ta

T3 Tirana to lipa jest, 75mcg i nawet nie Nir czuje tego, w sumie ta majonka co miałem to jedyne które czułem naprawdę dobrze

Jedyne różnice to te które wymieniłeś. Na plus ostrovita przemawia wyższa ilośc białka na 100g i niezaniżona ilość węgli(trec zaniża). Ta pisanina o BCAA to marketing, każde WPC musi zawierają zbliżoną ilość aminokwasów rozgałęzionych, bo wchodzą one w skład EAA. Hitec protein ma dosypkę "białek" pszenicy, wiec lepiej nie kupuje tego dziadostwa. [...]

Z ta ksiazka to joke oczywiscie. .....choc z drugiej strony sporo osob mi proponowalo odplatnosc za pomoc. Ale nie lubie nic robic na odyeb sie tylko po to aby kogos wykorzystac kto potrzebuje pomocy........jak to czesto ma miejsce. Bo napisac diete 5x dziennie ryz + kurak i brokul to nie problem. Do tego godzina cardio e2d i poleci. Ale chyba nie [...]

No niestety karta nie powala. Mimo, że GSP dawał jeszcze nudniejsze walki to jednak nazwisko robiło swoje. DJ potrzebny byłby taki Conor McGregor, który nieco namieszałby w dywizji i ją jakoś bardziej wypromował. W sumie Aldo bardzo dużo zyskał, dzięki takiemu McGregorowi mimo, iż jest on trochę upierdliwy. Nikt, aż tak bardzo nie czekał na walki [...]

godzinka rano i mam szame na caly dzien, poledwice dostalem gotowa (wedzona) a szynke i fileta posypalem ta sama przyprawa :D nie ma tak duzo roboty. Ostatni posilek zawsze robie osobno.

albo dobra, dojem już dzisiaj te ziemniaki z kawałkiem łososia i sałatką, a niech ta bedzie %-) na jutro będzie mega dobra szama, już zaplanowana bez dojadania resztek \-)

[...] tej szynki wiejskiej daj jakąś lepszą, chudą (polecam Drobimex z kurcząt, obecnie chyba jedna z najlepszych wędlin na rynku) i tłuszcze uzupełnij oliwą/orzechami. 4. Śmietana też kłuje w oko, daj jakieś lepsze źródło tłuszczy 5. Dorzuć więcej warzyw, 2x75g to mało. Zmieniony przez - speecialone w dniu 2015-04-26 13:24:10 Zmieniony przez - [...]

Ale mam tą ankietę wypełnić i co dalej.Jak nie da się wkleić jej tu na forum bo ma za mało znaków.Nie rozumiem trochę tego.

To ja tez ide na ta kawe:-)

Z ta ksiazka to joke oczywiscie. .....choc z drugiej strony sporo osob mi proponowalo odplatnosc za pomoc. Ale nie lubie nic robic na odyeb sie tylko po to aby kogos wykorzystac kto potrzebuje pomocy........jak to czesto ma miejsce. Bo napisac diete 5x dziennie ryz + kurak i brokul to nie problem. Do tego godzina cardio e2d i poleci. Ale chyba nie [...]

Zależy jak to broń gazowa, bo jak ta ze sklepów militaria, norkonia itp to kupujesz je bez zezwolenia. Jeśli chodzi o typową bron udaj się na policję i zapytaj

Eeeee chugowa ta fasolka, nie posmakowalaby Wam... Mało mam ;)

no ta liczy sie tyłek wieszakowe barki i nic wiecej.przedramiona nigdy nie robione.płaskie łydki i łapy jak wykałaczki z płaska klata%-)

[...] - zabrakło mi pudełek xD Relacja z zawodów Wyjazd W piątek koło 14.00 wyjechaliśmy ode mnie z Żyrardowa i mieliśmy około 150km do zrobienia. Prowadził całą drogę Krzysiek, także nie było z nim tak źle :D dosyć szybko i bez problemu dojechaliśmy, rozpakowaliśmy się trochę i pojechaliśmy na weryfikację. Mysleliśmy że będzie dużo ludzi, a tu nawet [...]

Lodzianin co z tą pastą i bułeczkami? Zaraz padnę z głodu...

Nie kombinuj tylko wez sie za treningi. W posilku przedtreningowym wrzuc duzo weglowodanow i bialka to wystarczy. Kroplowka %-) No gdzie ta mlodziez zmierza?

Będziemy w Krakowie też i dokładnie ta sama myśl mi przeszła przez głowę - by zostać kilka dni później w stolicy Tatr i trochę naładować tam baterie ;-) może więc się spotkamy na jakimś szlaku \-)

a ta regeneracja to znikające szybciej zakwasy i duzo energii na drugi dzień

a jakie to ma znaczenie, czy jesteś w ketozie czy nie? ta dieta jest prosta jak budowa cepa, białko, trochę warzyw i tyle. plus ładowania. Każdy robi z tego nie wiadmo co, a sprawdzanie czy się jet w ketozie codziennie to zwyczajna paranoja. Jak wiesz że nie warto się przejmować to po co się przejmujesz? :)

no właśnie dobrze pamiętałem :) ale juz ok z tą 4-ką ?