[...] tyg. to nie potrzebne BCAA). Ja osobiście przed treningiem mieszam w 200ml wody kreatyne + bcaa + cytruline + aakg. Drugi shake to 30mg białka w 200ml mleka. Do tego wchodzą tabletki witamina c, mg+zn+b6, ashwagandha, omega3, saw palmetto, d3+k2, biotyna, multiwitamina i 200mg kofeiny. Po treningu wchodzi znów bcaa w 200ml wody i shake 30mg [...]
[...] Na jutro przygotowałem spaghetti z 650g ligawy pomidorów z puszki (3g węgli na 100g) czyste warzywo więc nie ma tragedii i cebuli zjem z makaronem albo kaszą gryczaną. SUPLEMENTACJA Nie powiem bo tabletki aminokwasów sprawiają mi mały problem ale jakoś to ogarniam dziś nie wziąłem do pracy, po prostu zapomniałem, na jutro mam już spakowane.
Under mam na myśli SAA robione w jakiś stodolach a jest tego tu pełno w uk. Nazwy takie że nawet w Internecie ich trudno znaleźć hehe i tabletki że stężeniem po 50mg w pudełkach po centrum etykietami drukowanymi na drukarkach komputerowych. Aż strach brac takie coś według mnie.. A jeśli chodzi o efekty oxy wina i teścia to po 14dniach jestem w [...]
Siemanko wszystkim :D Dziś leci klatka i triceps :) abs no i naturalnie kardio. Dziś też byłam u lekarza po tabletki hormonalne i chciałabym zapytać kobiet które trenują jak się do tego odnoszą :) Dodam, że stosoałam przez 7 miesięcy, miałam miesięczną przerwę ze względu na zatrzymywanie wody, ale to nic nie pomogło więc wracam. Pojawiają się [...]
Dzięki za ODP. Otóż jeśli chodzi o to niwelowanie to jest to działanie kilku dniowe czy na dłuższa metę, ktoś może coś skrobnie od siebie z doświadczenia? Powalcze jeszcze z tym symexem, może w całości tabletki zrobią robotę. Po jakim czasie zrobić badania?
[...] ale to chyba niczemu nie służy(?) Ograniczenia żywieniowe : z mięs jem tylko kurczaka i ryby Stan zdrowia: fizyczny dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, zajecia w grupie Stosowane aktualnie [...]
Odnosnie dostinexu to ja mam pewne doswiwdczenie, u mnie pol tabletki czyli 0.25 mg zbija prolaktyne z 17 do 2-3. Czyli powiedzmy na inny lab z ponad norme 370 do jakis 80-100. Pozniej podbija sie ona stopniowo przez 3-4 tygodnie do poprzedniego stanu. Ale zaznaczam ze to u mnie. Najlepiej znalezc najmniejsza dzialajaca dawke leku. Edit: no i [...]
[...] z olimpu po 3 posilku tak samo przed treningiem 4g BCAA+porcja Crevolution po treningu 4g BCAA+ porcja CP przed snem 1 zincas forte+ 2 capsy Vita mag B6 z olimpu + 2 tabletki rutinoscorbin w DNT witaminy omega ZMA bez zmian nie biore BCAA na czczo CP przed snem Crevolution moj cel to utrzymanie masy miesniowej z delikatnym powolnym [...]
[...] brać czy nie Ja kolega mówi że hit sezonu Ja Ja brać YT ale co brac ? Ja no tą mete Ja i jak z tym tricem / YT tric to robisz takie pompki do tyłu YT jaka mete ? Ja no meta tabletki takie YT ja nic nie brałem YT nie bierzs YT nie bierz YT ja brałem tylko magnez Ja a co z jedzeniem YT po prostu jedz wiecej bialka niz zwykle YT i tyle... Ja a [...]
[...] jako przekąskę : słodycze, słone przekąski, owoce Co jako deser : jak wyżej Ograniczenia żywieniowe : wegetarianizm Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : raczej wszystko ok, kiedyś problemy z miesiączkami, teraz poślizgi jeśli są, to "w normie" Preferowane formy aktywności fizycznej: fitness, taniec [...]
