[...] na obiad : mięso/ryba Co jako przekąskę : w pracy mięso/nabiał Co jako deser : - Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : domowa siłownia Stosowane aktualnie i [...]
[...] ogólnie nie narzekam, trochę mam jazdy w jelitach (jelito nadwrażliwe-nic dziwnego przy takiej diecie), ciągłe zmęczenie czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: jogging, pływanie, siłownia Stosowane aktualnie [...]
[...] staram się dodatkowo unikać pieczywa, makaronu itp., bo robi mi się po nich balon z brzucha po zjedzeniu Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: jedynie antykoncepcję czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: taniec, fitness Stosowane [...]
[...] : owoc, migdały/orzechy Co jako deser : jogurt Ograniczenia żywieniowe : brak słodyczy , tłustych potraw Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączka regularna, krazek antykoncepcyjny Preferowane formy aktywności fizycznej: bieg, aerobik , basen, rower stacjonarny Stosowane aktualnie i [...]
[...] Kompleks hesperydrynowy 5mg Sposób użycia sugerowany przez producenta: Raz dziennie po 1 tabletce bezpośrednio po posiłku. W okresie intensywne przygotowań startowych, podwyższonej wadze ciała (powyżej 95 kg), czy w czasie diety redukcyjnej można zastosować zwiększoną dawkę 2 x 2 tabletki. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-11-04 17:21:47
[...] z tym pojawił się problem, ale podejrzewam że spowodowane jest to klimatem, 30 stopni w grudniu może spowodować, że mój organizm się trochę pogubił czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Odżywka [...]
[...] Stan zdrowia: dobry (mam rozczep kręgu, nie mogę zbytnio obciazac kręgoslupa lędzwiowego. Ale zwykle się nie oszczędzam.. czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: basen + silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L [...]
[...] domowe, czasami czekoladę, lody, Ograniczenia żywieniowe : refluks żołądkowo-jelitowy, niewskazana surowizna Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: antydepresanty, które jednak nie wpływają na moją wagę, bardziej na apetyt czy rodziłaś: nie Preferowane [...]
[...] marchewki, serek wiejski Co jako deser : kocham słodycze WSZYSTKIE Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia:doskonały/Ciąża czy regularnie miesiączkujesz: czy bierzesz tabletki hormonalne: czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko poza bieganiem i pływaniem Stosowane [...]
[...] 82,5 mg L-walina 224,5 mg Inne składniki: Enzymatycznie rozłożony hydrolizat białka serwatkowego, stearynian magnezu, kwas stearynowy. Zalecane użycie: Jako suplement diety przyjmuj 2-3 tabletki na pusty żołądek trzy razy dziennie- przed posiłkami, po treningu lub jak zalecone. Zmieniony przez - Leksykon w dniu 2010-10-07 10:24:07
[...] : kurczak, makarony Co jako przekąskę : orzechy, owoce Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: lubie kazdą aktywnosc fizyczna ;-) Stosowane [...]
[...] juz to orzechy Co jako deser : zazwyczaj nie jjem, a jesli juz to orzechy Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, crossfit Stosowane aktualnie i [...]
[...] ew. problemy żąłądkowe- zgagi czy regularnie miesiączkujesz: nie wiem, odstawiłam pigułki po 9 latach, przed braniem nieregularne okresy, na razie nie jest źle czy bierzesz tabletki hormonalne: na odstawieniu czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: pole dance, taniec, bieganie, w ostateczności siłka- [...]
[...] przekąskę : owoce, kanapkę, zupy warzywne Co jako deser : czekolada :( Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: skuteczne :) od zawsze sport my love i chyba [...]
[...] może stanowić idealny dodatek do innych preparatów białkowych tworząc uniwersalny produkt białkowy o zróżnicowanym czasie wchłaniania. Zalecane dawkowanie Spożywać po 4 tabletki trzy razy dziennie na pusty żołądek, rano, przed i po treningu. Uwagi: Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Zawiera składniki [...]
[...] obecnie staram się nie jeść Ograniczenia żywieniowe : wegetarianizm Stan zdrowia: bardzo dobry, wszelkie badania w normie czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, spinning, ćwiczenia w domu, rower [...]
[...] deser : w zasadzie unikam. Mam słabość do słodyczy, ale ją zwalczam. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Czy regularnie miesiączkujesz : tak Czy bierzesz tabletki hormonalne: tak Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza : nie Czy rodziłaś : nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, rower, basen Stosowane [...]
[...] ;) michałek (tak, w pojedynczej wersji, nie jestem mega fanką czeko) Ograniczenia żywieniowe : szczaw ;) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletek brak, miesiączki regularnie. Stwierdzona w licemu skolioza Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen Stosowane aktualnie i [...]
[...] a także pomaga budować idealną, umięśnioną sylwetkę. Polecany jest również ludziom aktywnym oraz tym, którzy posiadają niepełnowartościowy jadłospis. SPOSÓB UŻYCIA 2 - 3 tabletki około pół godziny przed każdym posiłkiem. W dni treningowe dodatkowo przyjmuj porcję 3 tabletek pół godziny przed treningiem. Najlepiej popijaj każdą porcję AMINO [...]
[...] zrobić badania i co dokładnie tym razem zrobić? Zaraz mija miesiąc od rozpoczęcia - jak brać arimidex i czy faktycznie warto go brać? A może coś innego? kolega doradzał 0,5 tabletki/7dni, co sądzicie? - specjalnie pod cykl zmieniłem keto na węgloze. Niestety chyba będę wolał wrócić do tłuszczowej. Czy faktycznie jest to aż tak zła dieta pod saa? [...]