halo chciałem zapytać czy te wszystkie tabletki musujące witaminy kompleksowe i poszczególne mają sens w codziennym zazywaniu?? jak to wygląda czy cynk magnez potas lub multiwitamina może wpłynac na plu na układ chrzestno kostny człowieka?
halo chciałem zapytać czy te wszystkie tabletki musujące witaminy kompleksowe i poszczególne mają sens w codziennym zazywaniu?? jak to wygląda czy cynk magnez potas lub multiwitamina może wpłynac na plu na układ chrzestno kostny człowieka? Kupuj suplementy, ktore zawieraja zwiazki organiczne, np cytrynian, jablczan, ew. nieorganiczne ale w postaci [...]
trochę późno na lekarza...może do poniedziałku przejdzie :) tylko boje sie żebym nie walnął gdzieś na podłogę... zrobiłem gorzką mocna herbate i jakies krople miętowe wziąłem, i jakieś tam tabletki :) może coś jeszcze poradzicie ? oo wiem może czosnku sobie wezmę Zmieniony przez - lowraider w dniu 2013-05-04 17:37:06
[...] sie Ambroziaka. Ciekawi mnie dlaczego Trec zamieszcza na opakowaniu Nitrobolonu dawkowanie inne niz na folderze reklamowym!!!! Roznice sa znaczne!!! Na opakowaniu mowa o 3*4 tabletki w dni treningowe i 2*4 w dni nie treningowe. Wedlug ulotki w moim przypadku( waga powyzej 85kg) minimalna proponowana dawka to : Rozpoczynamy od 3*3 i 2*3 codziennie [...]
Dziś koło 13 przyszedł spalacz, czyli tak naprawdę zabawa zaczyna się od jutra :) Dziś wypróbowywałem nową dietę i te dodatkowe kcl czuć, tzn ciężko to wszystko wepchnąć :D Tego spalacza będę na razie brał 2 tabletki jedna przed śniadaniem i 1 przed obiadem.
[...] /SFD/Images/2015/12/31/250f191d47a9472c8ce867ed3e177f5f.jpg Po śniadaniu Crea Plus- 5g Przed treningiem Iron Pump Xtreme- 20g Podczas treningu BCAA – 20g Po treningu Iso Whey 100% - 50g Crea Plus- 5g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- po 3g w I, II i IV posiłki Zmieniony przez - IGM w dniu 2012-12-07 20:04:27
[...] http://imageshack.us/a/img716/9597/ledzik.jpg http://imageshack.us/a/img594/8849/jajaug.jpg /SFD/Images/2015/12/31/7b368e1c77bd4e1ab45990b239db3820.jpg Przed treningiem Iron Pump Xtreme- 20g Podczas treningu BCAA – 20g Po treningu Iso Whey 100% - 50g Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- po 4g w IV i V posiłku
[...] /SFD/Images/2015/12/31/0cd670f798ce4845bdad80ab242e421e.jpg /SFD/Images/2015/12/31/e0ba1015b0bd4ddf8d64acf5c8cbb7b8.jpg Przed treningiem Iron Pump Xtreme- 20g Podczas treningu BCAA – 20g Po koniec treningu Iso Whey 100% - 50g Po treningu Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- po 4g w I, II i III posiłki
[...] Przed treningiem Iron Pump Xtreme- 20g Podczas treningu BCAA – 20g Pod koniec treningu Iso Whey 100% - 50g Po treningu Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- 10g podzielone na I,II,III posiłek http://www.youtube.com/watch?v=m7Nioh8wq3w Zmieniony przez - IGM w dniu 2012-12-15 21:38:23
[...] 2 treningi= 2 takie zestawy Przed treningiem Iron Pump Xtreme- 20g Podczas treningu BCAA – 20g Pod koniec treningu Iso Whey 100% - 50g Po treningu Crea Plus- 5g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- 8g Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-01-03 15:26:19 Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-01-03 15:26:47
[...] Przed treningiem Iron Pump Xtreme- 20g Podczas treningu BCAA – 20g Pod koniec treningu Iso Whey 100% - 50g Po treningu Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- 9g A teraz relaks ... http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=eBySr093wLQ Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-01-04 15:20:42
[...] 250g + migdały 30g + warzywa po treningu Rodzynki 120g + cynamon V posiłek Jaja 8 + masło + warzywa /SFD/Images/2015/12/31/56d7133c39e542d68f9e2490a7725d7f.jpg Przed treningiem Iron Pump Xtreme- 20g BCAA – 10g Po treningu Iso Whey 100% - 50g Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- po 4g w I, II i III posiłku
[...] Przed treningiem Show Time – 5g Thermo Pump – 10g BCAA – 10g Po treningu Pure Whey - 50g Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- 7g w III i 2g w IV /SFD/Images/2015/12/31/821ee8f7be634684b310a6d2e80ec2bb.jpg 5g ST + 10g TP Komentarz: Połączenie dwóch świetnych produktów. ST [...]
[...] że połączenie tych dwóch przedtreningówek jest IDEALNE! Przed treningiem Show Time – 5g Thermo Pump – 10g Po treningu Pure Whey - 50g Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- 9g /SFD/Images/2015/12/31/5656c1e03d324cab97da36e7d5c22f45.jpg I posiłek 4 jaja + warzywa po treningu 210g rodzynek + cynamon II posiłek Szynka [...]
[...] na stałe :-) Show Time – 5g Thermo Pump – 10g Amino BCAA – 8 kapsów W trakcie Amino BCAA – 8 kapsów Po treningu Pure Whey - 50g Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- 12g Vit D3 – 10 000U Chelamag – 555 mg /SFD/Images/2015/12/31/a761ef48c7a6457fa20a689aa95803e5.jpg I posiłek 10 jaj + masło + migdały + warzywa [...]
[...] Przed treningiem Show Time – 5g Thermo Pump – 10g BCAA- 8 tabletek Po treningu Pure Whey - 50g Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- 9g Vit D3- 10 000U Chelamag – 555mg /SFD/Images/2015/12/31/480a9c1e044446d0aa4f251befecc3d4.jpg I posiłek Karkówka 250g + migdały 30g + warzywa [...]
[...] jeszcze sporo jaj, tuńczyk, może twaróg. /SFD/Images/2015/12/31/f2bbf4e595da43bf83eedd0345e4d13f.jpg Przed treningiem Show Time- 10g Thermo Pump- 5g BCAA- 8 tabs Po treningu Iso Whey 100%- 50g Crea Plus- 10g Na noc Iron Test - 3 tabletki Dodatkowo Omega 3- 9g Chelamag- 555mg Vit D3- 10 000U Zmieniony przez - IGM w dniu 2013-02-13 18:06:18
Podczas zawodów jem żel zawierający sporo glukozy, tabletki typu "energy" z elektrolitami, różne słodkie galaretki zarówno dla sportowców jak i zwykłe cukierki :-) W zależności od warunków na trasie czeka mnie ok. 4,5h wysiłku, może więcej. Ciężko określić bo jeszcze nie biegłam takiego dystansu. Mam do pokonania 32km górskiej trasy.
Hm,g**** a nie bolało, tylko opuchniete. Powiedziałam dziś jedno zdanie,i na razie dałam sobie spokoj.. Jedzenie jest śmieszne,wczoraj męczyłam kisiel przez 25min, a danie w 5min-calutką godzinke,od zrobienia Tabletki też nie potrzebowałam,ale coś mi sie nie widzi ze na poniedziałek będzie język gotowy do całowania (jade do chłopaka,ktory pracuje [...]