tad

jak w temacie, chce połączyc shocka z kofom przed treningiem, po treningu storm wale. kiedys exrerymentelnie tak robiłem, ale jak wygląda to z fachowego punktu widzenia?????? czy jest nie jest to zalecane ze wzgledu na kretke w stormie i shocku zawartą? (shocka wale podwujne miarki a słabo go czuje z tąd ten pomysł)

witam wszystkich. czytajac rozne artykuly na temat odzywiania po treningu spotkalem sie z nieco roznymi aczkolwiek podobnymi opiniami,z tad moje pytanie "czy dobrze robie" spozywajac tak: ok 15-20min po treningu weglowodany(w moim przypadku dojzaly banan,miod,daktyle,winogrona) ok 15min potym odzywka bialkowa szybkowchlanialna z mlekiem i jakies [...]

Witam ! Od niedawna mam zamiar kupna własnej siłki. Wiele juz przemyslałem i wiem... wpadła mi w oko ta ławeczka i z tąd moje pytanie czy ma ktoś moze ją i by sie mógł wypowiedziec na jej temat czy solidna i czy warto...czy lepiej dołozyc np na Keltona ? dzieki z góry za odp [...]

Witam wiec jak w temacie jestem w 10 dniu cyklu dianabolem. Od 2 dni czuje uczucie sytości, a żołądek jak by wciąż był pełny. Dam rade w siebe coś wcinąć ale z przyjemnościa to nie przychodzi i z reguły talerza całego nie opróżniam W jednym z postów na temat matanabolu jest napisane- działanie niepożadane "Zarówno u kobiet jak i u mężczyzn: [...]

Obecnie jestem na redukcji i za 2tyg już konicze i zasłużony odpoczynek po całym sezonie ciężkich ćwiczen. Jestem zadowolony z efektów ale jak zawsze czegoś brakuje a mianowicie mięsień nie jest tak w "100%" wyrazisty minimalnie lepiej mógłby wyglądać. Kolego po "fachu" doradził mi żebym w tych ostatnich kilkunastu dniach bądź przez 1tyg pożądnie [...]

szukając czegoś na obniżenie ciśnienia powróciłem do klasycznego PRESTARIUM. Natknąłem się na poniższą wypowiedź (może nie jest profesjonalna, ale wydaje mi się prawdziwa) reasumując podczas brania presstarium razem z diuretykami a tak czasem pewnie, któryś z nas robi mogą wystąpić poważne kłopociki! "Niebezpieczne dla życia skutki stos. [...]

Witam. Znowu mam kolejne pytanie ale kto pyta nie błądzi. A więc. Kiedy najlepiej jest ćwiczyć? Rano,wieczorem? Po jedzeniu,przed? Bo odkąd zacząłem ćwiczyć ćwiczenia z tąd http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html to nic nie jadłem aż w końcu zgłodniałem bo o samiej wodzie nie da sie żyć Z góry dziękuje [...]

Witam. Chciłabym zapytac, czy dobrze dobrałem sobie plan ćwiczeń przed karate typu kyokushin-kai(jeśli ma to jakieś znaczenie). Mam 15 lat, 180cm wzrostu, waże 64kg. Jeżeli chodzi o moją sprawnosc to jest ona dość dobra, osiągam dobre wyniki w bieganiu, róznych formach skakania, jestem dość wytrzymały. Ten plan ćwiczeń, który tu przedstawiam [...]

Szukałem, ale znalazłem tylko o "dibencoizde" a nie moge tego wyszukać w angielskich sklepach. Macie coś z tąd? jedynie co mam to echinacea, czytałem że oprocz właściwości leczniczych na przeziębienie wzmaga też apetyt ale lipa. Ogólnie białka jem dużo.dużo piersi dziennie, serek wiejski, twaróg, nie moge tylko zmusić się do całej paczki ryżu czy [...]

[...] zeby nie przeplacac smak nie gra roli chodzi mi o rezultaty proporcjonalne do ceny, jak trzeba i warto to zaplace wiecej.co z czym mieszac?tego tyle jest!!!POMOCY.takie dodatkowe inf:mam 22 lata w tym juz dwa lata cwicze, na wszystkie partie,waga75wzrost167 wygladam nie najgorzej, ale moim celem jest przybranie na masie z tad pytanie o odrzywki.

