tauryna na mase

[...] (w szczegolnosci kretki i gainera), nie jestem pewny, czy wymiary czasowe miedzy posilkami sa ok - prosilbym o ewent. korekte.. - po krecie z rana + witaminy + gluta + tauryna mam 10-15 minutowe zawroty glowy, puki nie przekosze kesa sniadania.. cos nie tak ? - po treningu.. najpierw kreta, pol godziny pozniej gainer a godzine posilek [...]

[...] byłem bardzie wypełniony energią co motywowało do kolejnych treningów. po trzech tygodniach przestrzegania diety dołożyłem d niej jabłczan kreatynyOlimpa (mega caps)+ tauryna+ d-ribose. . .co w konsekwencji okazało się STRZAŁEM W DZIESIĄTKE. . .po jednej puszcze przytyłem 5-6 kilogramów czystej masy co w moim pzypadku zrobiło się dość [...]

[...] Przeciwskaznania medyczne: niedoleczony do konca bark( naderwana powiżęź misniow) a w młodości xcysta podkolanowa którea już nie boli od wielu lat ale pamiętamże tam jest:) Zażywane suplementy: izolat białka soij, izolat biala pszenicznego, izolat białka jaja, bcaa, glutamina, witami, minerały, omega 3 , kreatyna , tauryna, aakg, carbo,

[...] byłem bardzie wypełniony energią co motywowało do kolejnych treningów. po trzech tygodniach przestrzegania diety dołożyłem d niej jabłczan kreatynyOlimpa (mega caps)+ tauryna+ d-ribose. . .co w konsekwencji okazało się STRZAŁEM W DZIESIĄTKE. . .po jednej puszcze przytyłem 5-6 kilogramów czystej masy co w moim pzypadku zrobiło się dość [...]

[...] byłem bardzie wypełniony energią co motywowało do kolejnych treningów. po trzech tygodniach przestrzegania diety dołożyłem d niej jabłczan kreatynyOlimpa (mega caps)+ tauryna+ d-ribose. . .co w konsekwencji okazało się STRZAŁEM W DZIESIĄTKE. . .po jednej puszcze przytyłem 5-6 kilogramów czystej masy co w moim pzypadku zrobiło się dość [...]

Niedługo zaczynam cykl Crester+TCM+glukoza+tauryna. Będę ćwiczył 3 razy w tygodniu treningiem na mase ale do tego musze jeszcze ćwiczyć miesień czworogłowy uda (mam zanik mieśnia po kontucji) najczęściej rowerek, suwnica z małym ciężarem itp. Noge chcę ćwiczyć jak najczęściej może nawet 7 razy w tygodniu(tak też mi lekarz zalecił). Tylko nie chcę [...]

[...] a6w, abs, abs2 odpadają, to samo aeroby (chyba żeby zaliczyć do nich rower). Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - od 3 miesięcy kreatyna, kiedyś białko i tauryna. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : - tak, myślałem o spalaczach ale jestem otwarty na każda propozycję. Stosowane wcześniej diety : - tak, na masę. To [...]

[...] jest zeby brać 2 razy dziennie po 3 kapsułki (w każdej jest 250mg). Kiedy mam to jeść? A jem tak: Dzień Treningowy -rano 30 minut przed sniadaniem creatyna, glukoza, tauryna -ok 11-12 gainer z dodatkeim białka -odrazu po treningu kreatyna, glukoza, tauryna. -ok. 30 minut po treningu gainer z dodatkiem białka -30 minut przed snem ZMA. [...]

[...] Glucetyl 2x Bcaa Przeszło 3kg białka Prolognatum (czy cos takiego:D to z biogenixa) Zma apteczne Tauryna mc witaminki a-z hi tec wiec: DT Rano naczczo CP , glucetyl 3 kapsy, tauryna 2 kapsy , witaminki W szkole o której tam białko Przed trenigiem bcaa 6 kapsów , zma Po treningu Cp, glucetyl 6 , tauryna 2 , bcaa 6 + glukoza przeszło 30 g (30-40 [...]

PPM - ProstaPrzyjemnaMetoda Postanawilem opisac moj sposob redukcji, z ktorego jestem wiecej niz zadowolony. Zadnych wygibasow z dieta, zadnego katowania sie na CKD, zadnych strat w obwodach, zadnych skutkow ubocznych (nie liczac koniecznosci zakupu nowych mniejszych spodni.) tylko przyjemny trening bez katowania sie, jedzenie tego co sie lubi. :) [...]

