ta

Slyszalem ze oliwa z oliwek zmniejsza o duzo przemiane materii ale czy jesli ja przestane barc to wszytsko wroci do normy bede mial ta sama przemiane materii co kiedys ?? odpiszcie:) Bądź sobą

hmmm jesli to naciagniecie to przerwa w treningu tez pomoze oprocz tgeo skonsultuj sie z lekarzem bo takie strzaly sa niekiedy grozne mysle ze troszeczke przesadziles z ta suplementacja kolagenu/glukozaminy od razu ale fakt faktem ze sie przyda tak wiec moja rada : lekarz dawkowanie w/wpreparatow tak jak napisalem pozdrawiam Wiedza to podstawa [...]

****master dał Ci linki do tych wszystkich ćwiczeń gdzie są one opisane wraz z gifami żebyś nie zadawał takich pytań jakie właśnie zadajesz. Tak , martwy ciąg na ugietych nogach. Zamiast pompek na poręczach możesz robić w podporze tylem na lawce lub np. francuskie wyciskanie siedząc nad głowę. Rozpiętki na płaskiej bez skrętu. Podciąganie na [...]

mysle ze jeszcze powinienes ze 3 miechy masy, bo widac ze ladnia ci ta masa wchodzi, pozniej sie lekko podrzezb.. maxymalna rzezbe postaraj sie robic przez wakacje ; -) "Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie powinno się wpadać w dumę z powodu własnej osoby czy dobrych [...]

spice a jaka ta zla

nikt mi nie poradzi zadnych cwiczeń?? chyba nie powiecie mi ze ta nierównosc powstała z podou nie robienia dołu pleców Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

Z ta glukoza zrozumialem tyle ze tauryna dziala poprzez inny LEPSZY mechanizm! wiec lepiej ja odstawic prawda!! poprawcie mnie jesli sie myle! aha i czy 2 kaps. rano i 3 po treningu wystarczą! i czy w dni nietreningowe tez brac rano czy nie trzeba! Tribal Gallery www.tribal.glt.pl

[...] zauwazylem ze mam strasznie szybka przemiane materi (zawsze ja mialem , majac 16 lat wazylem 55kg przy 180cm) obecnie juz od dlugiego czasu jem 5-6 posilkow dziennie wedlug stalego schematu: -7:00 100g platkow + 0,4l mleka -10:30 150g pieczywa ciemnego z 100g wedliny -14:30 100g ryzu/makaronu + 150g miesa (ryba,wolowina,wieprzowina) -18:00 100g [...]

[...] klatka, biceps, brzuch o tej partii często zapominałem... Wtorek: barki, kaptury, przedramię. Środa: biceps, triceps Czwartek: klatka, brzuch Piątek: triceps, przedramię Sobota: biceps, barki i kaptury Niedziela: przerwa Sposób ćwiczeń, ilość powtórzeń itp. Klatka: 4-5 serii po 10 sztangą 40 – 45 kg biceps: 4 serie hantlami po 10 razy [...]

efekty gwarantuje no i zgłos sie do odzywaianie po diete, bo ta twoje to .....no i polecam CYKLICZNOSC GRUPA II - masowa (Zacznij od ogolnorozowju ) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy [...]

witam!!! W tym dziale jeszcze posciku nie zakładałem, pozdrowionka wspinający się na szczyt OLIMP & team... Jak to rozpisać i pogodzić z treningami Kick Box? Olimp Green Tea Olimp l-karnityna forte plus 500 Olimp GTF chrom organiczny HDT- CLA 1000 (mg via kaps.) na wykończeniu, póżniej będzie EAS 1500mg w 1kaps. Czy coś by można jeszcze dołożyć, [...]

Ja sie tak łatwo nie obrażam A to, że jestem sama- no cóż- mi tam ta sytuacja wcaleodpowiada Pozdrawiam "My, silni i młodzi, kochamy pokój lecz to nic nie szkodzi, temu co zza płotu grozi nam skopiemy mordy, mówię wam"

mam prosbe czy ktos mogl by przerobic mi ta fote, plisss *Moderator Dzialu Sex* *Jest tylko jedno miejsce do zabawy PROTEKTOR*

Witam! Wlasnie udalo mi sie osiagnac wage taka jaka chcialem przy 183 cm 83 kg. Wiem, ze nie ma okreslonej wagi dla danej wysokosci. Ale ta wydaje mi sie teraz calkiem w porzadku. Poniewaz brzuch zrobil mi sie juz w miare plaski, ale mam jeszcze troche tluszczyku :)). Jakie cwiczenia powinienem wykonywac, by miec plaski i umiesniony brzuch. To, ze [...]

ta margaryna to wiem ale co mi tam, a co do cholesterolu to dalej nie spadnie, przestalem lykac te tabsy bo i po co.

lecą strongmeni. ogladacie? pewnie pomyślicie że ściemniam, ale znam enyame (chyba się to inaczej pisze) tego czarnego, łysego, chodzi na tą siłke co ja z kumplem. niezla ma klate co nawet wiem gdzie mieszka. ksiadz rydzyk modli sie z wami ;)

kanarek o co chodzi z ta jedna lukowa i jak przebiega rehabilitacja? i o co chodzi z tym drugim typem i jak tutaj przechodzi rehabilitacja? jesli chodzi o te dysproporcje to sa zachowane i nie odczowam zebym mial ktoras ze stron silniejsza "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

Hehe z tą kasą to napewno masz racje!!bo to są takie mity ze duzo sie zarabia moze keidys sie zarabiało, a potulny jak baranek:) chyba w zadnym wojsku nie ma sie zdania za szeregowca tylko morda w kubełi do gara....tak bylo od zawsze wykonac rozkaz i tyle...nie zostanę zeby zrobić ci na złośc:) (o ile sie dostane), poprostu chce isc do woja ale [...]

z ta miss od poczatku pisalem ze to lipa...na Is zreszta sa moje wypowiedzi.... Sonbaty jestem wdzieczny ze dochodzisz do takich rzeczy bo pewnie z tymi aminkami do dzis by mysleli zle...:) Kanarek mam teraz strasznie mieszane uczucia tak szczerze:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

wysylkowo tylko ale zainteresuj sie bardzoiej tamatem bo ta serwatka wcale nie jest ta serwatka o ktora ci chodzi Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.