tauryna

glutamina to generalnie suplement niezbyt wartościowy. Możesz z niego śmiało zrezygnować. Jeśli jednak się na niego decydujesz to proponuję połączyć go z tauryną, badx zakupić gotową mieszankę jak. np.Glutamine T6 z Treca.

Z 22 aminokwasów 7 jest uznawanych za okresowo niezbędne,co ma oznaczać, że w różnych warunkach, takich jak, ciężki stres lub choroba, organizm traci zdolność do samodzielnego ich wytwarzania i wtedy muszą być dostarczane w postaci gotowej z dietą. Należą do nich min. arginina, cysteina, glutamina, histydyna, prolina, tauryna i tyrozyna.

ja proponuje dodac porcje białka a jak uwielbiasz jednak capsy to kup bcaa z tauryna treca wynik bedzie w kazdej opcji podobny

no pewnie tauryna pomaga w procesie przyswajania kreatyny dzieki czemu szybciej sie wchlania !!!

mozesz w jednym(albo kretke w osobnym), z tauryną mozesz odczekac 20 minut.

odczekiwanie z tauryna te 20 min jest konieczne? bo troche uciazliwe

Jak opisywał Misoo branie glukozy wraz z tauryną może wywołać niezłą huśtawkę glikemiczną - więc nie zbyt polecane 1g tauryny powoduje efekt wyrzutu insuliny porównywalny z dawką parudzieisęciu g glukozy

Tauryne i glutamine lepiej rozdzielic :) Glutamina przed snem i po treningu, tauryna rano i przed treningiem. Sam tak biore :P

Niestety nie ma, można jedynie połączyć kilka supli kóte razem mogą przebić kreatynę np BCAA+Glutamina T6 + gainer + białko + ZMA + tauryna ---> razem z odpowiednią dietą może dać lepsze efekty niż kreatyna. Ale za jakie pieniądze.

a jak gluta z tauryna po treningu i z rana? niekluca sie?

tak jeszcze co do przed treningowej dawki tauryny po treningu azot dostarczysz z gluty, a efektu insulinowego z tauryny i tak nie uzyskasz - w dawce przed trenigowej tauryna zadziala pobudzajaco - bierz taurynke przed wylacznie wtedy, gdy nie planujesz zadnych wysilkow wytrzymalosciowych

Nie kupuj, masz wiele lepszych antykataboli - glutamina, HMB, tauryna. Nie ma sensu bawic sie z Vanadem. I tak jak mowi Mc ochrona antykataboliczna to nie jest zadanie tego produktu.

to po 5 tabsow bo pewnie 1 tab zawiera 1 g kreatyny czyli 5 rano naczco 5 po treningu moze byc dextaroza lub tauryna+ gluta

Jak dobrze mi wiadomo to Tauryna jest antykatabolikiem. Więc chyba Vanadyl - można do takowego celu zastosować...

wanad tylko będzie dodatkiem, który nic znaczącego nie będzie dawał, jeśli chcesz do kreatyny brac(tak mi sie zdaje) vanad to radze zrezygnowac, kupic glutamine - zwiekszy poziom glutationu, co jest wazne bo często sie zdazają podczas brania kreatyny spadki odporosci immunologicznej. A tauryna tez pomoze, w dzialaniu antykatabolicznym.

Mc Ci napisal, tauryna Cie pobudzi i mozesz miec problemy ze snem.

Raczej tauryna az tak ciebie nie pobudzi zebys nie mogl zasnac...mowie z doswiadczenia Sam kiedys kombinowalem zeby kupic vanadyl bo jest taurynka ale kiedys nie byla dostepna w Pl w taniej cenie sama taurynka a teraz jak jest olimpu to nie widze problemu zeby nie brac samej czystej:)) Ale Ekipa(Spec) bierz jak mowisz nie jeden kombinowal zeby [...]

mam jeszce jedno pytanko tauryna wysteuje tu jako transporter kretki czy powinn sie ja brać przed kreatyna czy po kreatynie a puzniej dopiero carbo

nie... uzywalem juz 2 razy alc i zeby trzymac mase trzeba takze sporo antykatabolikoow jesc...samo alc dobrze dziala (przynajmnije na mnie) na wycinke...dodatkowo na mnie w polaczeniu z hmb tauryna glutamina...wtedy masa sie trzyma i tluszcz leci...

MISIOO A PRZY OKAZJI CZY TA TAURYNA MOZE BYC STOSOWANA PRZY DIECIE I ROBIENIU RZEZBY????BO SŁYSZŁEM ZE BYŁY SPORY CO DO TEGO