Ta dieta co Ci dałem nie jest droga. Rozumiem problemy finansowe ale nie jest aż tak źle. Płatki owsiane - bardzo tanie jedne opakowanie na 5 dni Ryż brązowy - bardzo tani na 5 dni Jajka - 3x dziennie b.tanio wychodzi Oliwa z oliwek - kupisz extra virgin z biedronki i masz na hohoho Pierś z kurczaka - najdroższy składnik diety lecz jeśli jesteś [...]
Gainer 737 opinie o tym gainerku są dość złe, ale sam go miałem na początku i nawet fajny tani . No to co mogę powiedzieć gainer przed i po treningu jak chcesz kreta najlepiej po pół roku ćwiczeń. A jak masz plan to popatrz sobie na forum w dziale Trening dla początkujących i tam możesz sobie porównać. Witaminy bierz i będzie git :) Najważniejsza [...]
[...] minerałów jaka jest dostępna w suplementach Do tego oczywiście kreatyna - ale to w cyklach, wiec nie każdy miesiąc potrzebujesz, kup zwykłe mono w prochu i wyjdzie tanio. No i jak coś starczy to dodałbym kofeina - CAFFEINE POWER Dlaczego? Naprawde w wielu sytuacjach może wynieść nasz trening na inny poziom, czasami wręcz tylko ona [...]
[...] Ławkę Kelton kupiłem żeby wymienić ten o to sprzęt z którego korzystałem do tej pory w domu i który się już zużył: http://img843.imageshack.us/img843/3870/sh3g.jpg Był to tani model ławki ze sklepu z materiałami rehabilitacyjnymi kupiony w 1998 roku. Nie pamiętam producenta. W tym czasie: - plastikowe przelotki pod stojaki sztangi połamały się [...]
[...] roboty, żelastwo kupione na PSB za ok 30zł do tego 10zł kontowniki, troche zbawy z wietarką i bez spawania złożyłem takie coś:) Dodatkowo na ciucholandzie znalazłem fajny tani skrawek skya, którym obiłem deskę (wcześniej wsadziłem grubą gabkę). Jestem z niego bardzo zadowolony:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01f3de9026994eb6a304d5877688e6a8.jpg [...]
Viper doskonale energetyzuje bardzo czysta energia bez dziwnych jazd ( choć 2-3 pierwsze porcje są nieprzyjemne dla żołądka) Tani Tested Burner wymiata i uważam, że jest to najlepsza oferta na tę chwilę
[...] że trzeba zwiększać porcje żeby coś poczuć ale z cytocell-a jestem osobiście zadowolony, dlatego oszczędzając i kierując się rozsądkiem zaproponowałem na lajtowy cykl ten tani i relatywnie do ceny dobry zestaw. Oczywiście kiedy pieniądze nie grają roli można trzaskać 2x Horse Power i 4x Xpand Post + dodatki w określonym celu ale ja zawsze [...]
szit Ja zazwyczaj jem winiary albo splendido . arni Redu? Proszę Cię, nie chce wyglądać tak jak Ty };-) Treningi różnie, ostatnio bardzo nieregularnie. Staram się 4x w tyg :-)
[...] coś z geranium to mesomorph jest ok. Po treningu Anabolic Halo to dobre rozwiązanie.Dodałbym też ZMA na noc i zaopatrzył się w aptece w żeń szeń od Phyto Pharm ze 6 butli (tani). No i dorzuć mono przed i po treningu.A jak starczy kasy to jakiś pomper NO (AAKG). Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2011-12-16 09:47:58 Zmieniony przez - Rhodiola w [...]
[...] powinieneś jej stosować przed ukończeniem 16 roku życia. Jeśli już będziesz miał 16 lat, to zamiast jabłczanu wybierz zwykły monohydrat, który zawsze działa, a ponadto jest tani (w porównaniu z innymi związkami kreatyny, które wcale od niego nie są lepsze), np. Olimp Creatine Mega Caps 1250 mg. Możesz zastosować olimp multiple sport oraz kwasy [...]
[...] zachowac progresje , z czasem odłozyłem ławeczke i ciężar i zaczełem się podciagać bez pomocy, i ruszyło jak burza hehe. Teraz zawieszam dodatkowy cięzar ale bez pomocy. Jest masa opcji nawet sama faza negatywna z dodatkowym obciążeniem :-) DRAŻEK jest tani i to ZŁOTO wśród ćwiczeń , nie szukaj alternatyw bo wiecznie będziesz słaby. pozdrawiam
aha to zrobie 1 tydz na samej mono te faze nasycenie, a później tak jak piszesz, mam jeszce 2 kg hard mas i dokupie za tydzień schokera z uns bo go chwalą bo tani dobry, dzięki , masz stary siłe tak siedzieć i na każde pytania odpowiadać ;D
[...] białka 2 posiłek ok jak kuraka jest przynajmniej 200 gram a chleba nie za dużo 3 ujdzie jak przedtreningowy dorzuć ryż brązowy (pół torebki) 4 mięso ryba (dorsz, mintaj (tani wersja)) za dużo chleba weź ryż brązowy (pół torebki chcesz mieć 10% bf mało węgli podstawa!) zakładam, że wypada 4 posiłek na potreningowy 5 posiłek pewnie już po godz [...]