CO sadzicie o takim konkretnym przykładzie?? CREATINE MICRONIZED 200mesh 400kap/920mg + L-GLUTAMINE T6 TAURYNA + wit. B6. Jakie sa wasze opinie na te suple? Czy takie polacznie ma sens?
Tauryna, l-glutamina i kreatyna to bardzo dobry zestaw ale z kreatyn to bym ci polcal kre-alkalyn albo jabczan i jesli chodzi ci glownie o mase to jakies bialko by sie przydalo i mozna smialo powiedziec, ze wy**bie cie w kosmos
monohydrat dobry na sile i mase polecam Prolaba z jakims transporterem i tauryna.Inne rodzaje kreatyny sa mniej nawadniajace.Mowie tu o kre alkalynie,jablczanie,cytrynianie,pirogronianie.Nitrobolon nie spowoduje wzrostu masy i sily bo to daje raczej tylko pompe.
Ja bym ci doradzal rozpisac na poczatek jakas diete, zeby szlo w rzezbe z ujemnym bilansem kalorycznym i do tego dokup se suple np. kre-alkalyn+ l-glutamina+ tauryna+ termo speed (by podkreslilo twoje miesnie i spalilo to co sie zacznie odkladac)+ ew. jakies bialko, albo sie skuj, tez ci pomoze Zmieniony przez - Von Pasik w dniu 2007-07-24 [...]
[...] domieszka wegli tak 3 g na kg ciala. jedz 6 posilkow dziennie co 2,5 godziny. A teraz to o co sie pytales; potrzebne ci jest: 1. bialko kup sp80 na noc 3,2 kg 192 zl 2. stack kreatynowy CP 90,00 zl 3. antykatabolik tauryna olimp MC 51 zl 4. witaminy olimp 3x26= 78zl 5. omega-3 olimp 3x20= ...60zl razem: 471 a reszta na piffko
Jak na pierwszy raz to w zupełności mono wystarczy, możesz dorzucic l-glutamine, i jeżeli ci sie tłuszczyk odkłada to na lepsze wchłanianie kreatyny możesz dożucić tauryne. Może kupić kreatyne odrazu z tauryną np creatine micronized 200 mesh + taurine i l-glutamine extrime podobno najlepsza pozdro
Chcialem edytować moją wypowiedź ale fukinhot mnie ubiegł więc napiszę raz jeszcze. Mono + tauryna + witaminy i minerały + omega 3 - niezbyt wymyślny cykl, a co za tym idzie niedrogi. Przy dobrze zbilansowanej diecie na ktorą przeznaczysz resztę kasy efekty bedą dobre
0.Dieta bo bez niej cykl będzie zmarnowany 1.MONO np TREC,OLIMP... 2.możesz dodać TAURYNA MC OLIMP lub L-GLUTAMINE czy HMB jeśli chcesz stworzyć działanie antykataboliczne i anaboliczne. 3.Do braków w diecie białeczko lub gainer Powodzenia
dokladnie z supli to tak : - Horse Power - mono (zielone z Vitalmaxa) + tauryna (tez z vitala) - carbo 2kg (1kg z Biogenixa i 1kg z Olimpa) - witaminiki (multipack z treca) - Omega 3-6-9 (z treca) a dieta na poziomie: białko - 2,3 g tluszcz - 1,5 g weglowodany - 7 g tak wiec mysle ze wszystko bedzie spelnione zeby nabrac pare kg miecha
a może najpierw spojrzałeś w profil?? mi sie wydaje że dekstro i tauryna nie będą sobie przeszkadzać, to tylko transportery... oczywiście wszyscy jak i Koniu151 wiedzą że chodziło mi o xpand energized...
[...] zadziałają. Jeżeli chciałby być bardziej ambitny i osiągać jeszcze lepsze wyniki, to niestety musi sięgnąć po dodatkowe aminokwasy, takie jak glutamina, arginina, ornityna, tauryna itd. Przyszły kulturysta opuszcza salę treningową, wzbogacony nie tylko o bagaż cennych informacji, ale także pełną reklamówkę niezwykle ważnych suplementów, które [...]
Gainera nie wiesz jak brac jak bierze tak jak piszesz imo: TCM: dni traningowe - 4 kap rano 30 min. przed sniadaniem, 3 kap przed treningiem, 3 kap po treningu dni nie treningowe - 4 kap rano 30 min. przed sniadaniem, EKONOMICZNIE 1 dawka Tauryna: po polknieciu kazdej porcji TCM 1 kap Tauryny
?? dobra ale może nie jesli chodzi o sztuczne pomagacze :o zresztą mówicie że bierz jak jest napisane na opakowaniu spoko a jak pokazuje ze jest 1-2 dziennie (tauryna) to mówicie że juz mam przestać chodzic na siłownie :O
[...] w 3tygdnie przybralem 4kg, gdy normalnie to w miesiac przybieram okolo 1kg, mozliwe ze to akurat tak na mnie to dzialalo, bo zawsze szybko przybieralem na masie. A skoro kreatyna nie pomaga przybierac na masie to dlaczego jest polecana ludziom razem z antykatabolikiem, bialkiem i np. z tauryna, albo glukoza, gdy ktos chce przybrac na masie??
Okres przechowywania suszonych, rozdrobnionych owoców tribulusa (i innych roślin) wynosi ok 3-4lata od zebrania, a liści 2 lata, potem tracą swoją moc leczniczą. Tauryna jako, że syntetyczna powinna długo się trzymać. Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-07-29 13:16:34