ta

ta pomidorki przede wszystkim :D

Hubert81 Witaj! ASNF lody waniliowe.. - brzmi super ;-) Jeśli chodzi o nasz weekend to minął całkiem aktywnie :-)) w sobotę od rana zrobiliśmy tabatę (czy coś w tym stylu 88-O ), następnie przebyliśmy koło 7 km z jednej wsi do drugiej na rowerkach, a w niedzielę tą samą trasą wróciliśmy :-)) [...]

Obelx chodzi Ci o tą ksiazke co niedawno wyszła ? Resortowe dzieci media i resortowe dzieci sluzby ? Czy o czyms innym piszesz?

w niedzielę wpadły nogi i kardio 30 min. generalnie cały weekend był na wariata. w sobot miałam egzamin i byłam święcie przekonana, ze będzie o 15,w ramach wykładu. na szczęście coś mnie olśniło i sprawdziłam godzinę, był o 13.30. tak więc pojechałam na łapu capu, nieduoczona, ale na 99% zdałam. przynajmniej jestem dobrej myśli::-P no, w niedzielę [...]

j/w o ile dobrze kojarzę tą firme, to ma słaby sprzęt. ale daj linki do nich

ta te z testu podjadam

Wiesz co nikki, ja kojarzyłam tylko twoje zdjęcia PO, a dzisiaj wchodzę do dziennika na pierwszą stronę i patrzę - co to za dziewczyna? Nie poznałam cię kompletnie. Mega jest ta twoja przemiana. Potwierdzam!:-)) Niejedna dziewczyna wchodząc tu poczuje ścisk zazdrości (tak mówię też o sobie|-)) bo dupencja z Ciebie naprawdę mega!!

Just ale ta kawa z masłem to przecież paleo:-) Chyba że wykluczasz nabiał aż tak restrykcyjnie? Czy dobra... Niebo w gębie! :-D Hmmm a te bataty jak dorwę to od razu spróbuje,tyle że w mojej mieścince jeszcze ich nie widziałam:/

Z tą pogodą to dementuję, 6km po lesie i jestem cały mokry, znaczy się upały są ;-) Zmieniony przez - mehow81 w dniu 2015-04-28 07:05:36

Może tak być że ta techniczne przy większych kulach wychodzi. Zejdą niżej i wezmę się solidnie za praktykę. Kula 24 jest ok jeśli o Cleanie mówimy.

Ta chyba czeka na mikolaja%-)

To fantastycznie ze do bani bo tez mi sie ta dieta nie podoba! Moim celem nie jest wychudzenie, a jezeli 60 kg przy 173cm to wychudzenie to nie mam swiadomosci bo nigdy tyle nie wazylam :) karmie 11 ms, do tej pory odzywialam sie tak jak powinnam, bez patrzenia na kalorie i czy gdzies mi ubywa czy przybywa. Ale teraz chce zadbac o sylwetke, a [...]

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/11203096_748056748637097_1083045311454482676_n.jpg?oh=19887564c1a4e194e24cecc6ed0b48d8&oe=5598DCD0&__gda__=1439445516_876b5911f946cf97c59d55cb1fbbfe0e z tą to bym od cardio 50kg ważył %-)

Ja na tą chwilę też nie prowadzę póki mam trenera (i fizjo w jednej osobie). Jak się zdecydujesz to myślę że wiele dziewczyn będzie podczytywało..

[...] to tylko jedno badanie i niczego nie udowadnia. W lutym 2015 roku pojawiło się drugie badanie potwierdzające wyniki poprzedniego: "Strategic ingestion of creatine supplementation and resistance training in healthy older adults." Darren Candow, Emelie Vogt, Sarah Johannsmeyer, Scott Forbes, Jonathan P. Farthing Applied Physiology, Nutrition, and [...]

słyszałem, że węgle na t3 powinny być dość wysoko, a tłuszcz bardzo nisko. nic się nie zmieniło od tamtego czasu? %-) pytam, bo ta dieta mi zaj**iście odpowiada. Zmieniony przez - BasketPro w dniu 2015-04-27 19:39:45 uja prawda, wegle maja wplyw tylko w przypadku t4, skoro chorujesz powinienes byc ciutke zorientowany ze z weglami to tylko [...]

[...] Tak przeczuwałam, że karoteny są nie tylko w czerwonych i pomarańczowych... A jest jakaś bezpieczna/sugerowana dawka warzyw na dzień? Od czego to najbardziej zależy: od pozostałych składników jadłospisu, wagi, czegoś innego? Podejrzewam, że niestety będę musiała sporo je ograniczyć. No właśnie, coś już wiedziałam o słabej jakości oliwy, ale ta [...]

[...] sie zredukowac dopiero po tym przyladowac sterydy z plusem kalorycznym Dziwne jest to ze wczesniej trenowales na sucho i byles silniejszy o 10 kg niz teraz na mecie Albo meta do kitu i powodem jest ta redukcja albo pewniejsze czyli- władowałeś się po uszy w przetrenowanie i meta nie daje rady cie poskładać Zmieniony przez - rarytas1 w dniu [...]

nightingal ok. z żurawiem to pewnie będzie ciężko, ale spróbuje zamienić na niego martwy na prostych nogach, a jak nie dam rady to zrobie zbieranie grzybków zamiast klasycznego MC. Te zbieranie grzybków to chyba na plecki z tego co widzę.. Po wczorajszym treningu rzecz jasna czuję trochę barki, brzuch, sporo triceps ale klatkę praktycznie wcale i [...]

Ile bierzesz ta mete? Moim zdaniem meta lipa, bo nawet jedząc huyowo powinieneś poczuc skok sily i mocy ogolnie. Meta to wbrew opinii niektórych mocny srodek i jeśli w danej mecie jest meta to się ja poczuje mimo lipnej diety.