talia

[...] 4 tygodni jadę Metaxon z Malay Tiger ( 10 mg na dobe w dwóch dawkach). Mimo tego, że to taka małą dawka to od drugiego tygodnia lekko czułem kichy( lekko napuchnięta talia, wzdęcia, gazy, niestrawność), ale apetyt był ogromny. Dieta dopięta, trening na 110 % i wpadło 4 kilo i kilka cm w obwodach bez zbędnego zalania, siła też poszła [...]

mi sie tez wiele razy rzucila w oczy jego sylwetka ale jak jest solo, na scenie nie robi na mnie duzego wrazenia no i talia za szeroka...

Talia owszem, do najmniejszych nie należy, ale mimo wszystko harmonijnie to wygląda. Scena zweryfikuje :)

[...] :-D clarida tez wczoraj myslalem, ze ma za 'waska' sylwetke zeby wygrac , bo tam same klocki w 212 a forme mial najlepsza i wygral :-) open to bonaca w ogole nie widze, ta talia w np. bicepsach przodem jest tragiczna, zreszta mi sie jego sylwetka nigdy nie podobala, nawet jak na zywo go widzialem i chyba nawet mialem z nim fotke, to zadnego [...]

[...] :-D clarida tez wczoraj myslalem, ze ma za 'waska' sylwetke zeby wygrac , bo tam same klocki w 212 a forme mial najlepsza i wygral :-) open to bonaca w ogole nie widze, ta talia w np. bicepsach przodem jest tragiczna, zreszta mi sie jego sylwetka nigdy nie podobala, nawet jak na zywo go widzialem i chyba nawet mialem z nim fotke, to zadnego [...]

[...] - plan to 2-3 msc SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 16,5% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: pojęcia nie mam:( interesuje mnie waga, a bardziej obwody ciała (talia jest 69 →63; biodra 100→94, obwód uda 65 →58 (wiem jest masakra) ZARYS DIETY I TRENINGU: dieta:ryba, czarny ryż, grejfruty, mleko kozie, raz w tyg. 3 kostki czekolady [...]

[...] a nie za dobre no i tylem w ogole szalu nie robi a murzyni go miazdzyli imo tymi pozami... on ma cos podobnego sylwetke do hoffmana, dlugie nogi,dlugie ramiona, srednia talia a szeroki tors dlatego tak fajnie wyglada a mega jak vacuum robia(i on i hoffman) a co do boreckiego, to nieszczesne nogi - jest mega dysproporcja a jego najwiekszy [...]

moje wymiary wzrost 156cm waga 48kg talia 64 w najcienszym miescu czyli nad pepkiem biodra 84 (mam nadzieje ze to sie mizezy na wysokosci kosci biodrowej a nie pupe) biust 83,5 udo 52,3 za 2 tygodnie znowu zrobie pomiary i zobaczymy jak dziala dieta ;)

[...] do rozwoju. również nie jestem typowym ekto bo otłuszczam się dość łatwo niestety. mimo że obecnie mam wyrobione już "nawyki żywieniowe" brak proporcji.za szeroka talia , dupa. podsumowujać ćwicze blisko 5 lat a nie wyglądam nawet na to. cuż życie. ale staram się. tyle w sumie i już nie smuce. =] Zmieniony przez - debe w dniu [...]

[...] wazylam 40kg schudlam mimo iz sie nie odchudzalam mnialam straszny kompleks bo biust mi tak zmalal ze w zadnej bluzeczce nie wygladalam ladnie co stego ze pupcia brzuszek talia (57) i nuzki (udo 47) byly ladne jak w biuscie mi duuuzo ubylo... zaczelam jesc by powrucic do formy i odzyskac biuscik lecz tak sie zagolopowalam ze przytylam 8-9kg (z [...]

