[...] się poradzić ponieważ po tym w.w cyklu na propie odczuwam że mam większe problemy ze zdrowiem. Badania tsh wykazały za wysokie wyniki, w związku z czym muszę zażywać tabletki na obniżenie poziomu tsh. Również boję się że mój układ hormonalny nie działa najlepiej. I tutaj mam pytanie czy da się jeszcze z tym coś zrobić, porobić badania [...]
[...] : Sałatka owocowa Ograniczenia żywieniowe : Cukier, białe pieczywo, potrawy z wysoką zawartością tłuszczu Stan zdrowia: Dobry czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej : Aeroby, Siłowe, Interwały. Stosowane [...]
[...] dieta 3400 kalorii 6 posilkow 180 bialka 105 tluszczu 410 wegli suplementacja do tej pory to tylko witaminy + mineraly na cyklu zamierzam spozyc 100 tab mety Balkan 10mg 2 tabletki mety dziennie i do kazdej z tabletek 1 tabletke 70mg sylimarolu po cyklu zamierzam odblokowac sie clomidem i tutaj pierwsze pytanie, ile i jak dlugo go stosowac i [...]
[...] na dalszy plan. Zdrowie w tym momencie jest dla mnie najważniejsze. Psychiczna świadomość, że nie wszystko jest ok i ta nie regularność bardzo mnie męczą. Nie wiem, jak tabletki wpłyną na moją sylwetkę i jej zmiany ale to nie jest najważniejsze. Cium;-) PS Zastrzegam sobie odtąd nieregularność wypisek, brak konkretnego na tą chwilę celu [...]
Nie jestem specem, ale mogę tylko powiedzieć że 2 tabletki sylimarolu, ogółem sylimarol jest kiepskim pomysłem jako osłonka. Zainwestuj w heparegen a jak nie masz wjazdów to Essentiale forte/Esseliv forte po 3 kapsy do każdej tabletki metki.
[...] przed rozpoczeciem cyklu pragne zadac pare pytan do ekspertow. suplementacja do tej pory to tylko witaminy + mineraly na cyklu zamierzam spozyc 100 tab mety Balkan 10mg 2 tabletki mety dziennie i do kazdej z tabletek 1 tabletke 70mg sylimarolu po cyklu zamierzam odblokowac sie clomidem i tutaj pierwsze pytanie, ile i jak dlugo go stosowac i [...]
[...] opakowania. Strasznie spuchlam na tabletkach, bylam i jestem spuchnieta jak balon, mam cellulit wszedzie, cycki wielkosci glowy i brzuch wielkosci balona :) Odstawilam tabletki miesiac temu i na razie ze skutkow ubocznych mam baardzo bolesne skurcze macicy. Ostatnio byly tak bolesne ze az zwymiotowalam z bolu. Zrobilo mi sie ciemno przed [...]
[ Nie wiem, jak tabletki wpłyną na moją sylwetkę i jej zmiany ale to nie jest najważniejsze. Biorę tabletki od ponad pół roku i oprócz tego ,że trochę zatrzymują wodę w organizmie jakiegoś większego wpływu na sylwetkę nie zauważyłam , może u CB będzie podobnie . Jakby coś się działo zawsze można zmienić na inne :-) To ciacho ze zdjęcia jest tym [...]
Kilka tygodni temu zaczął boleć mnie nadgarstek. Ból promieniował w stronę przedramienia i najsilniejszy był gdy po coś sięgałam oraz dźwigałam. Odpuściłam ćwiczenia z hantlami i wszystkie te przy których czułam ból. Aktualnie mija jakieś 5 tygodni i nadal czuję, że coś jest nie tak. Ból jest trochę słabszy, ale pewnie dla tego, że mocno [...]
Daj spokój z katabolizmem kto Ci takich głupot nagadał ?:-) Na noc jedz np lekki posiłek z węglami albo pastę rybo-jajeczna,twaróg-ryba,twaróg-jajka. Jeśli zjesz na noc izolat to szybko się wchłonie i często osoby po szybkim wyrzucie aminokwasów są pobudzone i nie mogą zasnąć lub sen jest płytki. Jak wiadomo to sen jest ważny do regeneracji a więc [...]
[...] Co jako przekąskę : normalny posiłek z miechem ;d Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: Dobry czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej : Aeroby, Siłowe, Interwały. Stosowane [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: najczęściej bieganie , tr, siłowy Ograniczenia żywieniowe : Nie mam Stan zdrowia: Bdb czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: Plastry hormonalne .. czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś: Nie Stosowane wcześniej diety : LowCarb, i wegli max 100g. Posiadam [...]
[...] jadam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ogolnie dobre, problem tylko z cisnieniem I bol w dole plecow czy regularnie miesiączkujesz: od roku tak:) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak raz Preferowane formy aktywności fizycznej silownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Nie brałem tego, ale za taką cenę i ilość, patrząc po składnie to IMO się za bardzo nie opłaca bo można kupić lepsze. Jednak działać powinno jeśli o to Ci chodzi (no chyba, że diety nie masz i wierzysz w tabletki cud)
[...] Beta-alanina 2g Cytrulina 2g Na treningu 10g czystych BCAA Wieczorem Białko w prochu 30g Leucyna 5g Beta-alanina 2g Kreatyna 5g Tauryna ~3g W ciągu dnia Witaminy+minerały 2 tabletki Witaminy musujące 1 tabletka D3+wapń 1 tabletka Tran 10ml (2g EPA+DHA) Trening Start o ~11:15 Dzisiaj trening wyjątkowo rano, nie było sposobności zrobić go kiedy [...]