tabletki

30 min przed treningiem 3 ( czy lepiej 4 lub 2 brać tabletki?) odrazu po treningu tyle samo co przed bez treningu 15.00 2 tabletki 17.00 2 tabletki Jak myślicie dać wiecej tabletek i jakie będą efekty jak bede brac 4tabletki dziennie (z opakowania 150 caps bedzie jakies 38 dni) czy lepiej 6/8 tabletek dziennie ale krucej ?

Witam, zakupiłem cynk Vita-Max i jest on w formie mleczanu cynku i dawkowanie okazuje się 1/4 tabletki to znaczy, ze musze kroic tabletki czy jak? Bez sensu. W 1/4 tabletki jest 25mg cynku (250% RWS). Powiedzcie mi co mam z tym zrobic i jak dawkować i jaki jest limit dawki Z góry dzieki za odpowiedzi

Witam :) Obecnie biorę kreatynę i bcaa w takich ilościach tj: W dni nietreningowe: kreatyna - 4 tabletki rano, bcaa - 4 tabletki rano i wieczorem W dni treningowe - kreatyna 4 tabletki przed i po treningu i bcaa tak samo Mógłby ktoś poradzić czy może biorę za mało czy za dużo?

[...] udalo mi sie zaobserwować stosując ten środek : -Opakowanie podobne do tego na zdjęciu tylko moje bylo 300 tabs ok. 90 zl na czarnym rynku... -Wszystko zablombowane ok. tabletki biale z przedzialką na srodku w wygladzie podobne do pigol wisni tylko bes obrazka ale nie o tym tu mowa... Cykl zaczolem dwa tygodnie temu dawka to 4 tabsy per day [...]

OLIMP DAA - 3 tabletki dziennie, OLIMP Tribusteron - 4 tabletki dziennie, Universal Animal CUT - 2 saszetki dziennie, OLIMP Kreatyna - okolo 5/6g dziennie, T-Rec multi pack - 2 tabletki dziennie OLIMP Białko 95% - od 35g - 70g dziennie OLIMP omega3 d3+k2 - 1tabletka dziennie OLIMP BCAA - 10g przed i 10g po treningu 6pack CROSS pak - jedna [...]

[...] CM3 1250 z Treca Xtreme anticatabolix amino. Coffeine plus w tab. Tran Dawkowanie będzie następujące: Vita-min po 1 tabletce rano 1 wieczorem Jabłczan kreatyny CM3 - 4 tabletki rano 4 po treningiem Carbo - w trakcie treningu 40 g na 400 ml wody Anticatabolix - w dni treningowe 2 porcje po 7,5 g przed i po treningu, w dni nietreningowe jedna [...]

[...] mam o 10.30, 13.30 i 15.10. Dopiero o 17 w domu jestem. Nie wiem co i kiedy jesc. Slyszalam ze blonnik bardzo pomaga, z tum ze nie wiem kiedy i jak go stosowac. /Chce kupic tabletki blonnik z ananasem. Prosze niech ktos pomoze stworzyc mi jadlospis. Biegam wieczorami czasami, ale czesto wykonczona jestem po pracy. Mam 20 lat , 174 wzrostu i 75 [...]

Witam . Zaopatrzyłem się w białko węglowodany oraz tabletki . Tabletki to : L-Glutamine , Creatine , Amino anabol , L-karnityna , HMB . Czy wszystkie te tabletki mam brać w normalnych porcjach ?? nic mi sie nie stanie ?? . Dziwi mnie to ze jest ich dziennie ponad 30 . Tyle mam brać czy jak ?? Z góry dzięki za odp . !

[...] oraz duży tyłek . Chciałabym coś z tym zrobić. Ćwiczę od miesiąca.. Biegam godzinę dziennie truchtem oraz wykonuję różne ćwiczenia rozciągające. Brałam przez 3 tygodnie tabletki na odchudzanie, z resztą zapłaciłam za nie ponad 90 zł i co? nic nie dały. Fakt - potrafiłam cały dzień nic nie jeść, ale wieczorem miałam napady głodu i one [...]