Od października mam zamiar zacząć cykl na masę. Od sierpnia po wakacyjnej przerwie leciałem z 3-dniowym treningiem (priorytet na klatkę) aby powrócić do formy po wakacjach. Dietę mam już spory czas taką samą i nie będę zmieniał (3600 kcal, 2,2g białka, 1,4g tłuszcze, 4,9g węglowodany). W tym czasie (sierpień-wrzesień) brałem bcaa (od vitalmaxa), [...]

[...] 400 kaps, Tauryna i BCAA tez Vitala) i nie widziałem jak dotąd żadnej pompy po treningu. Biore ja tak jak Bóg przykazal czyli w dni treningowe 20 minut przed treningiem + tauryna + BCAA po 5g i od razu po 5g tez z tau i BCAA, natomiast w NT tylko krea 5g + tauryna na czczo. Oczywiscie 3 litry dziennie samej wody, dobra dieta to wszystko jest [...]

Czy ktos uzywal juz w/w suplementu? Oto opis, ktory znalazlem na necie : "NATURAL STEROL COMPLEX". Najsilniejszy środek zastępujący sterydy anaboliczne. Przeznaczony jest dla sportowców, którym zależy na szybkich postępach w budowaniu masywnej struktury i elastyczności masy mięśniowej. Wzmaga rozwój i wypełnienie tkanki mięśniowej. Natural Sterol [...]

Mam mały problem, kolega chce wrzucać koks tylko że nie ma zielonego pojęcia o odzrzywianiu, treningu i suplach. Jak mi powiedział że na mecie wystarczy żreć to co się nawinie pod ręke to myślałem że spadne z krzesała, no ale mniejsza z tym. Nie udało mi się go odwieźć więc postanowiłem przynajmniej mu to jakoś rozpisać (może przynajmniej cena go [...]

[...] i jak by ktoś o skład pytał, to wrzucam poniżej! I pamiętajcie, wszystko co robicie, róbcie na masę ... lub regeneracje. Składniki: BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), tauryna, L-glutamina, stabilizator E414, regulator kwasowości kwas jabłkowy, aromat, substancja słodząca sukraloza. Zalecane porcjowanie od 1 do 2 porcji dziennie. Jedna [...]

[...] wszystko co potrzebne do treningu na mase a dla aerobowego rowerek stacjonarny Dieta: masowa: bialko 2g/1kg masy ciala dziennie, weglowodany 4-6g/1kg Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: obecnie robie mase: odzywka bialkowa + kreatyna + dekstroza z tauryna Zmieniony przez - gooteck w dniu 2009-05-24 15:29:46

Witam wszystkich:) Ułozylem plan FBW i chcialem go dac do oceny.Mam 17 lat 188cm i 90 kg.Staz treningowy...hmm...no wlasnie.Trudno powiedziec ale ok.6 miesiecy nie systematycznych cwiczen...:( trening ACT i Split) Teraz zaczynam cwiczyc po 8 miesiecznej przerwie:) Postnowilem ulozyc plan FBW. Przeczytalem o nim wiem ocb ale chce by znawcy [...]

[...] wiadomo pozbyc calkowicie sie ich nie da :). Spozywam dziennie 6 duzych posilkow, jem sporo warzyw i owocow, duzo miesa, ryzu, makaronow, ryb i razowego chleba itp itd. Niemniej jednak pracuje jeszcze nad jej udoskonaleniem bo niewatpliwie tego wymaga. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Kreatyna+tauryna+dextroza+HMB

[...] plus 80 gram kaszy gryczanej plus trzy liscie sałaty olej lniany 10 gram plus pomidor jeden sredni Po tym posiłku jakieś 1,5 godziny kreatyna plus chrom organiczny plus tauryna TRENING =- 1,5 godziny Zaraz po treningu Tauryna plus kreatyna plus chrom plus 35 gram glukozy Po upływie 30 minut jest :: IV posiłek 150 gram kurczaka plus 60 gram [...]

[...] z tą serwatka, którą mam zeby zwiekszyc zawartosc białka? 6.Chciałbym połączyc to z kreatyną, więc co mam brac z tą kreatyną? Czy glukoza moze byc? Ona jest tania, a tauryna to kolejny wydatek, wiec czy nie bedzie mialo to duzą różnice? Inna sprawa o którą chcialem zapytac. 12 lat temu złamałem rękę niefortunnie, no i potem nic z tym nie [...]