tabela

WW też może liczyć na tytuły? Czy to tylko dla WL? Ta tabela jeżeli chodzi o WW jest do DUPY.

http://img199.imageshack.us/img199/9030/g0c.JPG Typerem kolejki został Wikt,gratulacje Tabela końcowa z uwzględnieniem pkt. bonusowych http://img845.imageshack.us/img845/8847/htb3.jpg Zwycięzcami typera zostali ex aequo,Aroo oraz Ted. Natomiast na ostatnim miejscu na podium uplasował się Siwy,gratulacje Panowie.Dzięki wszystkim za wspólną [...]

[...] naprawdę hardkorowo. Ale wyciskałam z siebie siódme poty. 10 min rozgrzewka - powerwalk trening właściwy + wykroki/spięcia/pompki itp. - 55 min rozciąganie - 5 minut Niżej tabela i miska z wczoraj i miska na dzisiaj. A za chwilę... Uwaga, uwaga! Podsumowanie :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c8056657c8046eb86bc7c462277b040.png [...]

[...] te wnioski dotyczące aminogramu, które Czytelnicy uznali za zbyt radykalne. Dodatkowo str. 102 (wyniki badań dla Hi-Tec Micellar Casein) – chochlik redakcyjny sprawił, że w artykule ukazała się nie ta tabela, która powinna być. Brakuje wartości deklarowanych, a te zbadane zostały omyłkowo przedstawione, jako deklarowane. Pozdrawiam Piotr Kaczka

Tabela niebawem zostanie uzupełniona. Póki co temat zamykam. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2013-07-05 20:12:12

aaa przy okazji przeciez nie wszystkie wskazane suple winne sa jedynie braku frakcji - w ostatnich stronach ten aspekt mogl uciec czytajacym watek ... - i moglby odniesc wraznie ze wszystko kreci sie wokol alfy ... Akurat OstroVit i SFD miały zarzucone jedynie to, więc mniemam, że są to pełnowartościowe odżywki białkowe. Z Waszego sprostowania: [...]

śliwki suszone- ile mają ig?

No pewnie. Diete mozesz ułozyc sobie na lajcie . najpierw oblicz sobie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne potem z tego zrób sobie 6/7g wegli na kgmc (jezeli wazysz 57kg to 6*57=342 wegle. Białka daj 2g/kgmc a tłuszcze daj 1,1g /kgmc. a potem tylko układanie diety dobieranie składników. Wpisz sobie w google tabela kalori przyda ci sie

z dupy ta tabela

Tabela zawartości cukru w owocach

[...] edycja sciągnie do nas zagranicznych zawodników jak będzie to dobrze zrobionę sam bedę osobiście do tego dążył wiec liga musi być profesjonalna poprostu nagroda GŁÓWNA niech zachęci sama nazwa brzmi liga i niech ta liga będzie wymagała ciężkiej pracy a nie ktoś pójdzie na łatwiznę :) no niech tabela ligi będzie liczyła 100 miejsc a nie np 10 :)

wino w tabl w moczu obecnie 80-90dni, sprawdzane na koledze ktory byl na kontroli po zawodach wyciskania leżac po 80kilku dniach. a tabela powyzej juz dawno nieakktualna, teraz wszstko dlugo siedzi, testosteron jedynie bezpieczny

a ile masz tych błon? ja staram się wybierać mięso z jak najmniejszą ich ilością, poza tym każda tabela już to uwzględnia ;-) to tak jakbyś miał w tabeli 1 jajko, które CAŁE waży 60g i nie uwzględniliby skorupki :-) Jako, że DNT to cardio 30min już za sobą ;-) Zmieniony przez - antek098! w dniu 2013-07-19 20:17:19

to jak ma sie ta tabela do tego artykulu w ktorym pisza o treningu jednej parti 3 razy w tygodniu? jak trzy razy w tygodniu jedna partia to najdluzsza przerwa to 2 dni a 3razy w tygodniu to raczej intensywny trening

to dlatego mowie ze ta tabela ma sie nija do tego artykolu bo jak cwiczyc partie 3 razy w tygodniu zakladajac po 3 cwiczenia po 4serie to juz jest 12 seri a jeszcze dwa dni do cwiczen to wychodzi 36serii to wg tabeli potrzeba 6-7 dni na regeneracje a tydzien ma siedem dni wiec nie wykonalne wg tabeli

siema mógł by koś wrzucić to zdjęcie z tą tabelą żywienia ?? bo nie da się pobrać pisze że strona nie aktywna :-)

Tabela /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/14235a7c2d9b4ab9acb0481b39e58d1c.png

Tabela po 1. kolejce Typerem kolejki został Cinool, gratulacje! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75d2387b6cd64cfc8d935b94f5cc7591.png 2. kolejka: 26 lipca (piątek): 18:00. Ruch Chorzów - Lechia Gdańsk 20:30. Widzew Łódź - Zawisza Bydgoszcz, 27 lipca (sobota): 18:00. Podbeskidzie Bielsko-Biała - Górnik Zabrze 20:30. Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 28 lipca [...]

[...] uwage to: http://pl.wikipedia.org/wiki/Ładunek_glikemiczny Zamiast indeksu glikemicznego, ktory tak naprawde nie ma decydujacego znaczenia ;) Ja dopiero zaczynam sie uczyc co jest dobre a co nie, myslalem ze taki I/G mi sporo ulatwi, ale niestety... Jakas rada? Czy moze poprostu taka tabela wystarczy? http://dietamm.com/indeks-glikemiczny-mendosy

[...] korzystałam do miski z tabel na ilewazy.pl (przyzwyczajenie), ale teraz tak żeby przygotować się powoli do coming outu ;), chciałam się przerzucić na Po Treningu. A tu każda tabela totalnie co innego (spore różnice). A na opakowaniu producenta jeszcze co innego (najlepsze jest to, że na opakowaniu producenta BTW nie sumują się do ilości kalorii [...]