tad

Witam proszę o ocene uwagi diety Masowej u sprintera. Mam 18 lat teraz skupiam się głównie na okresie wytrzymałościowo siłowym z tąd moje pytanie czy moja dieta jest ułożona prawidłowo mam 186 wzrostu i 73 kg wagi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc7480efb78c4d12bad74a8243572a3b.png

Witam wszystkich. mam pytanie czy jezeli musiałem przerwac a6w na 1 dzien z 6 na 7 dzien i teraz musiałem przerwac z 9-10 dzien to czy musze robic od poczatku wszystko...? poprostu nie miałem czasu i z tad te 1 dniowe przerwy.. DZiekuje Pozdrawiam

[...] wyniki na płaskiej ławeczce bo nie moge wycisnac nawet 90 kg. Troszke mnie to dziwi bo w martwym ciagu biore 146 kg dwa razy , wiec taki słaby nie jestem . Czy to moze sie brac z tad ze co jakis czas uzywam to cwiczenie jako drugie a kiedys je zastepowałem sztangielkami ? Mam 182 cm i waze ok 80 kg . Zna ktos jakas metode na poprawe wyniku?

[...] upewnienie sie wiec 10tygodni na samym krotkim tesciu na stalej dawne 50 co 2 dzien da oczekiwane efekty?regeneracji i zlapanie jakosci ?podkreslam cel tej kur... i kto z was jest za stala dawko 50???czy piramida lepsza?zalezy mi na jakosci i nie chce laczyc ani z winem ani z prima ktora mam?slyszal ktos o lab. medusa??z tad mam pare srodkow

Witam. Wszedlem w posiadanie kreatyny TCM mega caps firmy olimp. Czy moge te kapsulki otwierac zawartosc wsypywac do wody, wymieszac i wypic, czy raczej nie? mam problemy z przelykaniem tych kapsulek i z tad moje pytanie. Z gory dzieki za odpowiedz. pozdrawiam Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-05-03 14:13:13

[...] jest ok do tego cyklu. test 1-11 enan e5d 300mg 12-20 prop 150mg 12-19 npp 100mg 14-21 wins 40mg clom: 1 200mg 2-10 100mg 11-24 50mg nolva 20mg - 30dni novedex XT od polowy odbloku 2 puszki + ziola HCG - bedzie bite od 1 tyg 500ui/week w ost 2 tyg e3d dostinex 1 tab / tydzien od npp do konca odbloku tad 600 2x week To wystarczy na takie cos ?

Pierwszą dawke kreatytny na czczo mógłbym wziąść o godzinie 7:00, w takim razie nastepna dawka przypada po treningu. Problem polega na tym ,że trzening kończe o 10:00 i z tąd pytanie Czy nie za małe przerwa ?? Jaka musi byc zachowana przerwa między spożyciem posiłku a dawką kreatyny przed jak i po spożyciu. Obiad mam o 15:30 kolacjeo 18:00 Czy [...]

[...] dłoni i kolan pozna wywnioskowac ile dany pacjet/tka. jeszcze urosnie. by przestrzenie te mialy szanse na tegenracje trzeba zapewnic im stany zbilzone do niewaszkosci. z tad basen i zwisy na drazku. słyszelem ze zelatyna jes dobra do regeneracji tych przestrzeni, zastanawiam sie czy kolagen albo glukozamina nie była by w tym przypadku [...]

witam wlasnie koncze 6 tydzien propa solo i z tad moje pytanie jaka kreatyne zastosowac na podtrzymanie konkretnie jakiej firmy i nazwa hodzi mi o kratyne najwyzszej jakosci cena nie gra roli , jestem dosc dobrze sytuowany finansowo prosze o pomoc o nazwe kreatyny najlepszej na rymku z gory dziekuje i pozdrawiam

Witam dwa dni w tygodniu przed samym wyjściem na zajęcia zaczynam robić HIIT ale nie można go robić na czczo więc z tąd moje pytanie. Co mam zjeść,wypic przed tym żeby nie palić mięśni. nie będe wstawał godziny wczesniej żeby zjeść śniadanie czy np. wystarczy koktajl białkowy... dla konkretności o 5:30 wstaje i na HIIT wracam o 6:00 kapiel i na [...]