[...] hormon TSH czyli początki niedoczynnosci. w tym tyg mam wizyte u endokrynologa wiec dopisze gdyby cos sie zmieniło. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: na chwilę obecną nie biorę, ale mozliwe ze w najblizszym czasie bede brała cos na tarczyce. wyjasni sie w najblizszy piatek 11 kwietnia. czy przyjmujesz [...]
malinaf, dzięki za dobre chęci, ale to nie fitness . koledzy którzy polecają mi tabletki są specjalistami i mało powiedzieć, że ich wiedza jest bardzo wysokim poziomie . nie od wczoraj siedzę na tym forum i gdybym chciał żeby gazy zniknęły to zmieniłbym dietę eliminując połowę białka z diety oraz zmniejsząc spożycie węglowodanów na rzecz byle [...]
Z firmy SFD: - ALA - 300 mg do posilów bogatych w weglowodany - NAC 600 mg na czczo mozna dac prozdrowotnie - GARCINIA CAMBOGIA - SPIRULINA - COLEUS FORSKOHLII A te trzy koncowe jak skoncza sie te z ALLNUTRITION to wrzuc sobie w ramach "spalacza tluszczu" Plus dodatkowo: Lecytyna, Omega 3, GoodTrip ADAPTO (AllNutrition) - zgodnie z etykieta, jako [...]
[...] z RTG pod wpływem ćwiczeń się nie polepszy,ale stan pacjenta za to może już tak. Moim zdaniem powinno się zabronić opisywać zmian zwyrodnieniowych do pewnego stopnia. Bo co ma myśleć pacjent, którego boli kolano, na komputerowym badaniu widziopis "zmiany zwyrodnienieniowe", no to oczywiste że to boli. I jeszcze tabletki kupi "na stawy" :-)))
do jest dosc powarzny temat moja sasiadka ma podobnie z tego co jej muwił lekarz nie mozna tego lekcewarzyc mozna wpasc w zapasc niektórzy stosuja tabletki kofeinowe,,,,,,lecz wpłynie to z czasem niekozystnie na organizm......co do kawy to naturalny pobudzacz proponował by prv udac sie do lekarza
i jeszcze jedno pytanie jak dzialąnie tej metki obecnie?? stosowal ktos ?ja jestem na 2 dniu stosowania jem po 3 tabletki dziennie czyli 30 mg po tygodniu bede wiedzial czy metka warta uwagi czy nie bo powinienen czuc pierwsze efekty dzialania metki.Pozdrawiam i proszę o opinie osob które stosują orale z tej firmy lub stosowali..
Siema. Mam takie pytanie do osób stosujących ture z biosiry. Biorac pmp wczesniej czasami rozgryzalem tabletki i były gozkie , było czuć że jest substancja poza wypełniaczem. A teraz tabsy smakują jak wypełniacz plus słodzik. Co myślocie czy to nie lipa?
[...] stanowią ich podstawowy materiał budulcowy. Nas najbardziej interesują właśnie białka o rozgałęzionych łańcuchach W badaniach nad suplementacją BCAA u sportowców stosowano tabletki zawierające 5-20g BCAA. Podawane są głównie jako środki zapobiegające zmęczeniu ośrodkowemu i poprawy zdolności wysiłkowej w długotrwałych wysiłkach [...]
[...] roslem po kreatynie, wiec mialbym fajne porownanie do innych firm i moglbym to wszystko przelozyc na forum dla ludzi a to chyba o to chodzi w tym tescie. A czy proch czy tabletki to bez roznicy - probowalem tak i tak i nigdy nie bylo problemu, ze cos nie szlo Pozatym, ostatnio zajalem trzecie miejsce w trojboju silowym i chcialbym to [...]
Wziąłem 1/2 tabletki Cabaseru dzisiaj,z tego co wyczytalem to praktycznie w ten sam dzien juz zbija prolaktyne.Bede robil badania morfo w piatek,czy moge spokojnie dolączyc prolaktyne? Powinna byc obnizona?