Szacuny
0
Napisanych postów
192
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2663
Witam. Na siłowni trenuję już 5 miesięcy, a także regularnie uczęszczam na treningi karate kyokushin. Wydaje mi się że prawy bark jest bardziej rozwinięty od lewego i prawy motyl troszkę większy od lewego. Zauważyłem to dopiero wczoraj i trochę się tym przejąłem bo nie chciał bym mieć dysproporcji mięśni.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 78
Wzrost: 180
Cel treningowy: Masa mięśniowa
Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy
Uprawiane inne sporty: Karate Kyokushin
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
180
A jak Ja mam o wiele bardziej rozwinięty prawy bark od lewego to co ma zrobic ?? dlugo juz cwicze i nic to nie daje dodam, ze przez dlugi czas gralem w siatke i to z tad te dysproporcje do tego bicepsy tez sa nie rowne i klatka :( co robic ?? wiadomo ze rowny calkowicie nie bede klatke juz przeboleje ale barki kijowo wyglądaja ;/ cwiczylem hantlami sztangą i sie nie wyrównuja wiem tez, ze nie nalezy robic wiecej serii lub wiekszym ciezarem na tą slabsza reke :) stosowalem sie do tego czy moze priorytet barki zrobic ??
Zmieniony przez - Teslar w dniu 2010-02-18 13:28:52
Szacuny
0
Napisanych postów
149
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4998
ja moze dam tu tylko takie pytanie i nie wwalam sie koledze w temat a smiecic nie chce : czy cwiczenia na klatke hantlami moga wyrównac mała dysproporcje???
Bo ogólnie nie jest źle ale troche jest to odczuwalne ze prawy cyc jest wiekszy a jezeli jakies inne cwiczenia to prosze o podanie...
PS: sorry za wbijke do tematu