[...] ( rano po snidaniu i przed snem ) Witamina b12 (z apteki 10 000% ) - na lepsze wchłanianie i przysfajanie wegli i białka - POnoć niemożna przekroczyć 1porcji czyli 1 tabletki 10 000% czy to prawda ? Omega-3 (30% i na zapleczu mam 50% ale to zacznę jak skończę 30%(opakowanko) (po śniadaniu i po treningu { kolacja ) ZAM - apteczna ( cynk + [...]
[...] ze mam zapalenie sciegien po zrobieniu USG, nic nie przepisał p[owiedział ze nic mi nie będzie, teraz byłem 2 raz i powiedział ze mam obrzęk przepisał śmieszny zel Fastum i tabletki Movalis, ale minał juz ponad tydzień i dalej boli co moze mi pomóc, ktoś juz miał podbny problem.? Achm dodam ze nog nie cwicze poniewaz mnie bolą a bóle sie [...]
[...] puke', z plakatów Animala, bardzo pasuje do tego, co mam zamiar jutro wyprawiać. Tak więc dziś czeka mnie jeszcze porcja białka i ZMA (w postaci 3 tabletek Filomagu B6 i 1 tabletki Zincasu Forte). Co do zakupów, okazało się, że twarogu jest jeszcze trochę i do szkoły wystarczy, także kupię z 2 kostki dopiero w drodze powrotnej. Zakupiłem za [...]
Moze odstawilas tabletki anty? Wtedy wlosy czesto wypadaja i sa problemy ze skora.Zanim organizm powroci do rownowagi hormonalnej,musi minac troche czasu(ok miesiaca,moze dwoch).
[...] nie spadło wcale. Jesli bedę siedział powiedzmy w spokoju przez 10 min to mam ok 140/70. Ale wystarczy ze wstanę, przejdę się i coś porobię i znowu mam ok 150/86. Jak długo może potrwać zbijanie mojego ciśnienia. A może jestem jakiś specjalny i Prestarium na mnie nie działa Słyszałem ze efekty powinny już być widoczne od pierwszej tabletki.
moim zdaniem jak chcesz szybko urosnać to zajbe se 10 stzrałów omki potem drugie tyle szejkw tzn. zmieszaj omke z deka do tego jakaś metka lub dobre tabletki i bedziez widzial zajbieste wyniki po krótkim czasie i ocvzywsice do tego dobry trening wysiłkowy i dobry rezultat gwrantowany zaufaj
Hehe przyznam że narobili sobie syfu :D A tak swoja droga radziłbym wam włożyć omke w złote ramki i trzymać jako kolekcjonerski egzlepmlarz :p PS : Fajnie by było gdyby jakieś tabletki dla " dziadków" pomylili z wiagrą :D siedzi dziadek se na przystanku z pała do nieba :D wszystkie moherowe babcie byłyby jego , rewolucja
zna ktos z was jakies odzywki w stylu tabletki rozpuszczone w wodzie z witaminami lub cos w tym stylu ktore mozna stosowac w okresach douzego wysiłku itp ?
dawka cynku optymalna to 15-25mg,u sportowców moze siegnąc nawet do 50mg a granice toksyczności to badz 150mg badz 500mg ... u mnie koledzy z kosza biorą czasami po 3~tabletki zincas forte(75mg cynku) i nic im nie jest zero zatruc zero skutków ubocznych tylko prawda jest taka,ze nie ma sensu brac powyzej góra 50mg polecam: [...]
[...] bialy 100g -piers z kurczaka troche ponad 100g, zregoly przed i po cyca wychodzi około 200g -jakas surowka kolacja: -100g twarogu poltlustego Przy pierwszym posilku lykam 2 tabletki omega-3. Po posilku przedtreningowym witaminy OLIMP. Owoce jem rozne, najczesciej w okolicy 2 sniadania. Do rozplanowania pozostalo mi conajmniej 40g oliwy z oliwek. [...]
[...] bialy 100g -piers z kurczaka troche ponad 100g, zregoly przed i po cyca wychodzi około 200g -jakas surowka kolacja: -100g twarogu poltlustego Przy pierwszym posilku lykam 2 tabletki omega-3. Po posilku przedtreningowym witaminy OLIMP. Owoce jem rozne, najczesciej w okolicy 2 sniadania. Do rozplanowania pozostalo mi conajmniej 40g oliwy z oliwek. [...]
[...] procesy przyswajania i odłaczania fossforanow .Biorac udzial w wyzwoleniu energi, pzredluza ona wytzrzymalosc miesni co pozwala na dluzsze i intensywniejsze treningi . Nie ma nic napisane o masie czy po tej kreatynie da sie co przytyc a i jeszcze na opakowaniu jest napisane 3-4 tabletki na dzien ( nie przekraczac zalecanej dawki )
Witam ....mam pytanko...a wiec zakupilem sobie kreatynke CREAKIC firmy muscletech i napisane jest na opakowaniu ze trzeba brac 2 razy po 3 tabletki na dzien w dni treningowe ranno na czczo i po treningu a w dni nietreningowe na czczo i potem obojetnie jka chchesz tylko moje pytanko jest..czasami jem sniadanie i od razu ide na silownie rano bo [...]
człowieku w tabletki witaminowo ziołowe sie chcesz bawić by ci mięśnie urosły? dlaczego nei zadasz sobie trudu zdobycia jakiejkolwiek wiedzy by potem przeczytać ten swój post i puknać sie w czoło? witaminy c sie najedz to na bank wejdzie w mase. od tego jest zarcie i trening z odpoczynkiem a nie produkty typu zbędne i smieszne "kompleks [...]
[...] się skrzep ktory musi przykryć kość która po usunięciu jest GOŁA ! ( a nie wyczuwasz nieprzyjemnego zapachu) jak najbardziej do lekarza - pokazać ! jak masz w domu to łykaj ketonal - jak tak bardzo boli co do ibupromu - mozesz łykać 2 tabletki (łącznie 400mg) co około 4-6 godzin paracetamol 1-2 tabl co teoretycznie nie czesciej niz 4h
witajcie :) za namowa brata pisze posta z prosba o pomoc.przez wakacje przytylam 5 kilo - sadze,ze glownie przez zle,nieregularne odzywianie (pizza i lody o 12 w nocy) no i tabletki antykoncepcyjne (zwiekszenie laknienia).prosze o pomoc w ustaleniu diety, ktora pozwoli mi wrocic do poprzedniej wagi.dzieki :) Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 63kg [...]
[...] jedyny zwrócił uwagę na potrzebe dostarczenia węglowodanów które znacząco podnoszą przyswajalność spozytych aminokwasów). tylko że teraz trzeba by rozrobić carbo i popić tabletki aminokwasów a mi by sie przydało coś 2 in 1 żeby wrzucić do szklanki i wypić albo jakieś tablety żeby tylko wodą popić. Dla niektórych to wydaje sie błachy problem [...]
Witam, chce zrobic pierwszy cykl z winstrolu. 1-4 20-25 mg ED (tabletki) do tego oslonki na watrobe, witaminy itd. teraz nie wiem co z oblokiem - miec pod reka nolvadex czy clomid ? i w jakis dawkach brac ? styknie np clomid 1 dzien 100 mg potem przez 6 dni 50 mg?