talia

Talia imponująca.Postępy też :-)

talia boska, zazdroszczam :D

Po trenigu ruszam z masa..jakies wskazowki na motyle sciaganie jest wioslowanie jest...talia szerooka

waga 96 wzrost 173 wymiarow nie znam... co do boczkow szeroka talia ale wiem ze sa ,jednakze w stosunku do ostatniej masowki sa malenkie.. hehe.Kaptury staram sie

jest ok masywnie tylko popracuj nad talia bo ulana

przeszczurwiście grześ marcin kopyta jak moja talia

B-50 kozacka sylwetka, plecy masakra talia ok lapy ogromne, przeyebane tricepsy!. Ciekawy jestem jak bedzie po cyklonie ale teraz jest KOZAK W HOOJ! Powodzonka i zdrowka!

Witam! Oto wyniki mojej 2 tygodniowej "redukcji" obwody- udo -2cm talia (tzw. abdomen1) -1cm abdomen2(to chyba podbrzusze) -2cm biodra -1cm klata -1cm ramiona -1cm biceps +1cm poziom tk. tłuszczowej w organizmie wg XmaxOnline zmniejszył się z 30,2% na 29,5% waga -1,5kg/2kg (z 66kg do 64/64,5kg) Fat Weight spadł z 19,9kg do 18,9kg Lean [...]

jestemm i ja :). I tak to ma wyglądać, szeroko w barach, wielkie plecy i talia osa :-)

Mariusz, świetny progres. Stosunek barki, talia, uda jak zawsze miażdży! :-D

Nie wiem jak ta proporcja talia - uda będzie wyglądała po wycince, jak już teraz niesamowicie jest! Ostatnie foto - masz tak duże rozstepy na tyłku?

przekonkretna sylwetka :D Talia na prawdę daje taki efekt że wyglądasz jak wycięta postać z komiksu typowy X :D

jest masakra, a talia to juz w ogóle 77cm... a gdzie tam do zawodów...

Poprawa klatki najbardziej rzuca się w oczy, i chyba jeszcze węższa talia :-)

1. aPAWEL - 6pkt - świetna separacja, szczególnie na plecach i nogach, wąska talia, świetnie się to prezentuje 2. Michał.K - 5pkt - kable, dwugłowe ud, genialna sylwetka, masa włożonej pracy 3. Barano90 - 4pkt - tutaj przoduje grubość, separacja, pękatość mięśni. Świetne nabicie 4. Subasa - 3pkt - może tutaj zaskoczyłem, ale ta sylwetka mi się [...]

[...] K Doskonała separacja miesni i waskularyzacja oraz zaokroglenie miesni widać wieloletnią prace. Sylwetka proporcjonalna nie ma sie do czego przyczepic. 2 aPawel Waski talia swietnie odseparowane miesni czworogłowe uda. Sylwetka w ksztalci litery V. Generalnie sylwetka idealna na kulturystyke klasyczna. Jedyne co mozna sie przyczepic to [...]

1. Barano90- tego Pana mógłbym dać od pozycji 1 do 6;) dla Mnie rewelka ;) 2. Marian 87- Wszystko w jak najlepszym porządku a talia roi wrażenie :) 3. aPAWEL- DObre nogi to napewno rzuca się do tego szerokość :) Ogólnie duży plus i na pewno podium się należy :) 4. Michał.K.- spory dylemat miałem bo forma naprawdę dobra jednak na wyniku zdecydowała [...]

[...] Dodatkowo mięśnie bardzo "suche", wyraziste. Bardzo dobre proporcje. Nic dodać nic ująć. 2 miejsce- aPaweł, 5pkt. Bardzo przyjemna dla oka, klasyczna sylwetka. Wąska talia, szerokie plecy, dobre nogi 3 miejsce- Barano90, 4pkt. Ciężko było mi wytypować 3 miejsce, równie dobrze barano mógłby być 2. Sylwetka masywna, nabita, Dlaczego 3 a nie [...]

[...] wiecznie chudnąć się nie będzie (bo nie będzie z czego chyba, że z mięśni). A masz jakąś wizje siebie do której dążysz? Nie wiem, chcesz mieć kratę, rozbudować pupę, czy cus? Jak tak to pod to dopasuj trening i dietę :-)) A w pomiarach przecież od razu widać, cyc rośnie a talia maleje };-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-05-16 08:39:26

Zuzke znam %-) moim zdaniem powinnaś rozbudować dół. Jak rozbudujesz dół to automatycznie talia będzie optycznie mniejsza. No i budując dół chcąc nie chcąc brzuch będzie się również rysował. Nie obraź się ale marne efekty są nie winą samego treningu ale michy i tego jak Ty wykonujesz ten trening. Ćwiczysz w domu i mówisz że masz ograniczenia z [...]