Dziękuję wszystkim za odpowiedzi, mam jednak jeszcze kilka dodatkowych pytań w związku z tym 1. Jakie polecacie suplementy, witaminy (bardziej chodzi mi o tabletki) oprócz białka i tego co pewnie będę stosował po pewnym czasie, czyli kreatyny, BCAA i tak dalej? Widziałem jak pewna osoba na instagramie popija dosłownie garść tabletek, było ich [...]
no ale chłopie chcesz być zdrowy czy pracować ?,nerwicowe zaburzenia są różne jak na tym nie zapanujesz to może być gorzej z pewnością dostaniesz jakieś ssri i benzo z rok będziesz jadł, przemyślisz kilka spraw i powinno być dobrze tabletki to tylko dodatek pamiętaj o tym musisz sam nad sobą pracować
[...] chrupkie pieczywo, serki, jogurty Co jako deser : slodycze, ciasta Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : fitness, rower Stosowane aktualnie i [...]
[...] jasnym jak i ciemnym (roznie)! mozna by powiedziec ze cale zycie chodze i smarkam, jak mialem 17 lat to bylo w roku 1988 zaczalem sie leczyc, dwa lata chodzenia po lekarzach tabletki zastrzyki krople do nosa testy na alergie (minusowe) wszytko DWA LATA I NIC smarkam i smarkam taki wodnisty smark, krew od jakichs 7 lat zawsze jak przychodzily [...]
BIALKA Extensor WPI (promocja) SP80 Olimp GAINERY Profi Whey Mass Olimp (wanilia) KREATYNY najlepiej na mnie działały tabletki Olimpa (jakieś mono) już mawet nie pamietam co to bylo bo to pierwszy cykl byl, inne mono - Vitalmax stacki - CP SPALACZE brak opinii HMB brak opinii BUZERY TESCIA brak opinii WITAMINY nie biore multiwitamin ale [...]
[...] : lody, ciasta, bita śmietana, słodkie płatki, czekoladki, shake owocowy Ograniczenia żywieniowe : wegetarianizm Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę tabletek hormonalnych, mam nieregularny okres :( Preferowane formy aktywności fizycznej - to co robię do tej pory, ale myślę, że mogłabym [...]
ja testuje juz 3 tydzien z enanem z axio i jak narazie 3 kg do przodu sila na serie na klate + 12kg wiec mysle ze i axio i metax dziala !!!! tabletki sa starannie wykonane i kazda wyglada tak samo nie krusza sie !! polecam
jestem po 2,5 tygodniu tej(organon,tabletki)6dz metki i co moge powiedziec bralem (LK ruska polska tu bylo ok 6 kg w 3 tyg) wszystkie dzialaly a po tej nic sila praktycznie 0 masa + 2 kg ale to na na samej diecie tyle zrobilem.Nie polecam.
[...] wrzucił bym tu jeszcze jakiegoś gainera (trudno robimy brzydką mase albo przy samym mietku w takiej ilości nie zrobimy nic) z osłonek daj mu sam sylymarol . 70 do każdej tabletki . jak sa dwie to rano i wieczóór jak trzy i więcej to w równych odstepach . (byle nie w nocy bo wątroba tez musi odpocząć) Takie suplementy jak glutamina i tauryna [...]
a co byscie polecali na obciazone nogi- zaczynam prace w markecie , na hali ,tj 8 godzin i tylko 15 min przerwy , najlepiej jakies tabletki a jak nie to masci,z gory thx
[...] posiłki Co jako przekąskę : nie jadam Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : uczulenie na mleko Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : bardzo dobry; miesiączkuję mniej więcej wychodzi (nie do końca regularnie), problemy z kolanami (nie mogę biegać) Preferowane formy aktywności [...]
wiec jak? tylko rehabilitacja ? wątpie czy pomoże bylem w osrodku i nic nie potrafili mi doradzic tylko tabletki. dodatkowo miałem wiele mięśni ponadrywanych i sciegna achillesa, myslalem ze odpoczna przy takim cyklu i sie zregeneruja. Dodatkowo co mnie zachęciło to wygląd sylwetki o ktory wczesniej za bardzo nie dbałem bo tylko osiągi sie liczyły [...]
ja nie jestem jakims starym wyjadaczem ale pamietam kilka smiesznych zdarzen z czasow okołolicealnych: pierwszy zonk: kupilem sobie kreatyne i do ostatniej dwusetnej tabletki zastanawiałem sie kiedy beda jakies efekty %-) codziennie zliczalem która to juz i pamietam ze jeszcze przy 191 z 200 mialem jakies tam nadzieje ze nagle stane sie [...]
[...] na forach w USA terz chwalili. To jest płyn do wcierania który ma blokować działanie testosteronu miejscowo tylko na skórze głowy, i nie powoduje skutków ubocznych jak tabletki, ja przynajmniej żadnych nie odczuwam. Stosuje od jakiś 3 lat wcieram raz dziennie i zdecydowanie są efekty może nie cuda, ale efekty. - Włosy przestały mi się [...]
[...] kontrole nie wykazaly pozytywnego wyniku. 2. "faktycznie czysty" - nigdy w zyciu nie siegnal po niedozwolony srodek, ani jednego - ani pol cyklu; ani jednej tabletki, ani jednego zastrzyku. Dlaczego tak to widze?? Bo nie wsadza sie do wiezienia przed udowodnieniem winy a dowodem jest pozytywny wynik kontroli. Jesli umiejetnie [...]
Tematy podane przez Strongbarta czytałam i dlatego chce sobie ułożyć coś sensownego. Za wszystkie wskazówki dziękuję. Oczywiście tłuszczu może być więcej, bo mogę posmarować chleb jakims mazidłem, tudzież dodać oliwy do sałatki obiadowej lub zjeść sałatkę z kalafiora z orzechami spoko, twarogu mogę zjeść więcej, tuńczyka zamiennie z jogurtem ale [...]
[...] więc do śniadania wypijałam (zamiast soku marchwiowo-pomaranczowego) musujące multiwitaminy. Na zmianę zdrovit z krugerem. Zdrovit jest za słodki, a w ogóle chciałam odpuścić ten aspartam, dlatego chcę kupić jakieś tabletki. Niby Lidle mam w mieście, ale strasdznie nie po drodze. To już możę kupie ten vigor, bo widzę, że najczęściej używany
Na działanie leków muszę poczekać kilkanaście dni. Na razie żona ze mną wytrzymuje (a kot też przede mną nie ucieka). W nocy dokucza kark i ucho. Bóle mięśniowe zmalały po zażyciu tabletki przeciw bólowej. Zatrucie pokarmowe trwa dalej! Nie jestem zdolny do aktywności fizycznej. Waga ciała dalej spada !
ja uzywam Microgynon 21, tabletki są refundowane; czasem mam niezłe zmiany nastroju i początkowe bolały mnie piersi...ale odstawilam je na pol roku i teraz wrocilam do nich i sie zobaczy, jak na razie nic mnie nie boli:)