[...] jeść na obiad : kurczaka,rybę Co jako przekąskę : jabłka Co jako deser : jabłka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie stosuję antykoncepcji Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie,pływanie, ćwiczeni siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]
A może ktoś by zapytał jakie stężenie ma ten clen? Polecasz 4 tabletki na końcu a się okaże, że to chinczyk z pharma chemical 80mcg w 1 tabsie i się chłopak przekręci Autorze, jakie stężenie w 1 tabl ma Twój clen?
[...] rady wykonać więc wykonałem dziś czwartkowy a w czwartek będzie ten co miał być dziś Sen: od 23.30 do 8.30 Suplementacja: Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 60. dzień suplementacji z 60 ) -> koniec Propolis Plus - 4 tabletki ( 21. dzień suplementacji ) robię dłuższą przerwę w suplementacji magnezem, ale z pewnością wrócę do niego za jakiś czas
[...] około 2 godzinach kolacja + (30g) białka Dodatkowe pytanie: 1) czy jeśli mam kreatynę w kapsułkach to mogę to rozpuścić w wodzie, czy też soku, czy zostaje mi połknięcie tabletki i "popitka" 2) przez jaki okres mam brać tą kreatynę 6 tygodni/potem przerwa 2 misieczna/ i potem znowu na 6 tygodni + zmiana kreatyny na inna/ta sama? Zmieniony [...]
Witam, Tak insulinooporność jest bardzo możliwa brałam tabletki na to, poza tym problemy z hormonami, w załączniku wstawiam przykładową dietę wydaje mi się ze za dużo węglowodanów, z drugiej strony dziwie się że dietetycy układają takie diety biorą kupę kasy a efektów brak. Jeśli chodzi o ćwiczenia to do stepu 3 razy w tygodniu dokładać jeszcze [...]
[...] lub inne formy aktywności: (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety :
[...] deser: drożdżówka Ograniczenia żywieniowe: nie jem frytek, fast foodów, chipsów, majonezu, czekolad, batonów itp. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: dobry stan zdrowia, regularne miesiączki, nie biorę tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, fitness Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Jak gdzies dostaniesz to kup za 30zł. Ja mam czyste 300g a nie z jakimis dodatkami ;) i na allegro po 55zł z kw stoi wiec w zyciu za 30zł nie oddam chyba ze te tabletki ;). Mono 500g Revange.
Zawsze mozesz przywalić HRT 500mg omo e21d . sporo chłopaków jechalo i se chwalą. Wlasnie tego nie rozumiem bo oma podobno siedzi te 5-7 dni a gdzie 21? To nie jest tak jakby brac 3 tabletki mety co 4 dni i czekac na efekt, ona dawno przestanie "dzialac"? Ktos wyjasni? Cooo?
[...] ze mialem te pierwsze jazdy a potem zaczalem sobie wkrecac.. tzw lek przed lekiem... przepisal mi proch na lek spamilan i jakis tam delikatny antydepresant, bralem te tabletki i nie za bardzo mi pomogly... ogolnie mam lepszy humor na nich itp ale dzisiaj znowu sie zle poczulem... normalnie szedlem sobie po miescie i poczulem taki lek jakby [...]
[...] podjadać Co jako deser : budyń sklepowy ale bez cukru na mleku, czekolada gorzka Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowa, na razie zanik okresu, tabletek nie biorę. Preferowane formy aktywności fizycznej : w domu, na powietrzu, siłowe, aerobowe.. Stosowane [...]
[...] ale bez cukru na mleku, czekolada gorzka Ograniczenia żywieniowe : nie lubię mięs, tylko szynka, kurczak... Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowa, na razie zanik okresu, tabletek nie biorę. Preferowane formy aktywności fizycznej : w domu, na powietrzu, siłowe, aerobowe.. Stosowane [...]
[...] sposob- wieczorem myje twarz szarym mydlem nakladam acnezine na noc i w dzien rowniez jesli nigdzie nie wychodze, poniewaz wysusza skore i ciezko jest nalozyc makijaz- tabletki biore zgodnie z instrukcja- 1 dziennie; sluchajcie naprawde warto kupic chociaz 1 zestaw i sprobowac- wazna jest systematycznosc; piszcie do mnie jesli chcecie [...]
[...] tak naprawde nie ma tam nic mocnego. Ja mialem a raczej nadal mam problem z lysieniem typu meskiego (mam 17 lat) stosuje kuracja Galacet 1x dziennie + do tego dokup jakies tabletki na ukrwienie (aescin) loxon 2% 3x w tyg wcieraj. Mi pomoglo wlosy przestaly wypadac po konsultacji z dermatologiem jestem zadowolony pow ze wyglada na to ze cos [...]
[...] musimy teraz zaczynać od najniższej znowu. Cholera, zostałem dziś w domu, byłem u lekarza w przychodni, chciałem skierowanie do ortopedy to nie chciała dać. Dała mi jakieś tabletki, kazała przykładać lodem i smarować maścią i nawet na meczu pozwoliła grać jutro w stabilizatorze... No zobaczymy jak to jutro będzie. Zmieniony przez - Killing232 [...]
a więc tak, byłem u lekarza rodzinnego, nie chciał dać skierowania do ortopedy, stwierdził jakiś uraz torebki stawowej ale powiedział że zachowana jest ciągłość torebki, dał jakieś tabletki kazał przykładać lodem i smarować maścią. Pozwolił mi grać jutro na meczu. Ale to tylko lekarz rodzinny.