glutamine mozna brac ale jedynie w celach odpornosciowych w innym wypadku nei widze sensu jej brania - za droga
a mogę np tak ze o 19:30 kolacja ( makaron + ser albo coś w tym stylu ) poźn iej gdzieś tak o 20:30 porcja CP + tauryna a potem o 21:00 HITT , zaraz po nim 30 g WPC a tak o 23 np 100 g sera białego ?? oczywiscie w dni bez HITTa tylko z treningiem siłowym dieta normlanie prowadzona :) //// ale to na redukcij nie mogę zastosowaćtej reakcij [...]
Witam Mam pytanie co lepiej stosowac po treningu Carbo czy moze np. 50g ryzu brazowego i 50g bialego zmiksowanego z bialkiem?? Pytam gdyz Carbo to przetworzone wegle, a wiadomo iz najlepiej sporzywac produkty jak najmniej przetworzone (szczegolnie wegle). Czekam na odp. Pozdrawiam PS. I jeszcze jedno czy taki miks nie wpylnie zle na [...]
[...] caps olimpu 2szt. i śniadanko do tego za 3 godziny odzywka bialkowa obiad po obiedzie witaminki olimp 1szt. potem 1,5 g odczekać i 3o min pszed treningiem krealkalyn 2szt tauryna 1szt mega caps aminokwasy hmb sok owocowy po treningu krealkalyn 2 szt. tauryna mega caps 1 szt sok owocowy aminokwasy hmb l glutamina mega caps 3 szt po puł [...]