tad

"dlatego np u mnie cięzko byłoby osiągnąć naprawde dobry efekt za pierwszą redukcją, zapewne dopiero druga w miare niedługim okresie czasu przyniosłaby spalenie fatu z najbardziej opornych miejsc, przykładowo widać to teraz po dolnych częściach brzucha Odyńca, tak jak rozmawialismy kozak na 100% będzie dopiero po 2gim docięciu po pewnej [...]

a czy na przykład trening na mase + regularne bieganie nie przyniósł by w efekcie przyrostu masy mięsniowej i spalenia zbędnego tłuszczu? W temacie kulturystyki jestem puki co zielony wiec z tad takie pytania ;)

A jak Ja mam o wiele bardziej rozwinięty prawy bark od lewego to co ma zrobic ?? dlugo juz cwicze i nic to nie daje dodam, ze przez dlugi czas gralem w siatke i to z tad te dysproporcje do tego bicepsy tez sa nie rowne i klatka :( co robic ?? wiadomo ze rowny calkowicie nie bede klatke juz przeboleje ale barki kijowo wyglądaja ;/ cwiczylem [...]

Siwy mozesz juz sie pakowac z tad To pewnie, ze dworzec dobry Ale nie korzystam zdr.

[...] mcdonald pizze itd bo takie potrawy ograniczam zwlaszcza ze dowiedzialem sie 2 tyg temu ze cholesterol mam poza norma :) wazylem jescze w pazdzierniku 79 kilo a teraz gdy nie odpuszczam silowni spadlem do 72 i nie za bardzo chce tyle wazyc wolabym wiecej z tad to bialko i kreatyna a sila poszla za to duzo na sucho:P;) z gor dzieki za odpowiedz

[...] banan, WPC. 4- filet z kurczaka lub ryby + torebka ryżu brązowego ewent.makaron lub torebka kaszy, łyżka oleju, banan. 5- ser biały, łyżka oleju, banan. Do tego oczywiście: tad e6d, ed witaminy, lecytyna, omega, bcaa, glutamine i prov 2 tabsy ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 32 Waga: 101 Wzrost: 187 Obwód klatki: 123 Obwód ramienia: 42 [...]

[...] ze najlepszym sposobem zdudowania szerokich plecow jest stosowanie szerokiego chwytu przy podciaganiu i sciaganiu linki wyciagu gornego. mit ten wzial sie prawdopodobnie z tad ,ze zastasowanie szerokiego chwytu przy jakimkolwike ruchu ciagnacym powoduje selektywne zaangazowanie mniejszych miesni gornej czesci plecow, takich jak miesnie oble [...]

a moze na poczatek cos bardziej lajtowego bez efektow ubocznych: TAD 600mg co 3-6dni, wit c 2-3g i cynk 100-150mg dziennie sam takie kombo za niedlugo polece i zobaczymy czy pomoze Do tego jakies zele antybakteryjne kremy, duzo higieny, solka itd. Jak to nie pomoze wtedy cos bardziej hardcorowego Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-02-21 [...]

Ale popatrz na to z tej strony jesli TAD zadziala to nie dosc ze jestes w chooj do przodu(ten izotek w kur.we drogi nie wspominajac o tym Roaccutane) to jeszcze masz szereg innych pozytywow jak: zwiekszona regeneracja, poprawe samopoczucia(a nie jak po izoteku w druga strone i proby samobujcze ), no i oczyszczanie organizmu z wszystkich gowien, [...]

DJ100 a z tą suchą skórą to jak cała gęba i tak schodzi z ryja jak łupież czy jak? nie po prostu jest bardzo ale to bardzo sucha. usta pękają a był nawrót trądziku ? z nawrotem jest tak ze praktycznie nie występuje ! zdarzają sie przypadki ze nie którym po 4-6 latach powraca w mniejszym stopniu , ale to rzadkość ja bede brał saa za 2 tyg po 6 [...]

Siemano Res z hantlami to srednio normalnie tylni jak juz co ty gadasz przedni jest najlepszy i kazdy z tad sie z tym zgodzi

Ja bym Ci radził wyciskanie robic po wyciskanie nie wiem co inni powiedzą. Takze na klate zrob tak: Wyciskanie płasko, wyciskanie w skosie i po tym rozpiętki. A jeżeli chodzi o przenoszenie hantla to możesz to wyzycic wcale z tąd, bo co za dużo to nie zdrowo. Tyle co do klaty. Co do barków: Zamiast robic dwa razy to samo cwiczenie możesz zmienic [...]

Jeżeli ma byc na mase to zaczynamy: Klata: pierwsze dwa cwiczenia są ok. Wyciskanie w wąskim chwycie to jest na triceps takze można to z tąd wyzucic.Przenoszenie hantla mozesz ostawic lub zamienic na rozpietki, ja osobiscie bym proponował rozpietki. Co do klaty tyle, 3 cwiczenia starczy. Triceps: Jako pierwsze cwiczenie mozesz zrobic wyciskanie w [...]

Bardzo prosze pomóżcie mi. Bardzo bym prosił o dobrą rade. Ponieważ ćwicze już prawie dwa lata ( rok i 9 miesięcy) a coraz trudniej idzie masa mam pytanie... Jakie odżywki/kreatyna brać teraz na początek? Myślałem bardziej o kreatynie albo BCAA ale wolę się spytać was? Doradźcie co moge brać w moim wieku (15 lat) Proszę o dobre odpowiedzi: Płeć: [...]

spadam z tad ale jeszcze tu wruce!

na MP nie ma nagrod przynajmniej od tad od kad ja pamietam

Witam. Chciałem się zapisać na MMA albo Kudo, jednak trener od MMA powiedział mi ze jestem za młody (mam 16 lat), ale żebym przyszedł po wakacjach bo będzie nowa sekcja. Postanowiłem się do tego przygotować i od dwóch miesięcy raz w tygodniu trenuje Kick Boxing z bratem ciotecznym (który trenuje tą SW od dwóch lat). W mojej szkole jest za darmo [...]

zygfryd666 zaczynam od poniedziałku będę brał turanox solo . ale też steryd jest pozbawiony konwersji do DHT więc teoretycznie w mniejszym stopniu wywołuje trądzik . jeśli wszystko będzie ok to już 100% test będzie w czerwcu gdy odpalę propa trądzik miałem tylko na twarzy , ( tak zwana pizza ). nie był on wywołany przez saa bo miałem go [...]

1 posilek paltki owsiane 70gr jajka 4 szt oliwa 15ml orzechy 20gr OK 2 bulka razowa 50gr makrela 150 gr bułka średnio, lepszy ryż makaron kasza itp id 3 odzywka biualikowa elite whey 40 gr 30 gram orzechy jak chcesz odzywke to OK, kurczak zdrowszy i lepszy 4 i 5 prze i po treningu ryz brazowy 50gr i 150 fileta fileta jakiego ?? Daj cycek z [...]

Witam! Mam takie małe pytanie, po zastrzyku z glutationu, pół flakonu czyli 2 ml środka mam taki jakby guziołek to chyba jest spuchnięty mięsień tak mi sie wydaje i po drugim dniu znika, przynajmniej tak bylo po 1 strzale, dzisiaj poszedł 2. Czy to normalne że mięsień, w którym była robiona iniekcja jest takie opuchnięcie? Pozdrawiam