[...] żywieniowe : mleko Stan zdrowia: b.dobry, od zawsze 1 nerka, czy regularnie miesiączkujesz: tak (gdy mniej trenuję wtedy regularnie jestem pod opieką lekarza) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Preferowane formy aktywności fizycznej :sporty walki, siłownia, bieganie, rower, cross fit Stosowane [...]
[...] zdrowia: objawy menopauzy dają się we znaki, najbardziej uderzenia gorąca czy regularnie miesiączkujesz: początki menopauzy, miesiączki bardzo nieregularne czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: orbitrek, spacery Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] gorzka),owoce, sorbety lodowe Ograniczenia żywieniowe : alergia na morele,brzoskwinie,jabłka itp. Stan zdrowia: średni czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : z pewnych względów niestety tylko ćwiczenia w domu, najlepiej [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : chce całkowicie wyeliminować słodycze ponieważ to moja zmora Stan zdrowia: bez zastrzeżeń czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : TSE [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : nie jadam czerwonego mięsa Stan zdrowia: poza pozostałościami mononukleozy ogólnie zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: od 2 m-cy nie, wczesniej Rigevidon przez 3 lata bez skutków ubocznych czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: od 2-mcy nie, wcześniej leki [...]
[...] były dobre. W najbliższym jednak czasie mam zamiar ponownie zrobić badania, w celu kontroli. czy regularnie miesiączkujesz: nie (opóźnienie 1,5 miesiąca) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia: hiperprolaktynemia czynnościowa, torbiele w piersiach i jajnikach, czy regularnie miesiączkujesz: tak, ale co 21 dni :-( czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Parlodel Preferowane formy aktywności fizycznej : siłka, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] jako przekąskę : warzywa, czasem orzechy włoskie Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] czekoladę, ale to ona jest głównym zapalnikiem przy kąpulsach... Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, izotek na trądzik oraz hydroxyzynę oraz adipex na kompulsy Preferowane formy aktywności fizycznej ; [...]
[...] uwielbiam czekoladę, ale to ona jest głównym zapalnikiem przy kąpulsach... Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, izotek na trądzik oraz hydroxyzynę oraz adipex na kompulsy Preferowane formy aktywności fizycznej ; mam [...]
[...] : podgryzam kawałek kiełbasy, robię kanapkę Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : owoce morza Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, tak, nie Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi, ćwiczenia w domowych warunkach, orbitrek, stepper Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] jako przekąskę : słodycze Co jako deser : słodycze.. jestem uzależniona ;) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: dotychczas aeroby na czczo i trochę machania hantelkami. Obecnie [...]
[...] : owoce, marchewki, Co jako deser : owoce, jogurty musli Ograniczenia żywieniowe : brak, lub nieznane Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz : tak czy bierzesz tabletki hormonalne : nie implant antykoncepcyjny (nexplanon): nie Preferowane formy aktywności fizycznej: aerobic, sporty drużynowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
[...] uaktywnia się AZS, nie mogę również przesadzać z ilością jajek, 3 tygodniowo to max, po większej ilości mam wysypkę Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : bardzo dobry, rzadko choruję, nie biorę tabletek antykoncepcyjnych, miesiączka jak w zegarku Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, trening [...]
[...] migdaly, rodzynki Co jako deser : muffinki, lub owocowe ciasto domowej roboty Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Miesiaczkuje regularnie, nie biore tabletek hormonalnych Preferowane formy aktywności fizycznej: spacery, cwiczenia w domu, lub rowerek i orbitrek, [...]
[...] "akcji". Jak widać na fotkach, największym problemem jest nieszczęsny brzuch, co prawda teraz nieco większy, bo przed @, ale normalnie też jest za duży :-P. Kiedyś brałam tabletki anty, mimo braku apetytu, przytyłam chyba z 8 kg. :/ Największym problemem jest/będzie u mnie jedzenie, jak spojrzałam ile niektóre dziewczyny sporzywają posiłków [...]
[...] makaron, warzywa Co jako przekąskę :jabłka i inne owoce Co jako deser :czekoladę Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :regularnie, nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej każdy rodzaj aktywności Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej [...]
[...] jeść na obiad: mięso, ryż + warzywka Co jako przekąskę: owoc Co jako deser: jw. Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: biorę tabletki więc regularnie mam miesiączki Preferowane formy aktywności fizycznej: każdy przy którym się mogę spocić :) Stosowane aktualnie i [...]
[...] kiedyś słodycze teraz ograniczyłam to jak się dało i nie jadam deserów prawie wgl. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tak. Nie biore Preferowane formy aktywności fizycznej ; bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety :brak a [...]
[...] pomidorów (wyjąwszy przetwory), ogórków i jeszcze paru warzyw, mięsa (prócz kurczaka), reszta wyjdzie w praniu. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne: generalnie zdrowa, kolana do sprawdzenia (ostatnio przestają pobolewać, może po kilkudniowej kuracji żelatyną?), okres raczej regularnie, tabletek nie [...]