Coś nawet bardziej na zasadzie recompu, nie wiem czy będę schodził poniżej 3k kcal. Ale mam troszkę forsy, więc dodatkowo mogę zabezpieczyć te muskle, co myślicie ? Może jakiś tani spalacz ?
mam pytanie o posiłek - tosty pełnoziarniste , jakoś specjalnie je robisz? jakiś konkretny chleb ? ciekawa jestem bo myśle wrzucić czasem jakiś chleb może, z góry dzięki za odp :) Chleb testowy firmy Pano z biedronki :) Pełnoziarnisty - nie całe 60% mąki graham :) Jem go od zawsze, jest smaczny, tani i dla mnie wystarczający :) Jak je robię? [...]
[...] to kup cos dobrego:-P wiekszosc produktow tego typu i tak działa na zasadzie placebo. IMO zwykły pre-workout ze sredniej pułki i w zasadzie dlatego go kupiłem + ze był dosyc tani, nie chciałem zadnego mózgoyeba i potem chodzic po siłce naćpany z flakiem w majtach%-) jak oczekujesz pobudzenia, skupienie to wybierz cos innego a jak tylko lekko [...]
[...] za odpowiedz. Jak ksztaltowaly sie ceny pakietow w twoim przypadku w przebytych imprezach??? Triathlon w Polsce jest niestety drogi pod wzgledem ceny pakietow, ale i tak tani na tle swiata. Drogi, ale organizacja polskich imprez to jest czysta perfekcja, pakiety i obsluga zawodnika jest przebogata. Ja startuje w najdrozszych imprezach - [...]
[...] :) zazdrosze Ci sylwetki ale daj spokoj :) zwracam honor Animalowi a Ty wez D**E w kroki i zacznij chetac sklony z nogami na lozko...zrobisz 150-200 co dwa dni i nawet nie wiesz kiedy pojawia sie pierwsze kosteczki :) zamiast lykac tyle prochow to proponuje Ci Hi Tec Thermo Energy Power tani i bardzo wystarczalny a poza tym spelnia swoja role...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na (dżamprezę xd) i będą idealnie grały z moimi laczkami czarnymi do kostek, może będzie szansa foci :-D Foto zegarka jutro wrzuce, bo juz nie chce mi sie dziś bawić.zwykły tani do lansu. Zapomniałem wspomnieć, że polansowałem sie po sklepach wyższej półki Ralpha, Hugo, Tommy'ego i Armaniego itp, w sumie pochodziłem i podotykałem xD, cena [...]
Na redukcji jem więcej i drożej niż podczas masowania. Łatwy jestem wtedy,kiedy sam tego chcę,a potencjalna partnerka przyprawia mnie o sny erotyczne Tani niestety nie jestem,bo nie oszczędzam na swoich priorytetach No i ten lwi charakter...
Mielone płatki owsiane to bardzo tani surowiec, cenowo chyba korzystniej wypada niż maltodekstryny czy glukoza, więc imo są tam te owsiane :P Bardziej zastanawiałbym się ile tam jest białka. Podliczając jeszcze to białko z owsianych to niewiele.
[...] części same chęci nie wystarczą. Jeśli nie zainwestujesz w białko i sprzęt do trenowania to ciężko jest osiągnąć zadowalające efekty redukcji. Niestety nasz sport nie jest tani (spójrz na samą michę ile wydajesz). Oszczędzając na misce oszczędzasz na efektach końcowych, niestety... Myślę, że jak bez supli i na własnym sprzęcie osiągnąłeś dobre [...]
smak zgodze sie z Tobą, chodz w 300-400ml mozna smiało pic co do ceny to tani nie jest, ale tez nie jakos kosmicznie drogi. jednak za podobna kase kupisz nitro2 czy xp a te stacki duzo milej wspominam za mniejsze pieniadze kupi sie tez Cp a prawde mowiac uwazam ze Cp jest lepsze juz nie mowie ze za 80zł mamy 70 porcji a KO 100-110zł porcji chyba [...]
Wiem że kapusta kiszona mimo że jest kwaśna ma właściwości odkwaszające. Ponawiam pytanie: czy woda z kiszonej kapusty i woda z ogórków kiszonych też mają takie właściwości. Byłby to całkiem smaczny i tani środek regulujący gospodarkę kwasowo-zasadową.
[...] tej diety ponieważ rezultaty są na prawdę fajnie kolega w tydzień zrzucił 6kg wiem wiem że owa dieta zaszkodzi mojemu organizmowi ale jednak ja również jestem "tani" i dla mnie również liczą się efekty. Niestety nie posiadam tak silnej woli by czekać długo na efekt jeśli nie widzę szybkich efektów od razu sobie mówię że nie ma [...]
Na chooy wy komboinujecie z zincasem , ktory nie jest w najlepiej przyswajalnej formie i latwo go przedawkowac? Nie lepiej kupic tani chelat olimpu? Co do wypowiedzi grubasa na temat b50 - Ten koles ma wiedze jak malo kto , zapyerdala jak malo kto . I ja osobiscie mam do niego wielki szacunek Jarzyn ja chce zobaczyc jak ty wykorzystasz tego [...]
[...] to ogolne zalecenia? Pytam raczej z ciekawosci. Bo jesli ogolne to coziennie a jesli na potrzeby HST to kto wie, moze w dni treningowe tylko wystarczy? Ale zastosuje sie do rad i pojade przez jakis czas stala suplementacja monohydratem bo tani. Zobaczymy co bedzie. Mam jeszcze jedno pytanie. Czy mozna pic alkohol w czasie stalej suplementacji?