[...] ale jak pisze mi w kalkulatorze że mam 12% za mało tłuszczu . . . to chyba raczej niema sensu Czytałem o kCal ale nie wiem jak obliczyć ile kalori ma np mój obiad ;p Z tad moja prozba o jakiś sesowny rozklad posilkow w tygodniu. Chciałbym przytyć do tych 70kg w możliwie jak najszybszym czasie. Z gory dzieki za pomoc! Zmieniony przez - Inarb [...]

Witam przebywam obecnie w uk i na wiekszosci silowni suplement ten jest dosyc popularny. Mowa tu o Norateen 2. Wiec z tad moje pytanie czy warto to kupic i czego sie mozna po tym spodziewac. sklad: NORATEEN II LEUCINE 600mgs ACETYL-L-CARNITINE 480mgs TAURINE 300mgs L-ALANINE 180mgs ALPHA LIPOIC ACID 150mgs METHOXYISOFLAVONE 120mgs [...]

[...] owłosieniem ? bo ja np nigdy nie miałem włochatej klaty i po rodzinie tez nie mam raczej takich tendencji ale po ostatnim cyklu zauważyłem wzrost generalny i pojawianie sie normalnych czarnych kłaków z tad moje pytanie czy da sie to jakos wyeliminowac na stałe? wosk laser? ja póki co stosuje metode indiańską co sie jakiś pojawia to go eliminuje

[...] to bochenek chleba na kolacje teraz nic (no ale tez wiecej trenowalem (taekwon'do, Thai boxing, krawmaga potem wojsko - kopania specjalna -zwiad, wiec ruchu mialem duzo). Z tad moje pytanie do Was, jesli ma ktos czas i checi mi pomoc to chcial bym zebyscie dobrali mi jakas diete i moze domowy trenig na poczatek, ale tak roczek po kroczku z ta [...]

Wiek: 18 Wzrost: 195 Waga: ~ 100 Cel: ogólna aktywnośc fizyczna, dodatek do SW, redukcja. Staż w treningach "kulturystycznych": brak Aktywność: 2 KB/ tyg, aeroby w wolnym czasie Trenuję Kick Boxing 2 / tygodniu, 3 dni chcę poświęcić na luźny trening w domowych warunkach i w razie wolnego czasu jakieś aeroby. Do tego dieta i powinno być ok. [...]

[...] ? - Czy co trening robić 6 serii na plecy i nogi ? czy nie dojdzie w tym przypadku do przetrenowania ? - Plan stosować 6-8 tyg ? chyba ze sa rezultaty to dluzej ? - do tad cwiczylem splitem progresja fbw jechac moze regresja ? czy stalym ciezarem jak jest najlepiej :) ? - W razie niedobrych ćwiczeń proszę o zmianę w układaniu treningów [...]

[...] ? - Czy co trening robić 6 serii na plecy i nogi ? czy nie dojdzie w tym przypadku do przetrenowania ? - Plan stosować 6-8 tyg ? chyba ze sa rezultaty to dluzej ? - do tad cwiczylem splitem progresja fbw jechac moze regresja ? czy stalym ciezarem jak jest najlepiej :) ? Przepraszam za tyle pytań ale chcę aby był to udany cykl ;) Dziekuje ;)

[...] moj plan chyba nie jest az tak napiety wg mnie (pon - HIIT plus pompki brzuszki i takie troche silowe cwiczenia, wtorek- przerwa, sroda- tak jak pon, czwartek - boks, piatek - przerwa, sobota - box, niedziela bieg po lesie ok 30 minut) - jak myslicie? Chcialem jescze dodac, ze do tej pory nigdy nie biegalem zima po lesie z tad to pytanie.

Czy cienkie fioletowe żyly na penisie to żylaki? Czy w ogóle centralnie na obrebie penisa występują? mam pare prsotych zyl niebieskich a oprócz tego cienkie lekko sręcane żyły mniej wiecej jak na rękach czyli nieznacznie. Na jądrach natomiast mam same fioletwoe żyly ale ledwo widoczne. Z tąd moje zapytanie czy to jakas wada, żylaki?

No taaa.... temat był ze słuchawkami ale do biegania Jakie polecacie słuchawki na siłke? Myslalem tad cos w stylu Creative EP-550 tzn. z takimi zawijasami, bo wszystkie słuchawki douszne mi wypadaja.. Wiec jak, co polecacie?