ta

no własnie czemu ziomek ma na jednych z naklejka a na drugich naklejki nie ma ale jest nadruk ? czy ta z naklejka to oryginał a bez to nie ?

wbmike88 Tą prime kupiłes w turcji na recepte? Jaką cenę na polskie dałeś za nią? odp na @

Może masz taki gen do klaty . ale możesz spróbować przenoszenie hantla zza głowy do brzucha z lekko ugientymi rękami w stawach łokciowych . Skup się też na prawidłowej technice wykonywania rozspiętek to może też jakoś wpłynie ta środek przy odpowiednim spięciu w końcowej fazie ruchu

No a przepisuje sie melatonine na usypianie. Na mnie GABA plus ta melatonina co kupilem zadzialala od razu. Usypiala a po kilkunastu minutach od zarzycia pojawily sie te skutki uboczne. Jak wzialem raz podwojna dawke to jeszcze mialem cieższy oddech. No i przez kilka dni bylem taki spowolnialy i zamulony troche oraz uspokojony... wiec nie wiem jak [...]

Xin cos nie tak z moja dieta?? jak profil aktualny to sie nawet nie powinienes wypowiadac bo u Ciebie niby ta dieta jest i wazysz 60 pare kilo to ja moze zostane przy swojej intuicyjnej i prosze o konkretne rady co do cyklu na hp + size on

Vitalmax miał z Niemiec dlatego nie było problemu Skąd pewność, że to miejsce pochodzenia miało takie znaczenie? Tzn. może i masz jakiś strasznie wrażliwy żołądek czy coś, ale może to być też inna przypadłość, która występuje teraz, a nie występowała dawniej (jak wspomniał TomQ). I ta przypadłość wcale nie musi być skorelowana z miejscem [...]

nie wiem jak to wygląda od zaplecza ale na chłopski rozum jeśli federacja organizująca takie zawody jest zarejestrowana w jakimś tam Polskim związku Sztuk Walki (ni pamiętam jak sie nazywa ta organizacja odpowiedzialna za to) a zawody spełniaja jakies tam wymogi (sprawdzenie uczestników przez lekkarza lubv przniesione zaświadczenie o dobrym stanie [...]

z tego co piszesz to masy duzej nie masz wiec tluszczykiem bym sie wogole nie przejmowal. taka przerwa to wrozy spokojny trening przez conajmniej 2,3 miesiace bo do tego ta kontuzja. polecilbym pierwsze jakies roztrenowanie.miesien znowu musi nabrac nawykow i ty tez(dotyczu techniki cwiczen) pozniej stopniowo trening na mase.jakies podstawowe [...]

ok dzięki chociaż z tą zamianą to bym polemizował-podobno jeśli przestawimy tak jak mówisz to się zregenerować nie zdązy.

Nie stosujesz diety, masz szybki metabolizm ... pytanko co chcesz osiagnac ta dieta???? Pewnei budowa miesnie wiec posty podwieszone, jest ich pelno http://www.sfd.pl/temat127853/ http://www.sfd.pl/temat191365/ Pozdrowka ))))

Cyklon a wiesz skad pochodzi ta kretka ktora ja wymienilem

mozesz tylko po co Ci ta l-karnityna?

Nie mam żadnych medycznych przeciwwskazań, po prostu jak mam na karku 50kg żelastwa to jest mi bardzo niewygodnie, ta sztanga wciska się w kręgosłup co jest w tym miejscu odczuwalne.

Czyli sztangę układasz w złym miejscu. Niech ktoś ci zrobi zdjęcie pokazujące gdzie trzymasz tą sztangę i wrzuć tutaj

Wiem chłapaki brali nitrobolon i ponoć im coś dało ja brałem w zeszłym roku i lipa pąpa odeszła po skończeniu brania czyli gadacie znów ta kreatyna a mono czy znów stek??

jeśli chodzi o tą dziure na mieśniu piersiowym mzoliwe że taką masz genetykę, jakieś wypadku za dzieciaka nie miałeś czy coś ?

jeśli chodzi o tą dziure na mieśniu piersiowym mzoliwe że taką masz genetykę, jakieś wypadku za dzieciaka nie miałeś czy coś ? Zderzył się z rowerkiem na 3 kołach %-)

jeśli chodzi o tą dziure na mieśniu piersiowym mzoliwe że taką masz genetykę, jakieś wypadku za dzieciaka nie miałeś czy coś ? 1genetyka wadpie od małego tak nie miałem 2mam tak od prawdopodobnie od 20 lipca przez następne dni lekko mnie klatka bolała myślałem że to zwykłe zakwasy a że jakoś specjalnie nie patrzę na swoją sylwetkę to dopiero [...]

[...] gram ok. 30 min po treingu.Jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr Ale tak jest tylko z "założenia" wszystko zależy od tego jaką masz diete. -==- [...]

Miałem dość długą przerwę z powodów zdrowotnych więc możemy uznać że trenuję tydzień. Z resztą to nie ma znaczenia bo przed przerwą po np. roku treningu kiedy brałem kreatynę i ZMA też miałem tą różnicę (tylko że na większych bicepsach).