[...] temu.Teraz tylko amatorsko ide ''pokopac'':)Mam 25 lat 182 cm wzrostu i waze 109 kg.Chce cos zrobic z ta masą,bo praktycznie nie widac po mnie tej wagi.Na poczatek kupiłem tabletki Optimum Nutrition - Tribulus 625,i do tego Whey Protein firmy Precision Engineered. Jak to widzicie?jakies porady itp,z góry dzieki za odpowiedz. [...]
jw x 100 "Na poczatek kupiłem tabletki Optimum Nutrition - Tribulus 625,i do tego Whey Protein firmy Precision Engineered. " NA POCZATEK,to sobie poczytaj o prawidlowym odzywianiu. ...a proszki sprzedaj-szkoda kasy.
[...] jadac przekasek Co jako deser : 3 kostki czekolady gorzkiej 64% 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe : zadnych Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : ostatnio mam problemy z okresem, sporadycznie luteina Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi\interwaly na biezni, callanetics, cwiczenia z [...]
[...] w 23 minuty, spokojne tempo, tętno nie przekraczało 100 Sen: 23 do 7.30 Suplementacja: Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 56. dzień suplementacji z 60 ) Propolis Plus - 4 tabletki ( 17. dzień suplementacji ) WAGA - 89 kg jest dobrze, chcę trochę spalić przed świętami, poszły już 2 kg, jeszcze 1 myślę że się uda spalić, później chcę utrzymywać [...]
[...] :) chciałem sie dowiedzieć, jak to jest z ta antykoncepcją, a bardziej z jej środkami. Nie mechanicznymi, a chemicznymi. jeśli np partnerka zażyłą jakiś środek w postaci tabletki zgodnie z instrukcją farmaceutyczną, to czy partner może w niej "szczytować" czy to tylko jedna z dróg zapobieżenia ciąży?? jak to wygląda czy za każdym razem [...]
[...] apetyt, przeciwdziałają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej i wspomagają przemianę materii. Pozbądź się kilogramów już teraz dzięki Lipo-XR WARTOŚCI ODŻYWCZE Dawka: 2 tabletki Liczba dawek w pojemniku: 30 Wartości dla jednej dawki ZDS* Citrin® HCA 1500 mg - - Zielona Herbata 200 mg - - ForsLean® 200 mg - - Guarana [...]
[...] że zawsze jakoś wolałem "się budować" naturalnie, bez suplementów itp. Jednak mozolnie mi to idzie, więc chciałbym pomóc sobie kreatyną, jednak myślałem o tym, żeby brać 1 czy ew. 2 tabletki na dzień zamiast sugerowanych 4 - nie chodzi o oszczędność na tym, tylko o to, że nie chcę od razu maksymalnie się "pompować"... Please o sugestie :) Pzdr
[...] 8h. Celem ćwiczeń ma być kondycja + redukcja, a w kolejnych etapach rzeżba. Dotychczas: - w dni treningowe (nawet 6x tydzien) 45-90min aerobów, ~80%hrmax - rano bcaa (3 tabletki mega caps) + super cuts 3 (3 tabletki) + odzywka bialkowa - przed treningiem bcaa jak rano, super cuts - jak rano - po treningu bcaa jak rano, odzywka bialkowa - [...]
[...] jeść na obiad : kurczaka,rybę Co jako przekąskę : jabłka Co jako deser : jabłka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie stosuję antykoncepcji Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie,pływanie, ćwiczeni siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]
[...] nie profesjonalne, ale są. tylko problemy są dwa: strasznie śmierdzą i są za duże bym je przełknął. Nie dość, że tego nie potrafię przełknąć to jeszcze muszę gryźć to paskudztwo. Póki je otworzyłem to muszę je skończyć, bo nic innego mi nie zostało. to znalazłby się jakieś tam witaminy? Najlepiej małe tabletki czy tam kapsułki. Tak, dieta jest.
[...] świetnie, tak mnie to zmotywowało że zaraz zaczęłam grzebać w internecie i szukać porad i pomocy, niestety znajdywałam tylko "diety cud" lub głodówki czy też "cudowne tabletki" aż w końcu trafiłam na Was i wciągnęłam się niesamowicie. Od tygodnia czytam Wasze posty i dzienniki, jestem pod wrażeniem jak dajecie sobie tutaj radę i jak [...]
[...] jeść na obiad : mieso i warzywa Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : ciasto Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie miesiączkuję-jestem już po :)), dyskopatia w dolnym odcinku kręgosłupa, zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa Preferowane formy aktywności [...]
[...] donosowo + Telfast 120 --> to leczenie dość długo mi pomagało - lekarz próbował mi odstawić sterydy i zostać na tabletkach, ale wszystko wróciło, co miałoby uzasadnienie, że tabletki p/alergiczne nie pomagają, a sterydy tak. 8) Kolejny etap poddania się 9) Od ok 3 lat leczę się na "własną rękę" - Flizonase do nosa trochę mi pomaga, ale bez szału, [...]
witam, nie mam aktualnie pomyslu co zarzucic na sucha mase miesniowa dobrej jakosci moze ktos cos zaproponuje myslalem zeby moze zrobic cos takiego prop+wino tabletki+trenbolon i do oblloku dorzucic jakis clenbuterol 1. WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: w [...]
tylko że te tabletki blokują wchłanianie białek poczytaj ,ja ma helicid stosuje go raz na 2 tyg ale staram sie tego nierobić bo jak pisałem blokuje wchłanianie białek
[...] Co jako przekąskę : owoce, sałatki, orzechy. Co jako deser : nie jadam deserów. Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączkuję regularnie, reszta w normie. Preferowane formy aktywności fizycznej : generalnie bez ograniczeń ale najbardziej rower, basen i bieganie [...]