[...] sam test prop chcę wejść na susta 30 sz deka 20 sz i meta 100 szt jak to zrobić nigdy nie leciałem dwóch cykli pod rząd było bite hcg po 6 tyg. 5000 libido jak u rocco samopoczucie też gitara próby wątrobowe po takim cyklu mam lepsze jak po chlaniu pomocy jak to zrobić żeby było Oki dodam że teraz do testa wale tad 600 co 4 dni pozdrawiam

Witam, czy jest ktos w stanie odpowiedziec co wchodziw sklad kroplowek tzw koktajli witaminowych, w jakich ilosciach, z jakimi dodatkami ? Czy glutadion ( tad 600) mozna podawac rowniez w ktoplowce? sprwdzalem i na pewno jest magnez, wit c, eletrolity, i wit b12. Co jeszczcze mozna podawac ? I co jest skladnikiem odtruwania polekowego organizmu? [...]

ierwszą dawke kreatytny na czczo mógłbym wziąść o godzinie 7:00, w takim razie nastepna dawka przypada po treningu. Problem polega na tym ,że trzening kończe o 10:00 i z tąd pytanie Czy nie za małe przerwa ?? Jaka musi byc zachowana przerwa między spożyciem posiłku a dawką kreatyny przed jak i po spożyciu. Obiad mam o 15:30 kolacjeo 18:00 Czy [...]

Cześć wszystkim, mam 13 lat w maju kończę 14 i chce się wziąć za siebie. Formę nie mam najgorszą bo mięśnie wychodzą mi trochę na brzuchu a w bicepsie mam 33 centymetry. Gram od 4 lat w rugby przez to się jakoś rozwijam jeżeli chodzi o siłę i budowę ale potrzebuje czegoś poza tym. Chce być coraz silniejszym i zbudować coś na sobie z tąd moje [...]

Witam mam takie Pytanie czy mam szansze na rekord Polski w wycisnaiu rekord (Trójbój)obecnie wynosi jakies 170Kg w kategorii do 18lat (bede miał 16lat) moje dane Wyciskanie Leżac --> 138Kg Martwy Ciag --> około 180Kg Przysiad ze Sztangąp --> około 160Kg Więc z tąd moje pytanie czy w 2 Lata uda misie wycisnac conajmniej 32Kg wiecej . Z Góry Dziękuje

Witam Lecę Tad-a z vitaminą c w ampułkach 5ml/500mg te 5 ml to trochę dużo na jeden raz domięśniowo(raz idzie dobrze a raz się męczę). Myślałem żeby dzielić to na pół czyli 2,5 ml do jednej ampy Tada. Na vitaminie jest napisane żeby po otwarciu zużyć w całości. Czy to się utlenia czy co ? np żeby połowę przechować te pare dni jakoś.

Siema, czy można brać Nitrobolon II i Kreatynę Mono jedno po drugim, bo gdzieś czytałem że powinna wystąpić przerwa 30min. między tymi suplami. I kiedy najlepiej przyjmować Białko Ostrowia WPC80??? Mam zamiar pyknąć se cykl i z tąd właśnie te pytania, jeśli ktoś jest dobrze rozeznany to proszę o jakąś rozpiskę co po czym i kiedy które z wyżej [...]

Szukałem w archiwum i nic nie znalazłem więc z tąd moje pytanie. Czy nie zaszkodzę sobie robiąc przysiady przy dużych ciężarach (7 - 3 powt.) i maksymalnie przyspieszając ruch w fazie wyprostu nóg? Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi kronos

Witam mam pytanko, zjeść wieczorem 100g twarogu + 1H przed snem 30g Gainera TOP MAS z Olimpu 30g zawiera: 13g Białka 13g Wegli i 115 Kcal czy 200g twarogu + 30g jogurtu naturlanego. ***pytanie te wyszlo z tąd że na opakowaniu gainera pisze, spożywać po śnaidaniu, do obiadu, po treningu i 1H przed snem

[...] ? - Czy co trening robić 6 serii na plecy i nogi ? czy nie dojdzie w tym przypadku do przetrenowania ? - Plan stosować 6-8 tyg ? chyba ze sa rezultaty to dluzej ? - do tad cwiczylem splitem progresja fbw jechac moze regresja ? czy stalym ciezarem jak jest najlepiej :) ? Przepraszam za tyle pytań ale chcę aby był to udany cykl ;) Dziekuje ;)