tadeusz

60x2 w formie i zdrowiu Tadeusz. ps Już dawno przestałem się łudzić, że kiedyś z Tobą wygram ;)

Wiesz ja wychodzę z założenia, że od takiego na prawdę zawodowego podejścia do diety jest dietetyk. Ale taki z wykształcenia i doświadczeniem. Każdy pasjonat siłowni zna podstawy mniej lub bardziej. Ale właśnie takie rady od Tadeusza uświadomiły mi, że wiem mało. Tadeusz widział wyniki badań krew, hormony itp i zaproponował zmiany, ale to jest [...]

Tadeusz różnica jest znaczna,wszystko jasne i czytelne

Mi tam SEO nie przeszkadza. Nikt dyskwalifikuje uczestniczek wyborow miss za silikonowe cycki. Podobnie jest z kulturystyka. Kulturystyka to sztuka iluzji, a kulturysci to w wiekszosci malutcy faceci z muskulatura ktora nie pozwala im na wykonywanie codziennych czynnosci. Nie sa oni najsilniejsi, nie maja tez najwiekszych miesni, maja za to te [...]

Z tego co widzę szkoda że w grupie seniora w której ja byłem zostali dopuszczeni zawodnicy z innych kategorii bo widząc wyniki to Tadeusz startujący w M1 wygrał by też w weteranach czyli idąc tym tokiem przesunął by wszystkich w dół. Dla mnie jest kategoria Open to bez sensu pozwalać startować zawodniką startować po raz drugi w nie ich kategorii [...]

Tadeusz, trzeba było im wysłać do poprawki.

Okiem sędziego głównego - Andrzej Michalak MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW – WROCŁAW 2015 EKSPLOZJA MŁODYCH TALENTÓW ! Sporty sylwetkowe po wielu latach (Puchar Polski 1999) znowu zawitały do Wrocławia, ale po raz pierwszy na obiekty tamtejszego AWF. Zawody nienagannie przygotowane przez doświadczonego organizatora wielu imprez krajowych [...]

Tadeusz. Masz zgrabne nogi:-))

Tadeusz. Masz zgrabne nogi:-)) trasa Wrocław-Jawor i powrót rowerem to sprawił %-)

Tadeusz a możecie wrzucić jakiś filmik jak teraz wygląda poprawne wyciskanie według regulaminu? Dawno mnie nie było a już od dłuższego czasu ciągnie mnie żeby coś powyciskać.

W sumie w wystartowało 16 zawodników, czterech z nich reprezentowało Łaziska Górne - Kamil Sztuk, Jakub Lachendro, Miłosz Nowakowski i Piotr Wojczyszyn. Niestety, mimo walecznej postawy, żadnemu z nich nie udało się stanąć na podium. Ryszard Preg został mistrzem Polski w wyciskaniu wielokrotnym sztangi z timerem. Wicemistrzem Polski został [...]

Lista zawodników i zawodniczek zgłoszonych na zbliżające się Debiuty (stan na 05.02.2017 godz. 20.30) 1 Agata Januchta Bikini fitness do 163 cm 2 Agnieszka Telus Bikini fitness do 163 cm 3 Aneta Kisser Bikini fitness do 163 cm 4 Angelika Kamracka Bikini fitness do 163 cm 5 Angelika Rożek Bikini fitness do 163 cm 6 Anna Iskierska Bikini [...]

Lista zawodników i zawodniczek zgłoszonych na Debiuty (stan na 26.01.2017 godz. 15.00) Agnieszka Telus Bikini fitness do 163 cm Aneta Kisser Bikini fitness do 163 cm Angelika Kamracka Bikini fitness do 163 cm Angelika Rożek Bikini fitness do 163 cm Anna Iskierska Bikini fitness do 163 cm Anna Kapała Bikini fitness do 163 cm Dagmara Tomczak [...]

No mam. I to nawet, kurczę, nie mięśnie, ale wszystko: łokieć, przedramię, dłonie - pełen pakiet. Może jakbym się docięła, to by wyglądało ładnie :S Jezu, ja ostatnio za dobrze gotuję, żeby się w miski mieścić...Tadeusz mnie zabije. Muszę zawsze mieć zalecenie na mniej kcal, niż powinnam jeść, bo potem jeszcze koniecznie muszę dodać masełko do [...]

Dzięki jeszcze raz dziewczyny :) No dobra, to zdjęcia. Hehe, doszłam do wniosku, że na tych moich fotach na początku dziennika, to wyglądam tak, że można się mnie przestraszyć. To dzisiaj zrobiłam update formy, w końcu miesiąc minął od tych poprzednich zdjęć. Waga identyczna - nie wiem jak Tadeusz mnie zredukuje, serio nie mam pojęcia, bo moje [...]

Trening z temperaturą i gilami do pasa. A do tego z hummousem leżącym na żołądku... Pierwszy raz w życiu musiałam robić przerwy w czasie ćwiczeń, żeby nie zwymiotować. Coś okropnego. Ale ogólnie ciężary weszły nieźle, nie licząc ostanich serii w rdl i wiośle, kiedy mój żołądek kręcił fikołki. TRENING 2 1. hip Thrust 4x15 rest 75 40/50/60/70 [...]

Tadeusz mnie zabije. osobiście przypilnuje, żeby miało to miejsce w Gdańsku :) Tadziu będzie z nami w sobotę i w niedzielę

for 4 days the wedding Wczorajsza góra była bardzo udana WL 110x8/8/8/8/8/8 reszta typowa pompa więc za bardzo nie będę się rozpisywał bo i czasu mało.Pisałem już nie raz że bedę prowadził dziennik więc jak narazie krótkie wpisy. Dzisiejsze nogi to było to co potrzebowałem na rozładowanie Mc 150x8x8x7x7 fronty 110x8x8x8x8 no i powrót do swojej [...]

PIĄTEK 20/05/2016 DT Piątkowy trening również zrobiłam w Fabryce Formy i faktycznie masz rację Night odnośnie aklimatyzyacji na nowej siłowni, ponieważ sprzęt jest nowy i przy niektórych ćwiczeniach musiałam trochę zweryfikować obciążenia z tymi, które robiłam na poprzedniej siłowni, na sprzęcie już wieloletnim ;-) Ogólnie trening poszedł mi [...]

Rion brałam i nadal biorę probiotyk, który polecił mi Tadeusz o nazwie Sanprobi IBS (do kupienia w aptece). Oczywiście cena w każdej aptece jest inna, ale te 30 zł z hakiem trzeba liczyć. Kiedyś podczas konkursu jak prowadziła mnie Ruda również brałam probiotyk, ale później tego zaniechałam. Teraz mam brać nadal i ten Sanprobi IBS jest dobry :-) [...]