z dupy w sensie osłonki a nie dawkowanie ph esseliv 3x dziennie po 3 tabletki Hepatil 1-2 miesiące po cyklu witaminy i minerały omega 3 cynk witamina c magnez czosnek witamina b6 a te mzb wywal bo będzie tego za dużo
[...] i wyspani Przedstaw nam ich ewentualny skład(specyficzne lub rzadko spotykane, ale ciekawe(oczywiście dozwolnoe!) dodatki) oraz sposób podania takiego produktu(czy to proch, tabletki, kapsułki czy cokolwiek innego wymarzycie) 1. Omega 3 czyli Olej Rybi stężony najlepiej 75% w żelowej kapsułce 2. Kofeina najlepiej małe tableki łatwe do [...]
Hey ( Dzięki za cynk :) ). Jestem w piątym tygodniu na IZO!! Pierwsze 10 dni po 2 tabletki 20mg, teraz po 1 dziennie i jakieś lekarstwo na noc w formie zawiesiny które ufatwia złuszczanie czy jakoś tam. Jeżeli chodzi o efekty to czarne wągry znikły pozostawiając małe dziurki. Bardzo dużo zostało białych torbieli, które bardzo, bardzo powoli [...]
[...] wykorzystanie aminokwasu tyrozyny jako czynnika niezbędnego dla pigmentacji włosów i skóry. A jeśli cie Tak bardzo boli te 25-30mg Cynku na Noc zawsze Możesz dodać pół tabletki zincas forte to 1 kapsułki Chela MZB Pozatym wposmniałem o tym iż 250mg magnezu starczy fakt 350mg Magnezu to zapotrzebowanie dla mężczyzn ale jak sam powiedziałeś [...]
[...] dużo zbędnych rzeczy, a mało podstaw Zakup dobrej jakości WHEYA (na śniadanie i po treningu) Przydało by się (niezbędne) -ZMA (MZB olimp ew CYNK +Magnez) -Omega 3 (tran lub tabletki) -Multiwitamina -Wapń Alternatywą jest zakup BCAA/Glutaminy ew jakiegoś No-boostera lub Cykl na kreatynie ------ Sory że trochę chaotycznie ale odczytasz się i [...]
Zawsze sądzilem ze 15mg .. Zincas forte - tabletki, 0,15 g = 0,027 g cynku / mój bląd.. Imo do autora : 30mg Cynku to juz max granica 1tabl.zincas forte wystarczy do tego jeszcze jest cynk m.innymi: w miesie czy jajach... cynk łatwo przedawkowac ..
[...] stronie znów jest napisane, że w 1/4 jest 15 mg cynku, a nie jak ostatnio 3,75 mg.Mi w zeszłym tygodniu przyszło spore zamowienie suplementów i miałem na liscie Cynk , przyszedł w nowym innym innym opakowaniu niż kiedyś i tabletki rzeczywiscie troche mniejsze ale na etykiecie mam dzienną zalecaną porcje 15mg czyli 1/4 całej tabletki .
ok. spoko. Troche sie zmartwilam ze nic nie ruszylo, masakra a dodatek to kolana mnie coraz bardziej bola i dalej chora,chyba za szybko przestalam brac tabletki. dzien do dupy ------------------------------------------------------------------ Nowy dzien, dalej chora ale przynajmiej kolana juz nie bola tak bardzo. czy bedzie trening to zobacze jak [...]
[...] ----------------------------------------------------------------- Musze zrobic mala przerwe w cwiczeniach wszystkich, uszkodzilam sobie miesien plecow, dostalam masc i tabletki, ale i tak z ledwoscia sie ruszam. Doktor twierdzi pare dni odpoczynku i bede mogla znowic cwiczenia. Moja wina bo plecy mnie bolaly wczoraj ale i ja tak poszlam na [...]
28 witamin, minerałów i pierwiastków zapewni całe dzienne zapotrzebowanie na nie. Wartość odżywcza w 100 gram w Porcji (2 tabletki) Wartość energetyczna 35 kcal / 135 kJ, 0,5 kcal / 2,0 kJ, Białko 1,0 g 0,02 g Węglowodany 0,9 g 0,01 g [...]
Mix testosteronów to nie jest najlepszy pomysł na I cykl. Zostań przy sprawdzonych dwóch środkach Test/Meta. Cykl 8 tygodni. Cynk do cyklu. Prolongatum 2ml co 5 dni + 15mg Mety ED! 4 tabletki Zincas Forte - 1 tabletki co 4 godziny. pierwsza rano w ciągu dnia 2 godziny po treningu i przed snem. Nie bierz na raz.
[...] zma to magnez, cynk i b6 i niby nie powinno się łączyć magnezu z wapniem to czy dobrym wyborem z mojej strony jest preperat Magnez + Wapń + Cynk? Kurde jakoś pasują mi te tabletki, można powiedzieć, że jak dorzuce do tego kompleks witamin, w których będzie też b6 to mam zma na miesiąc za 5,50. Co o tym myślisz?? Aa i jeszcze jedno: jak zapewne [...]
[...] i nie wiem jak je brac... Willhelm: Mam witamice C w tabletkach wapń cynk i pisza zeby jesc po posilku magnez + B6 i Pirydoksyny chlorowodorek 5mg (Pisza, ze 1-2 tabletki dzienie) i tz przed lub po posilku... Trenuje na silowni od pol roku 3 razy w tygodniu, cel: masa. Odzywaniam sie raczej przecietnie, jem normalnie obiad itp. troche [...]
[...] mies kurę, wieprzowinę, straczkowe Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biorę antykoncepcję ze wzgledu na PCOS i nowothyral na tarczycę. Miesiączkowałam regularnie cykle ponizej 21dni. Preferowane formy aktywności fizycznej [...]
do autora to moze spróbuj saw palmetto i jakiś kompleks witam np animal pak do tego cynk z olimpu 2 tabletki dziennie i tabletki z drożdzy piwnych ja brałem 2 dziennie, mydło siarkowe i na noc przemyć twarz żelem iwostin purritin potem odczekać na waciku afronis przemyc z 5 znowu odczekac i nalozyc acnefan asa albo benzacne 10% lub brevoxyl troche [...]
[...] trochę ponad 2g/kg białka ok. 3g węgli/kg i ok. 1,75g tłuszczy/kg proporcje tłuszczy ~n/j/w- 1:2:1 kcal w sumie 2550 2450 z jedzenia + zostawiam sobie ok. 100 kcal wolnych między węglami a tłuszczami są czasowe odstępy do tego dochodzą: -wit. C -wit. B12 -cynk -magnez -wapń -multiwitamina -wit. E -glukozamina -tabletki na uspokojenie ;)
sorry ze jestem natrentem, ale ile ten cynk kosztuje(im tańszy tym lepszy)tzn. jakieś witamiki forte czy są jakieś rzeczy gdzie jest sam cynk, tabletki albo coś
[...] partia - wszedzie na arzie cieniuśkie ciężary - ale po 2-3 miechach przerwy i -10ciu kilo inaczej byc nie mogło przed snem: tuczyk - mała pucha 1x jajko 15ml oliwy + tabletki: 2x cynk 2x magnez + wapń 1x bromelain 1x acidophillus a do tego G-WHEY - "Orange Cream" ....po zalaniu wodą i mlekiem (50/50): ..po kilku ruchach: [...]