Też mam 17 cm w łapie, ale biodra, talia - wąska; barki, klatka-szeroka Raczej jakoś specjalnie wychudzony nie jestem. BTW. mam 17 lat, w tym wieku 17cm w nadgarstku to nadal mało ?

193cm / 77 kg Szerokie barki, nawet bardzo. Wąska talia. Od 4 miesięcy chodzę na siłkę. Od miesiąca przyłożyłem się do diety na masę. Mimo małej wagi do wzrostu łatwo nabieram masę mięśniową. Przez ostatni miesiąc przybyło 2 kg. Myślę, że praktycznie samych mięśni. Przed siłownią ćwiczyłem rekreacyjnie w domu i od samych pompek łatwo wyrzeźbiłem [...]

mam bardzo długie nogi średnie ręce krótki korpus,szeroka klata waskie biodra i talia... jak zaczynałem miałem 53kg i 173cm wzrostu, niby wszystko jak Arni tylko MASA MI NIE IDZIE!!!!. tylko że arni miał co tydzien dostawy mety nie urósłby 60kg w 2 lata jak gdzies pisało na sucho bo wtedy nie było suplementów!!

fajny art :D nie wiem dokladnie jaki mam typ budowy w sumie barkow wąskich nie mam, talia nie wiem czy przypomina V nie wiem dokladnie jak to sie patrzy ale motyle troche mam szerokie wiec troche przypomina :D w nadgarstku mam 18 i 18,5 lol a mierzylem pare miesiecy temu to mialem kolo 17 :D waga 62^^ diete zawsze mam zamiar trzymac od nowego [...]

Vissers wygląda świetnie. Według mnie ma jedną z najlepszych, jak nie najlepsza twardość mięśni i separacje w tej konkurencji. Gdyby nie ta talia, byłoby perfekt.. on ma bardzo fajna sylwetka - taka klasyczna, tylko ta talia wlasnie... no i biepsy tylem jak robi, to strasznie dziwnie wyglada - nie mam pojecia czemu :-) madelman 2gi u siebie na [...]

Vissers wygląda świetnie. Według mnie ma jedną z najlepszych, jak nie najlepsza twardość mięśni i separacje w tej konkurencji. Gdyby nie ta talia, byłoby perfekt.. on ma bardzo fajna sylwetka - taka klasyczna, tylko ta talia wlasnie... no i biepsy tylem jak robi, to strasznie dziwnie wyglada - nie mam pojecia czemu :-) madelman 2gi u siebie na [...]

[...] ta urwana klata i lewy cyc to nie wiem, czy to gino czy to poprostu 'gula' po urwaniu, ten jego samar to je st tragedia, ja zawsze nazywalem takie sylwetki 'crazy frog' bo talia jak wlasnie ta zabka z teledysku, mr.gorset ma tez podobny problem czy tam gen - jak zwal tak zwal, strasznie krociuti tors z szeroka talia... a urs to juz mase robil [...]

[...] u kobiet z bardzo wąską talią generalnie ćwiczenia na skośne mięśnie brzucha nie robią jakiejś tragedii tylko talię poprawiają w sensie estetycznym, ładnie zarysowane mięśnie brzucha proste i skośne. Natomiast u kobiet, których talia nie należy do wąskich ćwiczenia mięśni skośnych potrafią mocno pogorszyć efekt wizualny i poszerzyć jeszcze talię.

Witam, jakie ćwiczenia radzicie na wewnetrze i zewnetrze skosne miesnie brzucha? Mam w tym miejscu taki jakby dolek i wyglada to troche jak talia u kobiety..

[...] aktualnie chce za wszelką cenę mieć kostki wielkości pięści,a może i piersiowych.To już ładnie nie wygląda-Imho musi być kontrast między klatką a brzuchem.Wąska talia i pancerne piersiowe opadające na górne kostki(Prawdziwy old school-Arnold,Lou,John Brown...itd.To były piękne sylwetki).A nie-klatka płaska jak decha i "potężny" [...]