[...] przekąskę : - Co jako deser : głownie owoce, ale zdarzają mi się napady na słodycze itp Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : wszystko ok., poza skoliozą ( prawa noga krótsza o 1/1,5 cm Preferowane formy aktywności fizycznej : rower, bieganie, siłownia Stosowane aktualnie i [...]
[...] już przestałam używać cukru od 2 tygodni, a do tej pory było to nie do pomyślenia Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowie bdb, używam plastrów Preferowane formy aktywności fizycznej : wolę siłowe niż np. bieganie, ale dostosuję się Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] z nóżek z kurczaka, duszone warzywa Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia jest dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: niestety ale cwiczenia w domu, bieganie/szybki marsz Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] : nie jem mięsa, jeśli Waszym zdaniem powinnam to jestem w stanie jeść kurę, ale nie przepadam. Stan zdrowia dobry, czy regularnie miesiączkujesz tak, czy bierzesz tabletki hormonalne nie : Preferowane formy aktywności fizycznej : trening w warunkach domowych, posiadam orbitrek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
[...] : nie jadam pomiędzy posiłkami Co jako deser : słabość do ciast :) Ograniczenia żywieniowe : brak, lub nieznane Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę hormonów, do tej pory wszystko było ok, ale od 3 miesięcy okres słaby i opóźniony (comiesięczna fobia ciążowa mode on) Preferowane formy [...]
[...] : staram się nie jadać,ale najbardziej lubię czekoladę, chałwę, sezamki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, spinning, jazda na rowerze, [...]
[...] owoce, ale rzadko jadam desery Ograniczenia żywieniowe : jakbym się starała nie zjem wątróbki, serc, żołądków, etc. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączek brak, ponieważ biorę Visanne (progestagen dienogest). Pierwsza tura zaowocowała uczuciem "wilczego głodu" i dodatkowymi 8 kg, odkąd biorę [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: zadowalający czy regularnie miesiączkujesz: nie, ostatni okres w styczniu, mam w planach wizytę u ginekologa czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: kwas foliowy z powodu niskich wartość płytek krwi, falvit czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności [...]
[...] ale to w skrajnych wypadkach. Co jako deser : jabłko, owoce Ograniczenia żywieniowe : nie mam żadnych ograniczeń Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Nie biorę tabletek anty od 3 lat, z miesiączkami różnie raz są regularne raz nie ( 2-3 miesiące jest okey potem jest random). Wszystkie badania [...]
[...] nie podbil ft3 i ft4, za to tsh zbil az za bardzo. czy regularnie miesiączkujesz: nie - ostatni "okres", a wlasciwie plamienie mialam w polowie kwietnia czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: aktualnie sproszkowana naturalna tarczyca - Thiroyd. endo wie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności [...]
[...] kakao) Ograniczenia żywieniowe : nie przepadam za kurczakiem ale widzę, że jest głównym źródłem białka Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, lubię chodzić, nie biegam przy [...]
[...] BCAA bd stosować okołotreningowo , Thermo Fusion- Mam małe opakowanie które zaczne od przyszłego tygodnia i mam nadzieje ze pomoże w rekompozycji. Powder guarana- ostatnie tabletki juz mam ale kilka razy jeszcze na pewno zjem bo dają niezłego kopa. Zdjęcie zestawu będzie poniżej . mam nadzieje ze wraz z dieta i treningiem pozwoli poprawić [...]
[...] gorzka/naturalna/babeczki z owcami kruche/szarlotke/sernik Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trenng silowy do wykonania w domu (dysponuje [...]
[...] chodzi jak maly tranzystorek :P lek nie jest drogi ona dala cos 8zl za opakowanie :d tylko ze na recke ale kto tym si przejmuje GLUCARDIAMID® (Nicethamidum + Glucosum) tabletki do ssania, 125 mg + 1500 mg SKŁAD 1 tabletka zawiera substancje czynne: Niketamid - 125 mg Glukoza - 1500 mg Substancje pomocnicze: Sacharoza, Syrop [...]
[...] (najlepszy CLOUT z MAN) zależnie od zasobności portfela. Zadbaliśmy o antykatabolizm, więc czas na wzmożoną lipolizę. Stack 3gramów liquid l-karnityny z TRECa, 3 tabletki fat transportera tej samej firmy zażyte 40 minut przed treningiem ułatwią organizmowi przenoszenie Wolnych Kwasów Tłuszczowych do mitochondriów komórek mięsniowych. [...]
[...] i inne słodkości Ograniczenia żywieniowe : uczulenie na orzechy, mięso, przyprawy, gluten (nie wierze w to %-)) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tak, nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, aero Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : głodówki, [...]
[...] (zwlaszcza jablkach), straczkach, kalafiorze i brokulach zjedzonych w wiekszej ilosci. Stan zdrowia: b. dobry czy regularnie miesiączkujesz: z reguły tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening silowy w warunkach domowych, bieganie, rower. Stosowane [...]
[...] produkować własny T3 hormon). Jak skończysz brać cytomel w tym piątym tygodniu to może twoja krtan nie zacząć sama produkować hormonu T3 i wtedy będziesz musiał brać te tabletki łykać przez cale życie lub zginiesz. Także nie powinieneś tego brać jeżeli jesteś na insulinie lub jestes diabetyk. Powinieneś z cytomel brać tez jakieś inne [...]
[...] jako deser : wszystko co slodkie Ograniczenia żywieniowe : bardzo zadko jem czerwone mieso - nie przepadam za nim Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Ze zdrowiem wszystko w porzadku; hormonow nie biore Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia i rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]