ta

Masz taką wagę jak ja Posiłki wyglądają profesjonalnie hehe A z tą oliwą jak ją trzymasz w lodówce to ona mętnieje i "wyskakują" takie właśnie gluty

Ta walka była na tyle krótka, że faktycznie nie można nic z niej wnioskować. Zobaczymy jak go szybko wystawią do następnej i walki i jak się spisze. Chciałbym go zobaczyć z DVD. Albo nie...z Sergeyem

uff mala przerwa i zaraz biegne dalej. W planie wspomniany juz wczesniej trening, pozniej musze uczyc Body Combat za kolezanke, bo ta nie moze mowic po wizycie u dentysty- nice BIG- nie odpisuje, bo zadne maile od CIebie do mnie nie docieraja Free_climb- i znowu, tak jak to bylo ze szpinakiem to kwesia przyzwyczajenia, jak kiedys oliwy nie [...]

tak, generalnie jakby bylo tak latwo, to wszyscy byliby piekni i wysportowani szczegolnie Amerykanie, oni maja duzo pieniedzy na nowe technologie jak ta

http://www.youtube.com/watch?v=TZNxwO_ULnw W tej jednej akcji widać jego dzikość Newcastle to napewno nie jego ostatni klub . Myśle że z czasem trafi do lepszego . Też bym chciał go widzieć w FC Barcelonie tyle że ta ma Eto'o

OloKK, searme - dlatego nazwałem te "techniki konczace" ktore rzadko koncza walke zwyklymi ciosami, bo idea shotokanu jest taka, ze po wykonaniu techniki konczacej jest juz koniec walki. Nie istnieje tam takie pojecie jak "technika potencjalnie konczaca", bo kazda technika jest potencjalnie konczaca (prawdopodobienstwo konca [...]

[...] bieganie to biegam szybko i mam kondycje.Z tą waga nawet jednym z szybszych na wf.a co do silowni to chce cos osiągnac i spalic przy okazji kg.A co do coli itp. to nie jem takich rzeczy ,mysle ze mam za slaba przemiana materii i dlatego tak sie dzieje.Albo przyczyna tego moze byc nieregularne sporzywanie jedzenia np jem rano sniadanie ide do [...]

ta seria jest ok dwóch moich zołnierzy wlasnie biorą od jakichs 7 dni i mowia,ze sa niezle pospinani i sila lekko w gore.Ja tez wziolem jedno op i działało ,ale teraz zmienilem na EC i czuje roznice na korzysc EC przy takiej samej dawce

ale tu chodzi o pompę ,katowanie !! idąc za ta pokrętną logiką najlepiej spuszczać sobie sztangę na krtań..wtedy to dopiero jest pompa ,walka ,honor ,powolne milimetrowe ruchu... hehe

i pewno Slawku nikt nie jest faktem ostrzenia zebow sportowcow na wyniki zdziwiony :D ta grupa spoleczna chwyta sie wszystkiego

Gugcio i dziekuje Ci bardzo za odpowiedz ... oczywiscie sogsy lecą ... czyli w dni kiedy nie trenuje mam tego wogole nie jesc czy tylko uzupelniac diete ? ullozymy jakas ta diete pożądną ?? pliss Zmieniony przez - Faabek w dniu 2007-03-06 18:34:20

trzeba bylo kupic 200g KA olimpowskie nie bylo by problemu cena praktycznie ta sama

[...] ze sobą własne jedzenie"--> ja jadam na stołówce wojskowej ale nie w jednostce gdzie dają byle syf zwykłym szeregowcom tylko w stołówce Akademi Obrony Narodowej + ta sama kuchnia obsługuje tamtejsze kasyno wojskowe; żarcie mają naprawdę dobre, zawsze świeże i apetycznie przyrządzone je tam kadra oficerska więc naprawdę jak na [...]

"nauke czytania/pisania ze zrozumieniem pozostawiam Tobie bo z dwóch pierwszych postów do których sie ustosunkowałem w moich wypowiedziach nigdzie nie wynika ze się uczysz i że jesteś przed wojskiem. " To moze wina tkwi w Tobie ze za szybko wyciagasz wnioski?Hm?Napisałem to w swoim trzecim poscie w odpowiedzi na Twój-prosty wniosek. [...]

Hektor.asd - w sumie można by tak, ale przerwa od tricepsów i barków/klatki powinna byc dłuższa minimum 2 dni, a poza tym ten trening poprzedzający ww. mięśnie powinien być w najlepszym razie średniointensywny Grudwa -na początek proponuje przesledzic jak wykonujesz ćwiczenia w których uczestniczą grupy nieproporcjonalne- byc może okaże sie, że [...]

niestety sytuacja mnie zmusila, ze bede mogl cwiczyc tylko dwa razy (wtorek i piatek) w tygodniu i to na innych silowniach. moj staz to trzy miesiace, wczesniej cwiczylem przeplatanka A;B (wtorek tr A, czw B, pt A i w nastepnym tygodniu odwrotnie, itd.) preferuje teraz dwudniowy split, raczej mocny, jestem mlody i szybko sie regeneruje. co [...]

Witam, chcialbym zrobic przed startem na 3000m superkompensacje zasobow glikogenu miesniowego, polega to na tym ze przez 6,5,4 dzien przed startem ograniecze sie z jedzeniem weglowodanow(dieta niskoweglowodanowa), a przez 3,2,1 dzien przed startem doladuje sie na maksa jedzac dodatkowo carbo, i tu sie rodzi moje pytanie, ile tego Carbo powinienem [...]

Witam, chcialbym zrobic przed startem na 3000m superkompensacje zasobow glikogenu miesniowego, polega to na tym ze przez 6,5,4 dzien przed startem ograniecze sie z jedzeniem weglowodanow(dieta niskoweglowodanowa), a przez 3,2,1 dzien przed startem doladuje sie na maksa jedzac dodatkowo carbo, i tu sie rodzi moje pytanie, ile tego Carbo powinienem [...]

hehe na dobry poczatek :) ale nie satysfakcjonuje mnie ta cena !! oby tak dalej Zmieniony przez - ssk w dniu 2007-03-06 20:48:59

no wlasnie dlatego to napisalem oczywiscie piszac to zadalem sobie jedno ale to za***iscie wazne pytanie Chwalisz sie czy zalisz?...rzecz jasna CHWALE, chociaz kurva nie wiemn z czego, chyba ta tauryna mnie ogloopia kurva, ich**