tasmy

[...] lekarzy jak ognia i wody i ciemnosci a i psa sasiada bo gryzie w krocze Zażywane suplementy : nie stac mnie drogie w ch... Ostatnio przerabiany plan: nie wkleje bo nie mam tasmy klejacej Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): pisalem 10kg przysiad z 5 razy zrobie na klate 20kg biore to [...]

[...] (maks 20-30pln). Suma sumarum u Czecha 3 koszulki beda nas kosztowac maks 900pln. A to jest ponad 100pln mniej niz w Polsce. Podalem przyklad dla FURY bo znam ich cene w Polsce. Wydaje mi sie ze jesli ktos chce kupic dla siebie kompletny sprzet (kostium, koszulke, tasmy na kolana i nadgarstki) moze mu sie juz oplacac sciagnac z Czech.

nie wie ktos ile kosztuje wysyłka z czech i jak mozna zamowic te tasmy, telefonicznie, email, amoze jeszcze inaczy?

Na stronie I.P.F jest wyszczególniony cały dopuszczony sprzęt. A te o których mówisz do prawdopodobnie są taśmy INZER. Jeśli jesteś zainteresowany kupnem w dobrej cenie taśm ,które napewno są dopuszczone do zawodów. To zaglądnij do podwieszonego tematu giełda sprzętutam widziałem niedawno ofertę użytkownika stokpower,który jest medalistą MŚ,ME i [...]

Również dał bym do pull'a ze względu na zaangażowanie tylnej taśmy

Nie do końca się zgodzę, że w domu nie da się zbudować mięśni. Zależy od poziomu zaawansowania, dla osoby początkującej każdy bodziec będzie dobry. Wiadomo że dużych przyrostów nie ma co się spodziewać i sylwetki na scenę raczej się nie zrobi, ale coś tam zbudować zawsze można. Całkiem bez sprzętu może być trudno, więc dobrze zainwestować właśnie [...]

Jakiś regulamin zawodów jest dostępny? Dozwolone taśmy na kolana podczas siadów i na łokcie w wyciskaniu?

lepiej rozciagac cale tasmy miesniowe niz pojedyncze miesnie + oczywiscie te co robiles (np. przy splicie)

te tasmy tylko oslabiaja chwyt...

Witam, mam zamiar kupić taśmy na kolana firmy monster power, i zastanawiam się czy czerwone czy czarne, jakie polecacie ? Mam zamiar robić siady z ciężarem 220 kg.Wszystko zależy od tego z jakim ciężarem robisz siady bez taśm czy neoprenów na kolanach i czy masz kogoś kto pomoże Ci dobrze założyć np. mocniejsze czarne,bo jeśli robisz to sam [...]

Witam, mam zamiar kupić taśmy na kolana firmy monster power, i zastanawiam się czy czerwone czy czarne, jakie polecacie ? Mam zamiar robić siady z ciężarem 220 kg.Wpisałeś w swoim przysiadzie 160kg,to nawet w tej chwili z czarnymi taśmami na 220kg może być ciężko...

Jeżeli chcesz startować RAW wystarcza nakolanniki, jak chcesz zwiększyć ciężar w przysiadzie to taśmy, Inzer mogą być.

Zamiast na rzep mozesz tez wsunac koncowke do zawiazanej juz tasmy.

Nie, nie chodzi o ekspander. Coś np. takiego: http://www.thera-band.sporty.pl/tasmy.shtml Zmieniony przez - pixel70 w dniu 2010-06-20 16:59:29

[...] na rack pull-a, jezlei mam ochote na jakies konkretniejsze ciezary. tak to zazwyczaj wykonuje w wersji rumunskiej martwego, hamowanie obciazenia za pomoca tylka i tylnej tasmy iud wydaje sie byc tutaj rozsadnym rozwiazaniem:-) aczkolwiek kiedys w klasyku po 200 kg lecialo w martym, jednak dosc szybko zrezygnowałem z takiej opcji, [...]

Tu jest zbiór treningów http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html Jest cały dział Ladies, są tam dzienniki dziewczyn, które ćwiczą w domu - ich nazwy mają w tytule frazę "domatorki się siłują". Można też kupić gumy/taśmy oporowe (wpisz w google theraband np), z którymi można zrobic trening w domu. [...]

Te taśmy używane są w rehabilitacji głównie... bawiłem się z czarną, szarą i złota i szczerze mówiąc opór mają niezły, nie rozciągają się i nie rwą... ale siłowni ci to nie zastąpi :-)

znam przypadek, gdzie koleszka na bawełnianych napisał sobie markerem HWDP a jak chcesz miec oryginalnie, to zrob sobie wzorek z tasmy pakownej, dosyc mocno trzyma

Sam musisz sprawdzić ile masz siły. Ale jak kupisz same 5 kg to możliwe że będziesz mógł robić na bicka ale na barki już nie zrobisz. Kup oba :D Albo np kup jakieś taśmy lub expander

nie ma innego klubu MT w okolicy niestety więc kupować te ochraniacze tułowia do treningów? jak sparujecie na MT?? w ochraniaczach? bo rękawice, szczenki, kaski, taśmy, och piszczeli mamy i nie wiemy czy trzeba jeszcze dokupić och tułowia? pozdro