tauryna

[...] to wystarczająca ilość. Kreatynę bierz w dzień treningowy rano 20 min przed śniadaniem 5 gram i po treningu 5 gram, a w wolny tylko rano 5 gram. Do każdej porcji kreatyny-tauryna 2 kapsułki. Możesz ją też brać przed treningiem-obudzi Cię jak jesteś ospały. Gainera pomiędzy posiłkami po 50 gram oraz po treningu ok 70 gram ale 20 minut po [...]

Ile najdłużej można stosować CLA? Powiedzmy, że będą o dawki 2,5g dziennie. Czy można to skojarzyć z ALA i Tauryna w celu zmniejszenia opornosci insulinowej organizmu?

Glukozaminę lepiej przyjmuj podczas posiłku Masz tylko 1 h między posiłkiem a treningiem - to mało a tauryna przyjęta przed treningiem z pełnym żołądkiem to marnotrastwo - lepiej po treningu Jeżeli chcesz koniecznie już przyjmować kretkę to nie 10 a 5 g dziennie - nie ma sensu więcej jeżeli to Twoj pierwszy cykl ------------------------------ [...]

Ja bym ci polecił Kretke mono+BCAA+Tauryna dobre sa efekty po tym zestawie i na masie przybierzesz,sile i rzezbie A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

[...] roboty bo bez niej w szczególności na rzeżbie malo zdziałasz! : 1.dieta wysokobialkowa (zapraszam do odżywiania) !! 2. białko -polecam olimp SP 80 3.antykatabolik BCAA lub tauryna 4.Green Tea Olimpa dobry trening i długie areoby !!!!! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier [...]

kretka Opimp 0,5kg =90zl tauryna =18zl carbo 1kg = 23 zl 2,5 kg sojavit =72 zl prawie 200zl peya

Spoko dzieki To powiem niech kretke mono sobie kupi i dotego jakies antykatabolik(tauryna)A jak ma to stosowac tak jak narmalnie 5g rano naczo i 5g po trenigu a w dni nie trenigowe tylko 5g rano naczo ?? A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

tauryna bedzie dobra tutaj przed treningiem i rano(dodatkowo mozna dac po treningu) w dawce po 2-3 kaps Życie jest za krótkie by być małym.....

raz w tygodniu chyba therma do nauki nie powinna zaszkodzic + tauryna chodzi o to ze po 3 godzinach nui chce mi sie spac i nic nie kapuje ju - kawa , pepsy , nic nie pomaga :) i po 3 h kończe moją nauke a zdaje na medycyne i by mi sie tak po 7 h dziennie przydało jak macie jakies wesele ,filmy z wypożyczalni (ale musicie mieć orginał :) ) [...]

A moze tauryna, co o tym sadzicie? Napewno chce cos wziac zeby wspomoc trening

nie opłaca sie kupić do cyklu z kreatyną - lepiej kupić 2 opakowania gotowego mixu w którym zawarte są składniki noxa + tauryna i glikcojamina.. satur obecnie najtaniej wychodzi a i ludzie chwalą za działanie i smak Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]

Tauryna i BCAA dobra sprawa. Carbo po treingu ale może być i w trakcie. Serwatka na noc a nie po treningu to jak najbardziej plotka, śmiało możesz brać ją po treningu! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Jeszcze jedno jak to wszystko stosowac w dni nietreningowe?? Polowa dawki bcaa, ale co z tauryna i carbo, w jakich odstepach czasu od posilkow?? Tauryne mialbym olimpa, 100 kaps, carbo tez olimp jeszcze nie wiem ile ale chyba 4000g oplaca sie najbardziej

Dokładnie ja sadze ze ryboza to sciema Kretke polecam brac z glukaza lub tauryna Kreatyna 5g naczo 5g po trenigu W dni nietrenigowe tylko 5g rano naczo a tauryne 2kapsy rano i 2 kapsy po trenigu a w dni nietrenigowe 2kapsy rano i 2kapsy około pory trenigowej A.C.A.B Pomogłem ci daj soga

najlepiej wziąc cos na ochrone mięsnia bo czasem moze polceciec "za duzo" glutamina lub tauryna jest wskazana(BCAA oczywiscie tez) oraz duza ilosc białka w diecie Życie jest za krótkie by być małym.....

Sadze ze kreatyna jest spoko ale ja polecił bym mono albo piro i to tego jakies gainerek SWG4000 z olimpu moze byc jesli masz diete a sadze ze masz pamietaj gainer to tylko uzupełnienie diety i do tego BCAA lub Taurnka P.S ja kupił bym Kreatyne mono+SWG+Tauryna Lub zamast SWG ,BCAA A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie [...]

Jezu, 250 gram kreatyny to trochę mało na cykl, prowit może być, chociaż ja wybrałbym serwatkę i 750gram to nie jest aż tak dużo, chyba że bierzesz tylko na noc, B-complex może być, Tauryna w sumie jak masz pieniądze to też możesz dołączyć, ale niekoniecznie. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]

Czy jesli sobie wypije jakis proteinowy napoj po treningu to nie bedzie zadnych przeciwskazan z tauryna i carbo?? Chodzi mi o to jak mleko z tym reaguje??

tauryna i carbo od razu po treningu białko 30min pozniej -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje [...]

jeżeli nie kupiłeś tej kreatyny jeszcze a zalezy ci na tab/kapsach to kup sobie kreatyne micro w kapsach Treca z tauryną kreatyna to dobre połączenie - dawki tauryny po treningu 3-4g glukozy 30-50g Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> wszystko o gainerach, pomoc w [...]