[...] i fura surówek Co jako przekąskę : owoce orzechy Co jako deser : owoce orzechy Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączki jak w zegarku, na nic nie choruję. Nigdy nie brałam żadnych hormonów. Jedynie dokuczaja mi żylaki, które chyba zaczęły mi wychodzić. [...]

[...] przekąskę : orzechy, owoce Co jako deser : domowe ciasta … Ograniczenia żywieniowe : nie przepadam za owocami morza Stan zdrowia: dobry? czy regularnie miesiączkujesz: biorę tabletki antykoncepcyjne czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

[...] jak DESER, jak mam ochotę na słodkie, to czasami zjem, aczkolwiek rzadko kiedy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : jestem alergiczką, mam skazę białkową i atopowe zapalenie skóry, miesiączkuję regularnie i tabletki też biorę od kilku ładnych miesięcy... Preferowane [...]

Witam Mam pytanie czy dobrze ułozyłem sobie dawkowanie kreatyny CM3 + Bcaa Ważę 67kg. A więc: CM3: Dzień Treningowy: Rano: 5g Po Treningu: 5g Dzień Nie treningowy: Rano: 5g BCAA: Dzień Treningowy: Przed treningiem: 4 tabletki Po treningu: 3 tabletki Dzień Nie treningowy: Przed snem: 2 tabletki

[...] co jako deser: lody, sałatki, różnie ograniczenia żywieniowe: nie lubię bardzo tłustych mięs i jajecznicy. stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: jestem zupełnie zdrowa, nie biorę tabletek, gdy się stresuję spóźnia mi się okres nawte do 3 tyg. Preferowane formy aktywności fizycznej: najlepiej takie [...]

[...] Leczę sie u ortopedy, ostatnio zrobiłem rezonans którego opis zaraz napiszę. Dodam tylko że po przeczytaniu go lekarz powiedział że to nic poważnego i przepisał mi tabletki structum oraz Nimesil - bo mam tam jakiś stan zapalny. Po wybraniu tych tabletek dostanę zastrzyki do kolana z kwasu hialuronowego. Podobno po tym moje dolegliwości [...]

Mam pytanie odnośnie dawkowania tych aminokwasów. Dawkowanie wg producenta to jedna porcja (4 tabletki) w porcjach - dwie tabletki przed i dwie po treningu. Natomiast na naklejce z polskim tłumaczeniem dawkowanie jest większe - cztery tabletki przed, cztery po treningu, cztery na czczo w dni nietreningowe. Może ktoś mi wyjaśni, z czego to wynika i [...]

[...] zapalenie wątroby) i kręgosłup (osteoporoza), do tego jakieś 6lat temu miałam usunięty woreczek żółciowy czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: magnez, tabletki na osteoporozę, dodatkowo biorę kapsułki Dermena na włosy czy rodziłaś: nie Preferowane [...]

[...] i czy ktoś może mi powiedzieć czy z dosyć dobrą dietą przyrośnie mi troche siły i masy mięśniowej ? I narazie posiadam przedtreningowke hemorush, czy moglbym brac to w taki sposob: Przed I posilkem 4 tabletki kreatyny,przed treningem(30minut przed) Hemorush, po treningu 4 tabletki kreatyny i przed snem 4 tabletki kreatyny ? Jak to oceniacie?

[...] przekąskę : owoc, sałatki Co jako deser : nalesniki z czekoladą (ale wystrzegam sie!) Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : mam regularne miesiączki, choruje na cikrzyce typu I Preferowane formy aktywności fizycznej: jazda na rowerze, marsze, skakanka, taniec Stosowane [...]

[...] redukcje wspomagajac sie no-xplode i mono. spalacz hellburner firmy peak (2 dziennie) przechodzac do sedna to myslalem na takim wyborem: testosterone prolongatum + winstrol tabletki (tu prosze o pomoc w wyborze) testostereone propionate + winstrol tabletki ( ale kolega mnie zdemotywował jakos do tego cyklu mowiac ze nie bedzie az takich [...]