ta

dragon ja kupowałem na allegro, jak chcesz mogę polecić jednego rolnika od którego kupiłem tą ostrowię...

[...] na początku musisz wyliczać z kartką i ołówkiem (albo na kompie). Każdy posiłek musi być zbilansowany, każdy musi mieć odpowiednią ilość białka, węgli i tłuszczy. Jeśli dostarczysz za mało białka - będziesz leciał z mięśni, co spowoduje, że będziesz spalał coraz mniej. Dodatkowo, jeśli zbyt gwałtownie prszytniesz kalorie - to metabolizm mocno [...]

Ręka od strony nogi kopiącej nadaje kopnięciu wiecej siły, jeśli druga pozostaje w gardzie a ta opuszczona wraca do gardy natychmiast po kopnięciu to uważam iz jest to poprawnie wykonana technika(ale może tylko w moim odczuciu), jeśli popatrzeć na CC czy innych udeżaczy to też tak robią zwłaszcza przy middle i high kickach.Low ma być szybki [...]

Manieczke nie czytaj tego glowna i tych matolow co sie nabijaja, zrob tak jak bierzesz krete wez do tego 30 g dextrozy odrazu idz gdzies do sklepu i dokup glukozy sporzywczej bo napewno dextro ci niestarczy!! 30 g dextro to ebdzie okolo hmm 3 lyzki czubate stolowe. Ja te kreatyne bralem 3 razy po 5 g w treningowe i 2 x 5 g w nietreningowe [...]

spamowac kotki spamowac jak nie ma oczym pogdajmy o pogodzie a ja idzie wyliczac ta ***ana diete dalej lol

Wysokośc nie ta

ta blondynka na filmiku pierwszym niezla ale scenariusz jej wystapienia do bani ;)

trening to te ABS 2 a ta dieta to musi byc co poniedzialek to samo jedzenie czy w kazdy dzien tygodnia jem co chce z tych produktow co napisales?

Twoja sprawa. Tą informację mam z drugiej ręki, od kolegi, który właśnie kilka tygodni (około 2-3) temu wrócił z Tajlandii, gdzie miał okazję trenować przez jakiś czas.

[...] :) dlatego duza ilosc wegli prostych w diecie bedzie sie odkladac w opone... cola jest slodzona karmelem, czyli cukrem dodatkowo poddanym procesowi obrobki termicznej...a ta wplywa na podwyzszenie ig produktu koncowego...dlatego nie wydaje mi sie zeby miala podobne ig do ryzu... i wlasnie moze w takich 'ciagotkach' jak cola, slodycze lezy [...]

super foty....ej mam pytanko.Finały GP beda 10 wrzesnia??jak ta to wiecie na jakim kanale beda transmitowane??

jesli masz problem z barkami to bym nie przeginal z seriami/powturzeniami na ta partie miesniowa

ta w pon o 10 to mnie pewnie nie bedzie wpisz sobie przypominajke w telefon

dokladnie. Mahomet to VII wiek n.e i teraz w islamie jest rok 1400 a ta wyprawa krzyzowa w ktorej wziely udzial dzieci bo chrzescijanie wierzyli ze tylko niewinne duszyczki moga odbic Ziemie Swieta? poczekajmy te pare stuleci i wszystko sie unormuje a szczerze to szacunek dla wszystkich irackich sportowcow ktorzy trenuja w kraju w ktorym na [...]

Prawdajest taka ze ta komisjie***** obchodzi kogo tam biora ps- to grzebanie w dupie to mit i to cienzki ja bylem i musialem rozebrac sie do bokserem wyjsc stanc bokiem by zobaczyli kregoslup przeczytac literki z tablicy usiasc obok nich by sprawdzili reszte czy nie mam plaskostopia ubierac sie i wio po ksiazeczke a wiec lol

ta tatuzal "i live satan and pink color"

[...] sprawność umysłową Zarówno gorzka, jak i mleczna czekolada mogą poprawiać sprawność mózgu - wskazują najnowsze badania amerykańskie. "Czekolada zawiera wiele substancji stymulujących, jak teobromina, fenetylamina (fenyloetyloamina) i kofeina" - powiedział doktor Bryan Raudenbush z Wheeling Jesuit University w Wirginii [...]

No w sumie fakt - kręgosłup ma się tylko jeden To zrobię tą wersję z zamianą przysiad/MC i zamiast francuza wyciskanie wąsko (chyba że ktoś ma pomysła na "domowe" poręcze )

[...] grup miesniowych, duzo zalezy od tego jaki styl walki dana osoba preferuje(zakres ulubionych technik) wiec dla kazdego moze to byc sprawą indywidualną. Takie rozwazania są czysto teoretyczne, bo i ta i nastepna grupa miesniowa mają "do odwalenia" taką prace, ze nie mozna cgyba wskazac na konkurencje silową"wazniejszą".

no mam znajomego spawacza co by mi zrobił za flaszke ta sztange ale jak jest tania to lepiej kupic dzieki :)