[...] potwierdzają 12-krotne zwiększenie poziomu IGF-1 po zastosowaniu Hexaghen. Zbudu 10 kg żywego mięsa w zaledwie 3 miesiące !!! SKŁADNIKI AKTYWNE: HexaGHen Porcja: 2 tabletki Ilość porcji w opakowaniu: 28 Opakowanie: 56 tabl. Zawartość: w 2 tabletkach zaw: % DZ HexaGHen(izomerów ketonów(cis i trans-4, 17(20) pregnadiene-3, [...]
Witam. Moj problem wyglada tak. Poltora tygodnia temu zaczolem cykl ruska meta. Jest to moj pierwszy cykl. Od samego poczatku zaczolem brac 2 tabletki dziennie do tego gainer, carbo i odpowiednio zbilansowana dieta. Po kilku dniach bylo juz widac duze efekty. Spuchlem, poprawil mi sie apetyt i ogolnie samopoczucie. Lecz w 8 dniu po treningu [...]
[...] jelitowe, przyczyny nie odnazłam, nabiał i gluten ok. Nie mogę jeść orzechów arachidowych i laskowych Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, ćwiczenia siłowe Stosowane [...]
[...] jem mięsa, mleka, twarogu, serów, jogurtów Stan zdrowia: ogolnie dobry, mam jakieś problemy z brzuchem i muszę iść to zbadać czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: w tej chwili tylko bieganie Stosowane [...]
[...] lewy bok strasznie mnie bolal pozniej juz dwa robilem przerwy po miesiacu znow wracalem i z bolem trenowalem . Wkoncu postanowilem wybrac sie do lekarza nawypisywal mi tabletki antybiotyki nic nie pomagalo pozniej plastre wygrzewajace byly,masaze az do zastrzykow doszlo . Nic nie pomoglo dostalem skierowanie na rezonans magnetyczny [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: wracam do regularnego miesiączkowania, miesiąc temu wróciłam do tabletek czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : crossfit, bieganie ( jak zrobi się cieplej [...]
Witam wszystkich ! Jestem nowym uzytkownikiem na forum jednakże stalym czytelnikiem sfd od kilku lat. Cwicze na silowni od 4 lat z baaardzo niewielkimi przerwami . Od 2 lat mieszkam w Kanadzie gdzie mam okazje chodzic na silownie z prawdziwego zdarzenia . Nigdy wcześniej nie bralem SAA , jest to moj pierwszy cykl . Tabletki ktore mam zawieraja [...]
[...] udka kurczaka Co jako przekąskę : owoce, warzywa Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : żadnych Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Witam. Dzisiaj postanowilem napisac porzadna diete redukcyjna dla mojej dziewczyny. Jest ona generalnie chuda i zgrabna, ale niestety tabletki koncepcyjne i brak ruchu daly sie we znaki i wszystko chce zwalic na mnie :) Problem tkwi oczywiscie w dolnej partii brzuszka oraz boczkach. Na udach jest lekki cellulit, ale do zniesienia :) Generalnie [...]
[...] Co jako przekąskę : sery, kabanosy Co jako deser : słodycze....wiem, do wyrzucenia Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączkuję normalnie i nigdy nie przyjmowałam tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: coś w domu bo do siłowni mam ponad 40km. Stosowane [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : najwieksza milosc-slodkosci, staram sie nie jesc po 19-20. Stan zdrowia: bardzo dobry -czy regularnie miesiączkujesz: tak -czy bierzesz tabletki hormonalne: tak -czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie -czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, ćwiczenia cross-fit w domu i [...]
[...] przekąskę : jogurty, jabłko, marchewka Co jako deser : jogurt Ograniczenia żywieniowe : wegetarianizm Stan zdrowia: dobry Czy regularnie miesiączkujesz: tak Czy bierzesz tabletki hormonalne: tak Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak Czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: jogging Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] co jest pod ręką Co jako deser : Kabanosy ;D, nie przepadam za słodyczami Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie nie wymagające poczucia rytmu [...]
[...] przekąskę : herbata luba kawa. Co jako deser : owoc, jakaś sałatka. Ograniczenia żywieniowe : cukier - mówię nie. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Borykam się z przepukliną kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, wada zastawki serca, arytmia, powiększona prawa komora serca, miesiączkuję regularnie co 28 [...]
Witam! ułożyłem sobie dietę by zredukować trochę tłuszczu na brzuchu:] Dodam że zakupiłem sobie TSE i będę je spożywał rano 2 tabletki oraz przed treningiem dwie. proszę o ocenę i o wskazówki ;] 1. godzina 7:00-8:00 - płatki owsiane z mlekiem - 2x kanapka z masłem do tego: (ser żółty lub twaróg lub jakaś wędlina) 2. godz. 10:00-11:00 - owoce lub [...]
[...] tej niekończącej się diety od 3 lat mam problemy hormonalne, objawiające się zatrzymaniem miesiączki, na co nie pomogły mi żadne z leków zapisanych przez ginekologa (głównie tabletki antykoncepcyjne).Poza tym moim problemem jest też stałe uczucie zimna (ręce i stopy mam lodowate nawetgdy na zewnątrz jest ciepło), które znika na jakieś 2 h po [...]
[...] Moim celem jest odbudowa czystej tkaniki mięśniowej zachowując przy tym kondycje. Obecnie ważę 74kg i złpalem odrobinę tłuszczu. Co myślicie o diecie? 7.30 4 capsy bcaa,2 tabletki żelaza 250mg 10 minut wolnego biegu 8.00 śniadanie: zupa mleczna z ryżem 100g,pieczywo mieszane 300g, masło 20g,truskawki lub wiśnie 200g, kakao z mlekiem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wybrałem zły dział, czy coś, to sorry, proszę przenieść. A wiec tak. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę 65 kg. Jestem drobno kościsty i chciałbym nadrobić to masą. Jestem w tym zielony, więc pomóżcie. Czy mogę brać w tym wieku białko? Te tabletki nazywają się AMINOSTAR BCAA 220 Caps EXTREME PURE. Tanio, bo na więcej nie mam kasy. Czy można je brać?
[...] z czasem. CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Norprolac na obniżenie prolaktyny. Nie jest bardzo podwyższona, więc pół tabletki. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak. Omega Wit C Wit D plus K Magnez Chrom Probiotyki CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY [...]
[...] tej pory nie odczuwałem żadnych efektów po za zmniejszonym łakinienim. Stosowałem 1 tabletkę rano, drugą 6-7 godzin później, lub przed treningiem także po 6-7 godz od zażycia pierwszej. Natomiast dzisiaj po około 20 minutach od zażyciu tabletki i zjedzenia posiłku skóra na moim ciele zrobiła się cała czerwona i gorąca. Czy to normalna reakcja?